中秋将至，各式各样的月饼逐渐热销。营养学家提醒，孕妇及产妇不适宜多吃月饼，以免伤阴耗液和影响胎孕。
专家同时提醒，在食用“热气”月饼时可配着吃些柚、桃、柿子和梨等清淡水果。
专家指出，从中医营养学角度来说，月饼多为“重油重糖”之品，制作程序多有煎炸烘烤，容易产生“热气”，或者胃肠积滞，因此，油润甘香的月饼并非多多益善。
据介绍，妊娠、产后因为孕育胎儿或哺乳特殊生理情况，在饮食上存在禁忌。
“妊娠期应避免食辛温燥火的食物，以免伤阴耗液和影响胎孕;妊娠恶阻还应避免食用有腥臭和油腻、不易消化的食物。”
专家提醒，对于产妇而言，产后常常亡血伤阴、瘀血内停，多虚多瘀，化生乳汁以养婴儿，饮食应饥饱均匀，进食营养丰富，易于消化的食物，因此食用月饼更要注意。
专家还提醒，不同体质的病人在食用月饼时有不同的禁忌：虚寒盛者忌生冷、寒凉馅料制作的月饼;阴虚、热盛者忌辛燥动火馅料制作的月饼;水肿病人忌咸馅的月饼;消渴病(糖尿病)人忌糖馅的月饼;热证、疮疡、风疹、癣疥等患者忌食辛辣香燥馅料制作的月饼。
1 站立
宝宝在经历了抬头、坐、翻身、爬行等运动发育的过程，慢慢过渡到要开始学习站立了。一般在宝宝9-10个月时就能独自站立了。站立不仅仅是运动功能的发育，同时也能促进婴儿的智力发展。
站立训练
两手扶站：训练婴宝宝站立时，要由易到难逐渐进行。刚开始时，可用双手支持在宝宝的腋下，让其练习站立。当宝宝两手扶站较稳时，可训练一手扶站，让宝宝一手扶站，另一只手去取玩具。
练习独站：成人可双手扶着宝宝的腋下，让宝宝背和臀部靠墙，两足跟稍离墙，双下肢稍分开站稳，然后慢慢放手，并拍手鼓励宝宝独站。
起立练习：教婴儿从俯卧位双手撑起身体，再双腿跪起来，呈爬姿，抓住栏杆站起来。
2 走路
一般来说，在宝宝学独站的时候，他就已经在学扶着东西走了。这时候，家长可以在他前方放一玩具逗引他，让他学会挪步，移动身体。当孩子具备了独站、扶走的能力后，就离会走不远了。宝宝走路有早晚，在训练过程中不要太强求。宝宝刚开始学走路时，别让他走得时间太长。学习走路的宝宝会经常跌到，这时父母应鼓励他自己爬起来，鼓励他“再来一次”。并对每一次的独走成功立即给予表扬。
独走训练：
＊让宝宝扶着床沿或者沙发站立，家长在另一头用玩具吸引他，或者不停地重复：“宝宝勇敢，妈妈等你走过来。”
＊让宝宝与你面对面，让宝宝的双脚分别站在你的双脚背上，握住他的双手，然后你左右交替一步一步迈步向前进，带动他左右交替向前迈步。
＊可以让宝宝牵着父母双手或单手走路。或者父母面面相对蹲下，距离为伸手能相触，让孩子在这段距离内自己独立行走，然后父母再不断地加长距离。或者妈妈拿着宝宝平时最爱玩的玩具，在距他不远处逗引他走过来，等他快走近时再加长距离。
孩子对室外有非常强烈的兴趣，因为室外的东西对他的吸引力太大了，许多东西是他在室内没机会看到、听到、摸到的，因此处处都引起他的好奇。而室外的大空间，更可以让他有较自由的活动场所，难怪不管多大的孩子，一有机会都想往外跑。
1)看一看：“万紫千红”
做“万紫千红”时，父母问孩子：“紫罗兰在哪里？”孩子就要从公园的花卉中找出紫罗兰，或问“红玫瑰在哪里？”孩子就要找出红玫瑰，路上的一草一木，公园里的一树一鸟，都可以作为寻找的对象。
