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松紧动静！专家教你正确踮脚动作，可调理全身气血|健康之路
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芒果咖啡  >《保健养生》

2022.06.16 辽宁

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三个全身动作踮脚收腹摆臂，降压燃脂降糖，让你远离三高。
85岁老人从未得过三高，原来每天做这三个全身动作踮脚收腹摆臂。
第三 桩架的正确性
1个踮脚动作，每天100下，升清降浊，气血蹭蹭往下走，头脑清醒！
专家教你正确踮脚动作
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