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关键词：婚姻 感情 挽回 七年之痒
花镇咨询真实案例：
女，32岁，和老公结婚七年了，感情也慢慢变淡，我们是大学同学，他追的我，两个人都不算很优秀，但是感情还可以，后来毕业工作结婚都很顺利，到今年已经有7年了，如今我们生活好多了，他在事业上发展越来越好，但是我们的感情却越来越差。虽然我知道在一起久了会没有刚在一起的那种感觉，但还是没法接受他出轨一两个月的事实，可能他在工作中一路高升，遇到的选择和诱惑也多了，和我之间完全没有什么话说，每次回家都是寥寥几句话，最近他终于提出了离婚，说做出这个决定并不是因为第三者，而是感觉最近一年多都不开心，我给不了他希望的那种生活，一点生活的激情都没有，不知道以后该怎么生活下去。他给我了一段时间考虑。
其实我是真的不想离婚，但是又没有办法改变现状，我平时可能对他有点严肃，我们一块出去玩的时候，我容易把对他朋友的不满发泄到他身上，性格有点要强，对此非常苦恼。难道这段婚姻真的无法挽救了吗？
花镇点评：
你首先要认识到一件事情，为什么你们的婚姻现在变得很枯燥、乏味？原因不像你说的那样，在一起久了就会这样，很多人有这种观念，其实都是自己不作为的借口。本来可以维护完好的婚姻，因为自己的懒惰、随意而白白遭受损害。在我看来，出现这种感情淡化的原因无非就两个：
1.新鲜感下降，情感浓度降低，生活千篇一律，引发厌倦情绪。
这一点是主要原因，大多数婚姻矛盾的源头都是对彼此感情的懈怠和疲惫，这种情绪已经出现，双方就会不再重视与对方的感情，开始变得计较，争吵甚至冷战不可避免。因为太过于知己知彼，所以失去了小心翼翼的态度，首先在情绪上脱去了伪装的外衣，开始呈现最真实的你。如果一个人在你面前连伪装一下的兴趣都没有了，那也就意味着他对你也失去了兴趣。
2.感情出现瓶颈时，意识不到或反思不及时，不采取修整措施。
如果说第一条是火源的话，那这一点就相当于星火燎原了，而你的无所行动就是那东风。在感情中，我们很不容易做到未雨绸缪，但至少可以做到亡羊补牢，如果你就此自暴自弃，那感情面临彻底崩溃也是合乎情理的事情。对于感情问题，大多数人还是不懂得有效处理，按照自己的喜好或者情绪处理感情问题是我们常做的事情，所以很多事情并不能得到你满意的结果。
如何挽回感情？不去试，你只能接受失败：
第一阶段：分析自己人格特点，找出自我提升需要突破的障碍，判断导致你们出现感情危机的根本原因。
你老公为什么觉得你不能给他想要的生活，在哪些方面，什么程度，何种方式，你有没有想过？为什么你们感情会变淡，因为他事业好转而你原地不动，还是因为你总是把情绪发泄到他身上？为什么他要出轨，并且提出离婚这种严重后果，是他人品问题还是你自己的原因？这些都是你需要考虑明白的问题，第一步先找出原因，才能进一步采取措施。
第二阶段：分析双方格局，提升对话沟通技巧，学习冲突管理技巧，调整心态努力改变，学会如何吸引他的注意。
你老公觉得你们没话说，是因为工作不同你不能跟他对谈，还是沟通时容易出现分歧？如果是这样，那你就需要提升一下自己的沟通技巧了。因为你现在处于被动地位，所以别问我为什么是你让步，也别问沟通哪有什么技巧，我只能说你情商不够。沟通的细节就是技巧，有时候两句意思一样的话，其效果是有天壤之别的。另外出现冲突矛盾时，管理好自己的情绪，你随意迁怒于他，能让他开心吗？另外，扩大社交圈，突破自己的舒适区，不要让自己的见识和圈子止步不前，如果你自己一直停止进步，生活就像一潭死水，你们的感情也会因此干涸。而当你试着做一些没有做过的事情，适当改变自己的现状时，你才会稍微对他有点吸引力，因为你好像多了点什么东西，有了一点变化，此前一直没发现，这就是自我提升的魅力所在。
第三阶段：结合你的特长，发展突破性的优势，为对方提供情绪价值，也就是使他获得积极情绪。
不管是说话的艺术得体不少，还是个人气质得到提升，或者在家庭事务中发挥越来越大的作用，这些都是让他没办法拒绝的事情，只有他在情绪上不厌倦你，觉得你的价值不是有限的，你才有婚姻的发言权。
以上只是概述，详细方法需要另行阐述。此外，你的时间有限，所以必须进行突击改变，先从日常生活的小变化做起，这是一项长期提升计划，要先稳住对方的心，才能进一步挽回，恢复你们的情感浓度，最终完成家庭和谐的目标。
当你遇到更多情感难题：挽回脱单，魅力蜕变，婚姻维护……
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