在找“万紫千红”的过程中，孩子的视觉不断受到刺激，寻找视觉对象时，更不停地培养了观察和辨别的能力。为了使孩子充分发挥他的视觉能力，父母在跟他玩“万紫千红”时尽量不要加以暗示，要让孩子自己去观察身边的东西，认出寻找的视觉对象。当父母发现了一个有趣的对象时，可以对孩子说：“妈妈发现了一只红色的小鸟，你知道它的嘴巴是什么颜色？”这样一来，孩子得先发现那只鸟，接着还要观察那只鸟的嘴巴是什么颜色。
2)听一听：“自然之声”
在室外，孩子接触自然界声音的机会大增，父母可以告诉孩子注意听某种声音，例如草中的啁啾声，让他知道“这是蟋蟀的鸣叫声”。自然界的声音千变万化，动物的鸣叫声，山溪的流水声，风声和雷声，都是做听觉刺激的好教材。
在城市里也有许多声音，如机车开动声，计程车按喇叭声，盖房子的敲凿声，救护车的长鸣等等，都可以用来刺激孩子的听觉。
孩子听熟这些声音后，更进一步可以让他同时听数种声音而加以辨认，“你听这些鸟叫的声音中有没有麻雀的声音，有没有喜鹊的声音？”
3)摸一摸：“触物猜名”
在室外游玩时，自然会遇见许多材料、形状、大小都有极大差距的东西，父母可以利用这些东西来促进孩子的触觉发育。
让孩子把两手的掌心相托放在背后，父母把各种捡到的小物件放在孩子的掌心里，让他先形容手中的感觉，然后说出手中的是什么。例如孩子在摸了鹅卵石后说：“我摸到一个硬硬、光滑、愣愣、重重的东西，感觉好像是石头。”然后让孩子拿到前面看看自己猜的对不对。
玩这个游戏时不一定要用静物，动物也可以，孩子能不能猜出在他掌上爬行的是小毛虫？蚂蚁，或是一只蚱蜢。
4)动一动：“投物入圈”
好的动手能力通常都有某种程度的空间准确度，例如把手中的东西放在自己想要放的地方，画图形时想画方形就会正确地画出方形，这种控制要配合眼睛所看清的位置和目标，这也是一般所指的“手眼协调”，“投物入圈”是一个在室外很容易做到的活动，在泥土上用石头画一个直径30厘米直径的圆圈，让孩子在1米外站好，然后捡一些石头投入圈中，看看孩子能成功地投入几块石头，每次玩“投物入圈”时可先让孩子投10块石头，如果他已能把半数以上的石头准确地投入圈子，就可以让他站得更远一点，渐渐把距离延长，一直到他能在3米外百发百中；也可以距离不变，但却把圆圈的范围逐渐画小，由30厘米变成15厘米，甚至更小的直径等等。
“投物入圈”是一种很好玩的手眼协调游戏，孩子们常能乐此不疲。
5)说一说：“远距离通话”
拿两只一端已去掉盖的小空罐，在室外各距几米的空间玩“电话”交谈。父母可以问孩子“现在你看到什么？看到的东西在做什么？这事情要怎么处理？之类的问题，题材当然要尽量利用在室外接触到的事物。
“远距离通话”促进语言发育的关键在于一个“问”字，父母在和孩子通话时要不断地向他问问题，这样才会给孩子更多开口回答的机会，不要一味对孩子发表长篇大论而不给他回答的机会。因为让他多说这样他控制语言的大脑构造才会因多锻炼而强大。
6)跑一跑：“驰骋四方”
控制运动构造包括大脑前后中央脑回、小脑、眼睛，以及耳朵里面的三对半规管，这些构造都会因孩子“驰骋四方”而很快得到强大。
玩“驰骋四方”时就是让孩子朝着一个选好的目的(例如一棵树，一块岩石等)像野马驰骋般用力跑过去，由爸爸和妈妈陪着孩子跑，如果把这个过程当作赛跑玩，父母须记得总要故意让孩子得胜。这样他会更喜欢玩这种游戏，跑到目标后可以选另一个目标再跑，一直跑到孩子开始喘气才可休息。
