这位宝妈亲身体验如下：
久病成医，我女儿美兮每次感冒生病，都能让我学到点什么。也都是中医的博大精深一次次的给我惊喜，让我这次一定要写出中医按摩对我的受益。
先直接说急的——发烧，女儿美兮基本是平时没小病，但只要一病就是高烧，我算了一下基本每3个月要病一场，发烧都要在39度以上，但是退烧药我只给美兮很小的时候吃过2次，退烧药这个东西反弹太厉害，当时退烧了不长时间就会弹的更高，而且对孩子的中枢神经伤害很大。
这3年多时间美兮发烧我就只给美兮物理降温，晚上睡觉时就用湿纸巾用热水沾湿贴在她的前胸后背和脖子腋下，差不多干了就换。这个方法虽然可以控制她的体温。但是很麻烦，而且孩子有时会不配合。
一直到前几天美兮发烧，我才跟一位老中医学到了退烧的绝活儿，这绝活儿一定要说给妈妈们，造福所有孩子。
这个治疗退烧的按摩绝活一共有4步，其中第4步是最重要的一步，做之前要备一小碟凉水备用。
1、先用我们的食指和中指 从孩子胳膊A点推擦到B点，手法要轻柔。按照这个方向推200次，在中医按摩里这叫推三关。
2、用食指和中指从孩子胳膊C点推擦到D点，手法要轻柔。按照这个方向推200次， 这叫推六腑。
3、用食指和中指从孩子胳膊1点推擦到2点，手法要轻柔。按照这个方向推10次， 叫清天河水，接下来是重要的第4步。
如果孩子体温到40度以上了怎么办，还有绝的哪，就是用针在孩子的耳轮上最高点处扎一针放2滴血，这个办法是退高热的，用后不久孩子体温就会降下来，扎的时候要先揉一下孩子的耳朵揉发红了再扎，这样会减少疼痛感还会有助于放血，还有扎的时候把耳轮折一下捏住了扎。
这一次美兮发烧不到40度，所以这招我没有用，只用了其他的推拿，效果非常好，第一次推拿按摩后的一个小时，感觉没有出汗，但是我用手伸到她后脖子的地方，有一点粘的感觉，说明她有点要出汗的意思。我就又按上面的方法做了一遍，这次做完后没多久美兮就醒了，让我给他挠背，我就借机又用食指和中指给她推脊椎骨，不一会她就说饿，我赶紧给她端了晚上熬的粥和清炒土豆丝，她喝了大半碗。
说到土豆丝下次和大家说说为啥我在她生病的时候吃这个哈。这次主要说退烧，吃完后大约不到半小时美兮的发根处就有汗了，体温随之由38.6降到37.9。我真是高兴的不行。而且后半夜也没有再高上来。
第二日白天没烧，晚上又开始烧，我还是按照这个方法来推拿，这次一遍下来后，不到20分钟美兮发根就有汗了。第三日就没有再烧。
最后要嘱咐大家的就是在推拿之前最好是让孩子先多喝点温热水，有助于推拿打通脉络发汗散热。如果第一次推拿后见效不理想不要着急，认真的再做一遍，一定会有效果，可以在孩子睡着的时候做，手法要轻柔，就像触摸宝宝的小脸一样的轻柔，并保证手指在皮肤上滑走，发烧一般都会有反复，我们要有毅力来用心去推拿，会见到效果。道家绳疗。
发烧需要注意饮食
（1）清淡饮食，尽量素食，忌生冷，暂停或减少所有水果。
（2）面食可以吃，豆类不好消化不吃（药用的三豆饮等例外）。
（3）母乳可以吃，奶粉最好不吃。非要吃，就白天吃，睡前不吃，换米汤或米粉。
附：儿童退热：这 10 个问题不可不知
发热是儿童中非常常见的问题，是儿科门诊最常见的主诉之一，也是收住入院的第二常见原因。发热很多时候是由于自限性病毒感染所致，却也经常会成为一个让儿科医生头痛的难题。面对发热，您「会」用退热药吗？
1. 高热就要用退热药吗？
不是的，退热处理属对症治疗，治标不治本，有时用药退热会掩盖疾病的症状而影响诊断，故处理不明原因发热的患儿时需慎重。
另外，退热药不能有效预防热性惊厥的发生，也不可作为热性惊厥的预防性使用。
2.到底要不要用退热药？
可以用，但不要单纯为了退热而去退热/使用退热药。
因此，需再三明确退热的目的是什么：
（1）可缓解患儿因发热引起的烦躁和不适感等，让患儿可以舒服点；
（2）可缓解家长对患儿发热的紧张感或恐惧情绪，让家长心里可以舒服点。
3.什么时候要用退热药？
（1）当发热的患儿表现出头晕、头痛、四肢酸痛等各种不舒适，或是烦躁不安、易激惹或疲倦乏力、情绪低落的时候，可考虑使用退热药；
