俗话说，十人九痔，足见痔疮的发病率有多高。很多人得了痔疮，都选择了手术，可过不了多久，痔疮还会犯，由此说来，痔疮是一种生活方式病，不改变生活方式，痔疮也不会好。
不过，痔疮一旦有了，想要恢复成原装的模样，也很难，完美的方案就是让其尽可能的不再犯，或者，犯的周期尽可能延长，比如从一个月一犯，变成三个月，变成半年，变成一年......
一、什么是痔疮？
痔疮实际上就是发生在肛门周围的静脉曲张。
医学上通常将痔疮分成外痔、内痔和内外皆有的混合痔。
人的肛门，就尤如你嘬在一起的嘴（吻状，如图），完美的肛门，肛周的肌肉组织和皮肤都是规则和完好的，没有突起和溃疡。
所谓的外痔，就中肛周的组织有突起而变得不圆润和光滑了;
所谓的内痔，就是直肠靠近肛门的部分发生了溃疡，导致出血;
所谓的混合痔，则是肛周又有突起，又有出血。
痔疮发作时，会伴有肛周的肿胀、疼痛和出血，并且便出的血是鲜红的，有时会粘在大便上，有时出血量大了，甚至整个马桶都会变红。长期的出血，会导致人贫血的发生，必须引起重视。
二、痔疮唯人独有
既然在前面定义说了，痔疮实际上是一种静脉曲张，而我在“坐出来的静脉曲张”一文中，将静脉曲张的发病原理，通过文字和视频已经和大家说的非常清楚了，有兴趣的朋友，可查看此文，在此就不再赘述。
在哺乳动物中，只有人得痔疮。即使是人类的近亲大猩猩也无此疾，究其原因，是因为直立行走使然。人因为进化的需要，从四肢爬行逐渐变成了直立行走。直立行走，可以使人尽可能早地观察到远处的危险和猎物，便于及早的采取行动，但同时，由于地球引力的作用，肛周部分的静脉血难以回流，再加上干燥的大便堆积，就更影响了血液的回流，痔疮就由此发生了。
三、为何痔疮发生在肛门
我们都知道静脉曲张易发生在腿部，尤其是小腿，因为腿和脚都远离心脏。但为何痔疮的发病率，要远高于腿部的静脉曲张呢？主要有两点，其一，是因为人的腿会经常的活动，通过肌肉的挤压和静脉瓣的作用，将静脉血回流到心脏;第二，人腿部除了肌肉，没有像直肠中那么多的大便的堆积，尤其是干燥而坚厚的大便，会影响血液的回流。
但肛门就不同了，人腿部的肌肉可以经常的活动，你的肛门除了大便以外，不可能经常的活动吧？肌肉不活动，就无法挤压静脉血回流（除非你经常性的练习提肛），同时大便的堆积就又会阻碍静脉血的回流，双重因素的影响，导致了痔疮的发生。
四、为何说痔疮是生活方式病
明白了痔疮的发病机理，就知道如何预防痔疮了：
首先，要保持大便的通畅
每天定时大便，最好在早上的5－7点，此时为大肠经当值，此时大便不仅省时省力，而且符合养生之道。坚决不能让大便变硬，因为如果好几天不大便，大便在大肠中呆的久了，大肠就会不断的吸收粪便中的水分，大便就会变的越来越硬，而坚硬的大便，会划伤你的直肠，导致粘膜破损而出血，这才是痔疮中最要命的呢。所以，多吃主食，多吃富含粗纤维的蔬菜、水果，会使你的大便保持松软和通畅。
第二，少吃辛辣的食物
第一条说了要多吃什么。第二条就要告诉你少吃什么。肺与大肠相表里，而辛味入肺，所以，我们会有这样的体会，吃完辛辣刺激类的食物，或者喝了大酒，通常痔疮就会犯，因为它活血的作用太厉害了。放的过了，就影响了收，也就是影响了血液的回流。我认识的一哥们，特别爱吃毛血旺，而每吃此物，痔疮就必犯，鲜血染红便池，却仍然照吃不误，我也算是跪了。
第三，不宜久坐