“驰骋四方”会使孩子深呼吸而增加送往大脑的氧气，使他的头脑更为灵活，而所培养的大小肌肉协调，视力、平衡能力等都会促进孩子的运动发育。
据中国教育在线如何让孩子交到更多的朋友？在日常生活中，我们的孩子常常会遇到一些人际困扰，他们很想赢得友谊，很希望别人喜欢自己，但是真正生 活中，却发现不知道如何去赢得友谊，而现实的学校生活中，很多班干部选举都是通过投票决定的，所以人际关系的好坏会严重影响孩子的自信心。
而现在的孩子大多为独生子女，都比较任性、自私、“以自我为中心”意识较为严重，不懂得与其他人进行分享和合作，所以进入小学后孩子在交往过程 中就会经常遇到小的矛盾和冲突。当然，对孩子来讲，这能促使他们慢慢地了解“自我”与“他人”的关系，知道蛮横、不讲理，任性和霸道，在社会上是行不通 的。同时还需要我们家长进行积极正面的引导，让孩子们在交往及遇到的小矛盾中学会宽容，妥善处理问题的方法。
那怎样让孩子真正学会一些人际技巧，从而变得受欢迎呢？除了孩子们在龅牙兔学习的如何开始对话，如何加入集体，以及同理心等等人际特质以外，家长也是需要付出努力让孩子变的更加受人欢迎，赢得更多朋友，那么，家长可以做些什么呢？
首先家长自己要使用人际技巧，比如说，宽容，关心，帮助，分享，真诚，诚实等等受欢迎的人际特质，家长自己要努力的做到，父母永远是孩子的老 师，如果父母在交往中能够向孩子展现这些受欢迎的人际特质，孩子一定可以做到。当然，当父母发现孩子身上具有这些人际特质的时候，一定要及时的提醒和强 化，比如说，当你的孩子把自己好吃的送给别人吃，你要马上表扬：“你现在正在分享，妈妈很高兴你愿意分享。”
同时，家长要具有同理心，希望家长明白，时代在变，环境在变，孩子们的心态和我们当时的心态并不一样，我们应该更加尊重孩子独特的感受，比如说 孩子在学校里面被人欺负了，我们要理解孩子在特定的年龄是非常在乎老师的看法的，理解孩子被老师批评时的难受和沮丧，而不是直接否定和批评孩子：“为什么 老师没批评别人，只是批评你了？！”这种话只是火上浇油，让孩子更加难受。
此外，电影作为一种手段是孩子们思考和理解人类行为的一种很好的办法。
当我们去思考电影或电视中的角色的思想和谨慎的行为时，这些角色显示的，经常比现实生活中的更夸张、更富有讽刺意味、他们的动机也比较明显。
看看男女主角的表演，然后想想这些，不管是杰克·查，西尔富斯特·史泰龙，哈里·波特，还是梅格·瑞恩，他们都能给孩子提供一条简单而又安全的 途径去发展他们的人际智能。当我们陪伴孩子看完电影，同时又跟孩子探讨男女主角之所以受欢迎和不受欢迎的秘密，我相信孩子也会在这种反思中成长，当然，跟 父母一起看电影无形中也增进了亲子关系。
我们也可以运用文学作为一种手段，以一种相似的方法，给孩子提供了一个安全的办法开始观察和推测。
给孩子念完故事，父母可以问“你为什么觉得他会这么想呢？”“在这种情况下你是会怎么想呢？”“你曾经这么想过吗？什么时候？”
当孩子更大些时，可以要求孩子谈谈书或故事中的那些和他们最相近的角色，然后可以和他们分享一下处世的方法。
同时，我们也要适当的给交给孩子在人际中学会宽容和原谅。那如何教育孩子原谅别人呢？下面有6个比较好的方法与大家分享一下：
