中医捏脊 不花钱增强孩子免疫力

    冬季来临，您家孩子的免疫力足够抵御寒冷的天气吗？有些家长为了增强孩子的免疫力，购买各种保健品，钱没少花，可效果却并不显著。黑龙江中医药大学附属第一医院中医保健中心张可心主治医师告诉记者，想给孩子增强免疫力，可以试试中医捏脊疗法。

    中医捏脊法属于中医按摩的一种，操作方便，经济实惠，适合在家中进行，而且效果显著，能够增强小儿的免疫力，适用于小儿感冒（能减少小儿感冒次数，缩短感冒病程）、消化不良、腹泻、便秘、哮喘、遗尿症等。

   具体操作方法是：让孩子平卧在床上，头偏向一侧，家长从尾椎骨旁开1.5寸处开始，双手食指、中指、无名指在前半屈，拇指在后，双手交替向上推移，到颈椎与胸椎间凸起处止。循环三到五次后，在最后一遍每捏三次再向上提一下皮肤。张可心医生说，这个叫做三捏一提，能够起到增强效果的作用。

   家长可以每天为孩子做一遍捏脊，刚开始孩子可能会因为疼，难以接受，家长要注意力度，让孩子慢慢适应。一些有保健意识的家长，从孩子刚出生就为其捏脊，这样不但能让孩子从小就拥有较强的免疫力，而且也更容易适应这种“亲子疗法”。

原文见《家庭保健报》2013年11月19日第12版“医疗在线”