（2）当家长对患儿发热的问题感到很紧张感或很恐惧的时候，而且患儿肛温 ≥ 39.0 ℃（口温 38.５℃，腋温 38.2 ℃）时，可考虑酌情使用退热药；
（3）当患儿肛温 ≥ 39.0 ℃（口温 38.5℃，腋温 38.2 ℃），又不能有效评估患儿有无不适时，可考虑酌情使用退热药。
4.怎么选用退热药？
（1）大多指南的共识是，＜3 个月的小婴儿发热建议采用物理降温方法为主，退热药多适用于 3 月以上的患儿。
（2）有使用退热药适应证时，应选择毒性低、不良反应明确且少、患儿易接受剂型的退热药。
药物口服与塞肛的作用时间、退热效果和副作用等都没有明显差别，能接受口服者尽量选择口服。道家绳疗提示如果有严重呕吐、小孩拒绝吃药等情形时，可考虑使用肛门塞剂。
（3）目前认为最适合儿童使用的退热药还是布洛芬和对乙酰氨基酚：
≥ 2～3 月龄的患儿，推荐口服对乙酰氨基酚；≥ 6 月龄的患儿，推荐使用对乙酰氨基酚或布洛芬，但不推荐使用复方制剂的退热药，而且一定要避免同时服用其他含有解热镇痛药的药品（如某些复方抗感冒药）。
布洛芬与对乙酰氨基酚的退热效果和安全性相似，选用上与发热程度无关。
（4）糖皮质激素：地塞米松、甲强龙等不能作为退热药用于患儿退热，除非有急性炎症反应综合征、病情严重者。
（5）安乃近：安乃近、保泰松等不仅可引起外周血中性粒细胞减少，还可引起过敏性休克等严重不良反应，应尽量避免使用，所有年龄都不推荐使用。
（6）阿司匹林：包括其衍生物如氨基比林、安替比林、赖氨比林、氨酚比林、安痛定等，与对乙酰氨基酚、布洛芬等的退热效果相当，并无优势，反而副作用更多，如可影响血小板功能、增加胃溃疡和胃出血、瑞氏综合征等风险以及水杨酸过敏反应等，故不推荐阿司匹林作为退热药在儿童中使用，但可仅限用于儿童风湿热、幼年关节炎和川崎病。
（7）尼美舒利：作为儿童退热剂的应用还有待积累更多的证据，疗效和不良反应有待进一步研究，目前 12 岁以下儿童不建议使用。
5.退热针剂可以用吗？
一般情况下不推荐儿童使用退热的针剂。
建议尽量避免给儿童肌肉注射给药，因为这种给药途径可引起注射部位红肿、疼痛，使用不当甚至有可能造成患儿臀部肌肉萎缩，重复的肌肉注射还可能造成患儿焦虑和恐惧等而导致不配合医生的治疗。
6.退热药联合物理降温还推荐使用吗？
虽然现有证据显示，使用对乙酰氨基酚等退热药基础上联合温水擦浴在短时间内的退热效果的确会更好些，但与此同时会明显增加患儿的不适感。
故目前已不推荐使用温水擦浴进行退热，更不推荐冰水或乙醇擦浴方法来退热。道家绳疗。
7．推荐两种退热药联用或交替使用吗？
新版的指南认为，对乙酰氨基酚与布洛芬联合使用或交替使用的降温效果比单用对乙酰氨基酚或布洛芬的效果要好，但并不能改善患儿的舒适度。
故不再推荐对乙酰氨基酚联合布洛芬用于儿童退热，也不推荐对乙酰氨基酚与布洛芬交替用于儿童退热。
8. 如果一直发热，退热药要一直用吗？
目前认为，对发热的患儿使用对乙酰氨基酚或者布洛芬等退热药时，只有当患儿表现出不适时才需要考虑继续使用，当患儿的不适并未减轻时可考虑更换其他药物，但切勿同时使用两种退热药。指灸导引术提示只有在患儿的不适持续或者在下一剂退热药到使用时间之前就再出现不适时才需要考虑更换退热药。
9. 退热药效果不理想怎么办？
现有的研究显示，发热的程度不能预测疾病的严重程度，退热药不能有效地缩短发热的病程，其退热效果也不能用来鉴别发热的病因是细菌感染还是病毒感染。如果退热药效果不理想，应该积极寻找导致发热的病因，对因治疗更重要。
10．G-6-PD 缺乏症患儿可以用什么退热药？
G-6-PD 缺乏症患儿在常规治疗剂量下使用布洛芬等退热药相对还是安全的，不会有明显溶血性贫血的危险。但切记不要大剂量或过量使用布洛芬等退热药，更不应使用氨基比林、安替比林、保泰松、对乙酰氨基酚、阿司匹林、非那西丁等药物退热。
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