1、创造机会让孩子多接触同龄人，在交往中互相取长补短，提高人际交往能力及社会适应能力，养成良好的性格。
2、当孩子在交往中遇到矛盾和纠纷时，家长可适当给予抚慰，并帮助孩子分析事情发生的原因，找出自己或别人的不对之处，明辨是非后，妥善处理。
3、疏导、转移孩子对矛盾结果的注意力，反思起因，检讨自己的过失，宽容伙伴的缺点与失误行为。
4、告诉孩子对朋友要以诚相待，对其错误要帮助改正。要让孩子知道，原谅他就是给他改正的机会；宽容忍让有利于增进友谊。
5、成人要做孩子的榜样，遇到矛盾或冲突时能宽宏大量，不计较得失，能够高姿态，不怕吃点亏，“能饶人处且饶人”，以此使孩子受到熏染与教育，孩子才能在相应的时候做到原谅别人。
6、教给孩子掌握原谅的标准。分清是非，正确处理所发生的问题，哪些应采取原谅的做法，哪些不可以原谅。首先要明白原谅、忍让不等于没有原则， 不是放弃批评与反抗。对小是小非，没有严重后果的个人冲突，无意的损伤等尽可能的不要计较，要加以忍让与原谅。对影响友谊与集体荣誉，会造成较大损害或故 意做出的破坏行为等，绝对不可容忍，更不可原谅。但要采取灵活的方式，诚恳的态度去加以批评、制止。切忌粗鲁简单，不注意场合、分寸，或言辞过激、盛气凌 人。这样不利于纠正错误，反会增加极抵抗情绪，起相反的作用。
家长和幼儿园的老师要经常沟通。家长应该如何向老师提出意见而又不影响孩子呢？现在向家长和老师推荐以下策略。
一、不要等到孩子有了严重问题才去找老师。心理学家认为，在轻松气氛下互相认识的老师和家长，在对孩子的问题交换看法时，相互之间很少保留意见。
二、所有的父母都认为自己的孩子是好的，犯错误是偶然所为。专家常提醒父母：“请家长们不要忘记，老师负责的不是一个孩子。”凡是对这种情况表示理解的家长，从一开始就会赢得老师的好感。
三、即使家长很生气，而且家长是有道理的，但是在家长同老师交涉之前也要对老师好的一面加以肯定。
四、即使家长希望老师听听自己的意见，也不要伤老师的面子。较好的做法是：首先要让老师感觉到，家长的看法是正确的。当老师真正意识到家长的看法是有道理时，老师是能够认真听取家长意见的。
五、不要因为不好意思而不谈一些比较重大的家庭问题，尤其是影响到孩子平时表现的家庭问题，当然要做到这一点是不容易的。只有这样，才能在孩子出现异常时获得老师的理解。
六、“我的孩子是很乖的，怎么会在幼儿园里调皮捣蛋呢？”所有家长都认为自己对孩子最了解。每当老师对孩子提出不同看法时，家长往往很不高兴。孩子在幼儿园的表现完全和在家时不一样，这样的现象是经常发生的。老师和家长经常交换意见，有助于双方更好地了解孩子。
七、尽管家长有进行合作的诚意，但是老师是否会显出不愿意配合的意思？如果出现这种情况，那么家长们之间可以互通情况，必要时向园方或其他有关方面反映，以便及时进行干预。
群中有很多来自中学生的困惑：“我感觉我的爸爸妈妈要求太高了，无论我怎样努力都达不到他们的要求，他们总是挑剔我、批评我、训斥我、讽刺我、打击我，还说这都是对我的爱，如果他们的爱是这种方式的话，我宁愿不要这种爱。”而家长却是这样回应：“看到孩子辛苦我们也很心疼，但如今家长在一起衡量孩子是否优秀，最重要的标尺还是学习成绩!”
