高血压如何调整

人血压还是居高不下，我上学的时候也是非常喜欢运动的，却不知自己是高血压（有一次到校医院去量血压医生说我血压偏高，自己也在意，医生也说你可能是因为跑着来的）。如果按照习惯去运动还不如不去运动，因为大量的运动会加重我们的“亚平衡”的恶化（骨骼错位加重）于是我们的身体情况就会恶化。因此我们的运动要因人因病而异，这样的运动我叫做“运动处方”，高血压的患者的“运动处方”是怎么样的呢？

我在高血压如何调整里面已经粗略地和大家谈到一些，除了我原来说的坐、站、走等要求，还有平时要做些“左旋扩胸运动”，会加快高血压患者康复！

通过“运动处方”的调理，我们的骨骼会由“亚平衡”转变成平衡，自然身

本站仅提供存储服务，所有内容均由用户发布，如发现有害或侵权内容，请点击举报。