许多被糖尿病折磨的患者都会有这样的想法：为什么没有一种特效药，可以让糖尿病药到病除呢？
可是您知道吗？
糖尿病、高血脂、脂肪肝、高血压、心脑血管疾病、痛风、癌症等等慢性病，绝大多数是生活方式病，是长期不正确的生活方式累积而成的非传染性疾病。
据世界卫生组织公布的数据，在决定一个人的健康因素中，父母遗传占15%，气候地理占7%，社会条件、发达程度占10%，医疗占8%，而个人的生活方式占60%。
美国公共卫生局官员艾佛雷特博士在1988年的报告中指出：“美国人十大死亡的原因中的80%-90%是因为错误的饮食习惯引发的疾病，是我们可以控制的”。
健康饮食的标准：
（1）适量饮食。养成相对少食的习惯，低脂饮食可以有效控制总能量的摄入；
（2）以植物性食物为生。吃大量的碱性食物，有利于调整身体酸碱平衡，排出体内垃圾毒素；
（3）粗加工全营养、能生食的则生食。
这样的饮食建议，无论是受疾病困扰还是热爱养生的人都听了不在少数，但是您在认真执行吗？
慢性病的可怕就在于“慢性”，因为病情不会“突飞猛进”，于是容易被人忽视，直到严重时已经追悔莫及了！
《全球2型糖尿病早期对话调查——中国报告》 （以下简称《中国报告》）日前在中华医学会糖尿病分会2015年年会上正式公布。
《中国报告》出自迄今为止全球最大规模的糖尿病多国调查——IntroDia。该调查涉及全球近1.7万例2型糖尿病患者，横跨全球26个国家，超过6700名诊治医生，中国的医生和患者也参与其中。
报告结果总结如下：
惊！一半以上糖尿病患者“不听劝”
《中国报告》表明，超过一半的糖尿病患者未依从专业建议。其中，遵医嘱应用胰岛素或药物者，仅为32%；实现食物/饮食改变者，为35%；有体力运动改变者，为28%。上述数据都低于其他国家。究其原因，主要归结为患者个人，而不是环境因素。
忧！八成医生遭遇“对话挑战”
医生与患者间的“早期对话”，不仅可以提高糖尿病患者的信心，增进患者对疾病知识的了解，有动力来监测血糖，遵循医嘱治疗；并且可以促进患者改变生活方式，从而改善整体健康状况和长期结果。
《中国报告》显示，近八成的医生认为“早期对话”对于糖尿病治疗结局很关键，但坦言面临的挑战诸多，突出的表现是：“对话”后患者不能坚持饮食或运动等行为改变，又恢复错误习惯；另外，疾病复杂、患者的情感和心理障碍，以及文化、家庭、社会和宗教等多方面因素，也大大影响了“早期对话”效果。
糖尿病、癌症、心脑血管疾病，通过合理饮食，加上充分的休息、睡眠、运动、阳光、缓解压力等，都是可以控制或逆转的。这都需要严格的自我管理！想想拥有一个健康的身体，是一件多么美妙的事情啊，所以劝您的话不妨多听一些，并记在心里，付诸于行动中，相信疾病会离您越来越远。
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