专家解惑：“盼子成龙是父母的最大心愿，家长关心孩子的学习分数是无可厚非的。但并非每一位家长的关心和努力都会变成孩子学习的动力。”在西安戴氏家长大讲堂上，陕西心理学会与考试心理研究中心主任李豫城教授发表现场演讲，“很多家长认为孩子的学习不好，是因为孩子的智力不够好，学习不刻苦，或者是方法不对头，却很少对自己的教育方法进行反思。”
据调查表明，许多家长对孩子学习成绩的态度以及由此引起的某些行为直接影响和干扰了孩子的学习。李豫城教授将这种行为归为三类误区：
误区一：将孩子的考试成绩作为在亲戚朋友面前“露脸”的机会
后果：家长的行为往往导致孩子把获取高分作为学习的唯一目的，而忽视思想品质、性格修养、身体素质等诸方面的全面发展，无疑会对孩子学习形成负面压力，成为孩子提高学习成绩的绊脚石。
建议：记住一句话，孩子成人比成才重要，孩子成才比成绩重要。家长要以孩子的快乐幸福为中心，全力给孩子营造一个快乐幸福的成长环境，让孩子快乐成长，幸福生活。
误区二：用头悬梁、锥刺股和不吃苦中苦难做人上人的典故来要求90后
后果：这对90后的孩子来说，无疑是给他们描绘和设置了学习道路上的拦路虎，使孩子恐惧学习、厌恶学习，甚至逐渐丧失对学习的兴趣和乐趣。
建议：应该引导孩子对学习产生兴趣，帮助孩子营造学习过程中的乐趣，鼓励孩子为了未来美好的憧憬得以实现而勤奋学习。
误区三：喜欢越俎代庖承揽孩子的一切事
后果：承揽一切的后果只能是培养出“高分低能的畸形儿”。
建议：不要当孩子学习的代理，学会做孩子学习的助理。家长只能是孩子的参谋、后勤保障和教练，因此要放手让孩子学会自己的事情自己做主，尤其是学习上出现的问题。另外要多关心孩子学习能力的提升，因为成绩只是暂时的，能力却是终生的。
陕西戴氏教育管理有限公司总经理李绍波认为，家长要帮助孩子确立四个兴趣，包括学习兴趣、独立学习意识、感恩心态和责任意识。在孩子学习过程中，家长要帮助孩子独立思维，独立操作，按照自己的意愿和兴趣安排学习时间与学习内容，并且让孩子根据自身实际制订学习计划，统筹安排学习和复习时间。除此之外，家长不要仅满足孩子作业做对或考题答对，而是要注意发现和培养孩子的创造性学习能力，逐步提高学习效率。（ 杜娟）
1、要有明确的个人目标。
美国耶鲁大学进行了一项调查，研究人员问参与调查的学生这样一个问题：“你们有目标吗？”只有10%的学生确认他们有目标。研究人员又问了第二个问题：“如果你们有目标，那么，你们是可不可以把它写下来呢？”结果只有4%的学生清楚地把自己的目标写下来。20年后，耶鲁大学的研究人员在世界各地追访当年参与调查的学生，他们发现，当年白纸黑字写下人生目标的那些学生，无论是事业发展还是生活水平，都远远超过了另外那些没有写下目标的同龄人。这4%的人拥有的财富居然超过那96%的人总和。那些没有明确人生目标的96%的人，一辈子都在直接间接地、自觉不自觉地帮助那4%的人实现人生目标。可见，人生目标的确定，对一个人的一生来说是多么重要啊！
希望同学们要尽快确立自己的目标，并把自己目标写下来，时时提醒自己，时时鞭策自己
2、 作好吃苦准备
现在你们这一代同学缺乏吃苦意识、吃苦精神、太娇气这是你成功路上的绊脚石，升入高一，学生要面对更概括、更抽象、更难于理解的课程学习，面对更激烈、更紧张的竞争环境，面对更长的在校时间和更远的往返路程，都要求新高一的同学要树立起一种学习意识、高考意识，做好承受压力、经受挫折、忍耐寂寞的心理准备。