我们知道，人在坐着的时候，肛周的肌肉是处于放松状态的，并且血液都会集中在臀部，不宜回流。如果你经常的运动，比如走路、打球等运动时，它全加强下肢肌肉的收缩，帮助血液回流，不信你试试，你只要做哪项运动屁股酸痛，就说明臀部的肌肉在做收缩运动，滑冰、滑雪、轮滑等，都会使得臀部的肌肉得到锻炼。
第四、适度的性生活
中医认为，肾主二便。如果从宏观上看，痔疮其实是人肾气衰败的体现。为何小朋友、年青人不宜得痔疮，而上了岁数，痔疮就找上门来了呢？这一方面说明痔疮是生活方式病，另一方面，也是人体衰老的体现。我为何说要有适度的性生活呢？这是因为，无论男女，在性生活时，肛门肌都会发生有节律的收缩，这有助于帮助肛周静脉血的回流，减少痔疮的发生。
有鉴上面四点，如果我们天天坐在桌前用电脑，缺少必要的运动，想不得痔疮都难。
五、得了痔疮怎么办？
我的痔疮是什么时候得的呢？是大上大学的时候，1982、1983两年暑假，我独自一人骑一28的自行车旅游，第一年，从北京骑到了武汉（11天），坐船到南京，从南京骑回北京;第二年，从北京骑到大庆（15天），从大庆骑到哈尔滨，然后骑回北京。
长时间骑车，又是夏天，对肛门的健康是不利的。其实这都不重要，要命的在第二趟旅行时，在我大庆亲戚家，饮食不节造成的。那时生活条件差，农村缺少蔬菜和肉，只有鸡蛋、鸭蛋，然后就天天吃这个，一天能吃10多个鸡蛋、咸鸭蛋，然后就是喝白酒。就这样，我大约有一周没大便，结果再一大便时，就发生了便秘，居然把肛门撑破了，流了不少的血，从此就落下了痔疮的根。
再到后来工作时，也不懂养生之道，经常的喝大酒，久而久之，痔疮就越来越重。
不过，从2006年开始学习养生以后，明白了很多的道理，痔疮的发作频率也越来越低，时间间隔也越来越长，但仍然有一大困扰，就是肛周瘙痒。尤其是到了晚上睡觉的时候，痒的不行，一痒就想抠，不仅痒，还伴随着湿，苦不堪言。
直到有一天，我带会员去昆叔那，请教了一下昆叔，说我晚上起夜多咋办？昆叔让我服用同仁堂的五子衍宗丸（绝非广告啊）试试。
其实，我是很抵触服药的，不管是中药还是西药，我基本上都是能不用就不用。但还是抱着试试看的态度，服用了一瓶......
结果奇迹出现了。啥奇迹呢？就是肛周瘙痒再没有出现过，已经差不多有半年了，一次都没有出现过，而以前几乎是天天晚上痒。起夜的情况有所好转，但没有这个情况明显。我将此信息反馈给昆叔，昆叔让我继续服用，但后来因各种原因，我没再服用，但肛周瘙痒再未出现过。
【成份】枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子。（这就是为何称为"五子"的原因）
【性状】本品为棕褐色的水蜜丸;味甜、酸、微苦。
【适应症】补肾益精。用于肾虚腰痛，尿后余沥、遗精早泄、阳痿不育。
大家看看，这药有治肛周瘙痒的吗？显然没有，但确有治夜尿多的（尿后余沥）吃了就非常管用，堪称“神药”。我写过几百篇文章了，提及药的本身就少，提及“神药”的唯此。（其实我觉得女人也可吃此药 ，当然要咨询医生了）
肛周不痒了，痔疮当然也就更难犯了，所以，我现在那块基本上复原了，棒棒的，你说神奇吗？
其实，说神奇也不神奇，因为前面我已经说了，痔疮是生活方式病，同时，也是人体肾气衰败的一种体现，而此药乃补肾之佳品（这药还特便宜，大家上网一搜索就知道了，我就不广告了），所以，在补肾的同时，也让痔疮得以复原了，也算是一种意外的收获吧！嘿嘿......
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