中药减肥，体质决定你吃什么

中医是从整体观念来认识肥胖的医生诊疗时除了解表面因素外．更关注内在变化。根据中医理论．肥胖是多方面影响的结果．其中脾、胃肝．肾等共同参与。如摄入过多的甜食、肥腻或辛辣食品易引致胃热。若进食后活动不足会导致脾脏受损。虽然胃热会消化更多食物．但脾不能将之转化并生成气血。于是这些过剩的营养就转化为湿气和痰在体内积存形成浊脂。它们与气血相混合后，充溢脏腑和四肢骨骼．而形成肥胖。

另外．肝胆失调可以使身体代谢不畅，经络不通．湿气积聚，继而形成痰浊，灌注在体表肌肤，也会形成肥胖。肥胖的发生虽因人而异，但总以脾肾虚弱为本水湿痰淤为标．胃热气滞间断发生：又多数伴有三焦气化失常从而形成恶性循环。传统中医对肥胖治疗的宗旨就是使身体达至均衡调和没有多余的积累．最终达到减肥的目的。

与减肥西药不同，中药减肥的配方原则是根据八纲辨证的结果。传统配方效果温和也较安全更多地注重整体调理。如《宣明论》的“防风通圣散“有攻下、解表、清热健脾和胃的功用．对阴虚内热．胃热湿阻等实胖患者有效。来自《金匮要略》的“防己黄芪汤．泽泻汤”．有利水消肿的功用．适用于脾虚湿阻型患者。来自《伤寒论》的“大柴胡汤“，”大承气汤”有泻肝肠实热的功用可用于肝郁气滞型患者。另外还有”苓桂术甘汤””核桃承气汤”．”九味半夏汤”“桂枝茯苓丸”，”麻子仁丸”“荷叶散”等等。近年来推出了不少中药减肥剂．而选择这些中药减肥剂时，最好找中医辨证后使用，方能起到理想的效果。

而在一些自配的减肥配方中．常常用到决明子、荷叶，莱菔子金银花等成分，虽然它们都有减肥功效，但具体到不同原因肥胖不同体质的人，乱用这些成分甚至会产生不良反应。

决明子不适合体虚型肥胖

决明子清肝明目，但是对于体质寒凉的人来说．决明子就会让寒凉加重．引起腹泻、虚寒。同时，还会进一步加重消化不良，不但不能分解脂肪．更会延长食物在体内存储的时间。

荷叶不适合内脏型肥胖

内脏型肥胖是指的是皮下脂肪不是很多，但是内脏表面已经堆积了大量脂肪像糖尿病、脂肪肝这些都与内脏型肥胖有关。荷叶有很好的利尿作用，可以降火清脂但是如果属于内脏型肥胖那么通便利尿的荷叶就未必适合了。就拿糖尿病来说本身就容易口渴．多尿再服用了加速小便代谢的荷叶则无异于雪上加霜

莱菔子不适合肌肉型肥胖

莱菔子通便紧肤，如果用在单纯治疗便秘上的效果还是不错的但是如果你是肌肉型肥胖这个通便的性质就不合适。肌肉型肥胖的脂肪都比较紧致但是如果长期使用莱菔子就会造成腹泻．甚至脱水这样一来．脂肪只会松弛并不会减少，反而看起来体积更大了。

金银花不适合内分泌紊乱型肥胖

有些人吃得不多但还是脂肪不少．这就是内分泌紊乱造成的肥胖。一般这种类型的肥胖都是由于脾胃虚弱不协调造成的，所以如果减肥产品方中含有金银花的成分，那就很可能加剧这种不协调。金银花可以降火气祛湿气，但是对于脾胃虚弱的人就不适合，会加重症状。

还有一些服用中药减肥的女性，因过度减重，导致机体免疫力降低。过度服用性寒的中药，也可以引起身体生理功能失衡。所以减肥产品无论是西药还是中药．都是有一定的不良反应。适量的运动及饮食才是最符合正常生理的减肥方式。吃药是不得已才使用的最后一种方法，不要轻易使用．更不要长期服用同一类中药。服用时最好由医生指导。

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