3、 尽快适应新环境
高中阶段不仅所学知识深度、难度加大，而且新的学校、新的老师、新的同学会使人际环境较以前更复杂。尚未成年的孩子们面对新的环境往往目不暇接，难免产生种种心理困惑和矛盾冲突。高一新生要作好充分思想准备，以自信、宽容的心态，尽快融入集体，适应新同学、适应新校园环境、适应与初中迥异的纪律制度。记住：是你主动地适应环境，而不是环境适应你。因为你走向社会参加工作也得适应社会。
4.、学会自主学习
较之初中阶段，高中阶段学习难度、强度、容量加大，学习负担及压力明显加重，不能再依赖初中时期老师“填鸭式”的授课，“看管式”的自习，“命令式”的作业，要逐步培养自己主动获取知识、巩固知识的能力，制定学习计划，养成自主学习的好习惯。
5、寻找适合自己的学习方法
初中学习方式以模仿和记忆为主，而高中则是以理解和应用为主，要求学生要有更强的分析、概括、综合、实践的能力，将基本概念、原理消化吸收，变成自己的东西。高一新生要根据自己的条件，以及高中阶段学科知识交叉多、综合性强，以及考查的知识和思维触点广的特点，找寻一套行之有效的学习方法。
6、 重新自我定位
新生入学前，首先要过好心理关，到了一流学校的学生，以前在初中都是班里的佼佼者，现在进入一个新集体，有的同学说，在初中不用怎么学习照样考的很好，是的，到了高中科目多了，一旦成绩有所波动，也要认识到是正常现象，不要对自己失去信心。进入高中后，很多新生有这样的心理落差，比自己成绩优秀的大有人在，很少有人注意到自己的存在，心理因此失衡，这是正常心理，但是应尽快进入学习状态。记住，进入高中，大家站在同一起跑线上，有3年的时间足以不断提高成绩。因此，要明白强中自有强中手的道理，要客观分析自己的长处和短处，给予自己正确评价，相信自己不比别人差，要明白自己感到不太适应，别的同学也是由初中升上来的，也会有同样的感觉，给自己信心。要选择一个正确的定位标尺。
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孩子“粗心”的问题令许多家长十分头疼。家长赵女士说，自己的儿子读小学二年级，平时成绩挺好的，可一到考试的时候，他就犯马虎粗心的毛病。赵女士想知道应该怎样引导爱马虎的孩子。
复华小学的李伟群老师认为，不少家长对孩子粗心的认知有一些误区。对于一部分孩子来说，不是他学习不努力，而是他的学习能力发展不平衡。除了少部分孩子是因为性格、习惯等因素造成马虎之外，大部分孩子之所以马虎是因为对所做的功课不熟练。有研究表明，如果对习题特别生疏反而不易马虎；特别熟练时也不易马虎。只有半生不熟的情况下才容易出现马虎现象，乍一看挺简单，思想上麻痹了，就容易出错。
建议学会自检纠正马虎
对于如何纠正孩子马虎的问题，经纬中学教师彭静认为，家长首先要解决的是自己对孩子的大包大揽。有些家长总怕孩子做错题，得不了高分，于是天天给孩子检查作业。这样做使孩子养成了依赖心理，反正错了妈妈能给检查出来，所以做题时马马虎虎。家长不要给孩子检查作业，要让孩子养成自检的习惯。错了又没检查出来，就让他不及格。这样他才能认识到马虎的危害。有了自检的能力，马虎的毛病才能克服。来源：黑龙江新闻网