如今，越来越多的人开始注意：想要怀孕，就将同房时间安排在老婆的排卵期。听说有些备怀孕的两口子为了能让精子用在“刀口上”，掐着秒表同房，或排卵期内频繁进行，真是累啊！事实上，这么的作法并不准确。
卵巢排卵是一个很短暂的时期，怎么知道女方排卵期究竟在何时呢？
女人生理周期，即例假周期，为一个月，约二十八天到三十天。从理论上讲，女人的一个例假周期只进行一次排卵，且大多数女人只排一枚卵子。
关于大部分例假周期规则二十八天到三十天的女人，排卵日通常会在例假周期的第十四到十六天；关于例假不那么规则的女人，排卵期通常在例假来潮前的第十四天左右。别的可联系基础体温和宫颈粘液调查来估测排卵日。例如：基础体温测算时，体温添加前的最低的那一天即是排卵日；宫颈粘液淡薄，清亮如蛋清状，拉丝度最长的那一天即是排卵日；现在市场上盛行的LH试纸，运用也较便利，强阳性后约一～二天为排卵日。
以上办法都可用于计算排卵期，简便易行，但无法得知卵泡发育状况怎么，是不是可排出。有生孩子难的配偶，最好到生殖基地行超声监测排卵，了解卵泡及子宫内膜发育状况，更好地掌握排卵日，有助于自然的受孕。
知道排卵期后，怎么安排同房呢？
理论上精子能够在女人生殖道内存活时刻长达七十二小时。这么排卵前三天同房，就有受孕可能。可是实际上精子在女人生殖道内存活要看女人生殖道内的环境。假如生殖道有不良酸碱度和微生物，可能会影响精子生机和存活时刻，进而影响受精。
而卵子的寿数也并不长，排出后的卵子存活时刻平均为十二到二十四小时，等候精子受精。如卵子没有遇上精子，或许遇上了，但未受精，就会自行溶解吸收了。所以算下来，在排卵日的前三天至排卵后一天，都是同房的黄金机遇。
常常有患者问，早上仍是晚上同房？几点同房？须知，排卵是无法精准地猜测及捕捉的。即便每周期行超声下排卵监测，也无法将其准确至某个时刻点，何况卵子在生殖道内的运转状况也不得而知，所以纠结于这一时刻点都是毫无意义的。在预算的排卵期间内，千万不行请求按时准点，坚持隔天同房一次满意。
非排卵期不应当“休养生息”
操控日子等排卵日蓄势待发，这种做法相同也是不行取的，由于长时内没有同房，会使精子在睾丸中驻留时刻太久，这么会使精子发作老化、生机降低，反而致使受精才干降低，不简单受孕。所以即便在非排卵期，坚持每周一～二次ooxx，对两边的生理及心思健康都是有利的。
事实上，恰当的性行为是一切动物的正常需求。动物的排卵期即发情期，生理状况的不同推进其频率相应的添加，这是天主为各种物种繁衍子孙的“高超规划”，人类亦是如此。优势卵泡发育在排卵前，由于体内雌激素水平添加，宫颈粘液变淡薄、量添加，阴道渗出物添加，均有助于同房及更多的精子进入宫腔，故有利于受孕。古代甚至远古期间人们何从得知自己何时排卵？何时同房？非经期坚持每周一～三次的规则性生活，总会有精子在合适的时刻会遇上卵子，满意生孩子的请求。
排卵的B超监测
关于例假规则的女人，如超声监测提示卵泡发育较好，则并非每月都要监测，可通过上述办法自行预算排卵期即可。而例假周期稀发、排卵妨碍或卵泡发育不良的女人，则需用药物促排卵医治后，超声监测排卵，以了解卵泡及内膜发育状况。卵泡老练当日，医师会予打针绒毛膜促性腺激素（HCG），（一）可推进卵泡排出；（二）十分好地操控排卵时刻，HCG打针后约36～40小时；（3）可增强排卵后的黄体功用。打针HCG当晚或隔日同房，二～三次为宜。
排卵后需经历受精和着床两个最主要的进程，才会受孕。所谓着床即胚胎粘附于子宫内膜上皮并侵入内膜基质的生理进程。着床成功需求功用正常的胚胎、可容受的子宫内膜、母体与胚胎安排的互动,其机制十分复杂，也是现在的研讨要点。人类子宫内膜仅于黄体期有短暂的时间能承受胚胎植入，称为着床或植入窗。即子宫关于胚胎植入容受性最大的期间，通常在排卵后七到十天。此刻，除了子宫内膜需达一定的厚度（7～8mm），还需求性激素尤其是孕激素的“润泽”。
劝告！劝告！
最终，备孕期坚持良好的心理生理状况，十分十分主要！假如同房时过于严重和加压，特别是女方急躁而抱怨，会致使老公因心思压力更大，严重者甚至会发作性功用妨碍，即“阳痿”，这才是更大的悲惨剧呢。在排卵期同房，配偶俩要避免严重，也并不需求故意去寻求时辰、易受孕姿势之类的。也不要纠结于本周期的卵泡是圆仍是扁，内膜是薄仍是厚，自寻烦恼。您只需求顺其天然就好，所谓“尽人事，顺天意”。祝您好孕！
作者： 倪丽莉（中山大学孙逸仙纪念医院生殖中心1）
联系客服
