婚姻情感矛盾一直是许多夫妻和情侣之间非常棘手的问题，特别是许多人走进婚姻生活后都感觉到缺乏幸福感，这是为什呢？我们要知道，婚姻与恋爱不同，我们走进婚姻后，就相当于拥有自己的小家庭了，婚姻不再只是两个人的事了，我们无论遇到什么问题都需要良好的沟通，需要相互欣赏与鼓励、包容与谅解，这样才能共同经营好自己的婚姻，自己的小家庭，如果夫妻沟通不畅，只会将矛盾升级，夫妻矛盾愈演愈烈，甚至出现婚姻破裂。
在这个社会高速发展的时代，夫妻沟通不畅这种现象非常普遍，许多夫妻忙于事业缺乏沟通；许多人则是由于忙于事业，父母逼迫相亲或结婚，两人根本没有时间了解等等。
有这么一个求助者，李先生和他的妻子结婚一年多了，因为自己忙于事业，父母催的比较紧，然后就相亲匆忙的结婚了，但是结婚后各种问题就凸显出来了，虽然婚后家庭生活很平静，李先生觉得自己还是很爱自己的妻子的，但是李先生觉得他们的婚姻生活并不快乐，这是为什么呢？因为他们之间平时几乎没什么交流，没有共同话题，没有空间，两个人本身都是比较内向的。有时候李先生真的想离婚，但是还是有很多的不舍，不知道如何是好。
从这个案例中我们可以看出，夫妻双方一旦缺乏沟通或沟通不畅，两个人的感情只会越来越平淡，两个人也会变得越来越冷漠，婚姻最终走向灭亡。
我们可以看到，李先生认识到这一问题的严重性，而且也能感觉到他的痛苦和难受，他现在面对这些问题也是毫无办法的。那么，针对夫妻沟通不畅我们该如何处理呢？
心理咨询专家经过多年心理研究指出，婚姻生活总，夫妻沉默不语和整日争吵都是沟通不畅造成的，会淡化夫妻感情，对婚姻带来致命伤害。我们夫妻在日常生活中，需要做到以下几点：
首先，我们有必要进行无人打扰的交流，当两个人单独在一起的时候，尽量不要自己看自己的手机，因为这个时候是交流的最佳时机，我们可以交流一下彼此生活、工作的问题，让两个人共同面对和处理这些问题，这样既能解决我们的心理困扰，又能增进夫妻的感情。
其次，最好不要让争吵升级，如果发生争吵，不要在对方还没来得及讲清自己的想法时就急于辩护，我们尽量要冷静，做一个深呼吸，这样就会让吵架的氛围会减弱，然后先向对方道个歉，我们要知道家里不是争论是非对错的地方，夫妻一定要相互包容、信任和理解。
最后，如果遇到夫妻沟通不畅的问题，当我们自己无法解决的时候，建议寻求专业心理咨询师的帮助，让心理咨询师用科学有效的方法解决夫妻沟通问题，让夫妻生活变得幸福、美满、和谐。
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