对于脂肪肝人群，良好的日常习惯非常重要。饮食治疗是大多数脂肪肝病人治疗的基本方法，也是预防和控制脂肪肝病情进展的重要措施，平时饮食宜清淡，多锻炼，限制烟酒等。同时，还可以适当选择饮用有保肝护肝作用的中药茶饮，下面为脂肪肝患者介绍6种药茶。
1、红花山楂橘皮茶
红花10g，山楂50g，橘皮12g。水煎取汁，每日1剂，分数次当茶饮。
2、荷叶山楂丹参茶
荷叶、山楂、丹参各10g。每日泡茶饮，数次多饮。
3、金归楂橘茶
郁金、当归各12g，山楂、橘皮各25g，加水同煎取汁代茶饮，每日1剂，分2～3次内服。
4、金香茶
郁金、香橼皮、木香各10g，加水适量，煎取药汁代茶饮，每日1剂，分早中晚3次服。
5、三花茶
玫瑰花、代代花、茉莉花各20g，加水煎取药汁，或沸水冲泡代茶饮，每日1剂。
6、甘道芯缓释茶
甘道芯缓释茶特别添加天然草本提取物，专门针对酒精肝脂肪肝等酒精性肝病，帮助脂肪酸的分解和代谢，修复受损的肝细胞，巩固干细胞膜。
另外，脂肪肝病人还要做好心理调节
肝病患者多急躁易怒，因此在调理过程中，就要重视舒缓情志，心身并治，保持一颗“平常心”。因为在正常的生理情况下，如果肝的疏泄功能正常，既不亢奋也不抑郁，那么人体就能很好地协调自身的精神情志，表现为精神愉快，心情舒畅。反之就会表现为抑郁寡欢、急躁易怒等。
情绪保肝的核心是学会制怒，即使生气也不要超过3分钟。脂肪肝人群可以通过适当的娱乐来达到调节情绪的目的，如听音乐，看喜剧，可使人分泌一些有益于健康的激素：酶和乙酰胆碱等物质，能使胃的蠕动变得有规律，有利于消化功能的改善。同时，脂肪肝人群也要多交朋友，多与朋友交流等。
1.脂肪肝患者可以喝红茶
红茶以中医来讲有提高精神的作用，还有杀菌，消炎的作用，红茶中的的成分还有控制体温的作用，气道调节体温的作用，红茶还能有效的促进热量，和废物的排除，有利于新陈代谢，保持身体的平衡，
2.脂肪肝患者可以喝绿茶
很多研究表明绿茶对人体有很多好处，有利于人体健康，绿茶有抗癌的功效，脂肪肝患者多喝绿茶还有消食化痰的功效，还有助于减肥，另外茶叶中含有的茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等，具有衰老，抗癌，抑制心血管疾病等功效。
3.脂肪肝患者可以喝乌龙茶
乌龙茶是我国的名茶，除了具有提神醒脑，杀菌消炎的作用外，乌龙茶还可以预防癌症的发生，有降血脂，抗衰老的作用，另外乌龙茶更有有生津利尿，消食去腻的功效，很适合脂肪肝患者饮用。
4.脂肪肝患者还可以喝白茶
白茶中除了含有减肥瘦身的功效外，也具有防癌抗癌的功效。
脂肪肝患者喝茶要注意以下几点：
应注意茶品种的选择：因市面上茶叶的品种举不胜数，不同茶叶有其各自的功效，对于脂肪肝患者来说选择适宜的茶品种，在调脂、减肥、健脾、疏肝理气等方面都是有帮助的。
应注意视自身状况而定：脂肪肝患者喝茶在茶品种的选择上，除外根据茶的功效与作用选择外，还应视自身病情、体制、目的不同而有所选择，以避免出现不良反应的发生，比如脾胃虚弱的脂肪肝患者，在喝茶上不宜选择绿茶，因其含有茶多酚高且刺激性较强，易引起胃肠道不适症状等，因此脂肪肝患者在茶品种的选择上不要盲从适宜自身为宜。
应注意时间与量的把握：脂肪肝在选择适宜的茶品种后，在饮茶的时间及量上也需有所讲究，饭后不要立即饮茶、不宜空腹饮茶，以免影响消化及引起腹胀等；此外喝茶应适量为宜，以免引起失眠等不良反应。
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