zz 经常欣赏音乐有益健康

经常欣赏音乐有益健康
 
  自古以来，我们的祖先就认为，音乐可影响人的身心。从古至今妈妈就懂得哼催眠曲让孩子入睡。清代医学家吴师机曰：“音乐者，流通血脉，动荡精神，以和正心也”。

   人们的闲暇情趣虽然各不相同，但音乐几乎是现代人的共同爱好。音乐可以使人放松，人们在闲暇时，打开音响，可以一边听音乐一边做其他事情。音乐还具有驱除疲劳、愉悦身心、延年益寿的功能，正因为如此，男女老少都喜爱它。 除此以外，它还有下列优越性：

 1、音乐可以健脑　现代科学的研究表明，欣赏音乐和学习音乐有助于延缓大脑衰老，促进脑细胞活跃和生长。
  人的大脑分为左右两个部分。左脑分管语言、计算、分析等逻辑思维，并支配着人体的右半身活动，如握笔写字、拿工具干活等。右脑则分管音乐、舞蹈、绘画等形象思维，并支配着人体的左半身活动。平常人的多数活动，大都只限于大脑左半球在发挥作用，久而久之，便削弱了大脑右半球的功能。但如果在一天工作之余，听听音乐，唱唱歌，就能发挥右脑的作用，从而大大地增强大脑的功能和左、右脑的协调。

2、音乐能促进分泌一些有益健康的激素：科研证明，轻松、欢快的音乐能促使人体分泌一些有益健康的激素、酶、乙酰胆碱等活性物质，以调节血流量和神经细胞。因此，音乐可改善人的神经系统、心血管及内分泌系统和消化系统的功能。
高血压患者听了悠扬的小提琴协奏曲后，可使血压降10至20mm汞柱。老年人常欣赏音乐，可唤气美好的回忆，增加生活的乐趣和信心，从而起到延年益寿的作用。

 3、音乐可以治病：音乐可以治病，已为国内外的大量临床实验所证明。波兰于1972年建立了音乐治疗研究所，让患神经性胃炎的人，每天听三次音乐，不久食欲大增。俄罗斯一家外科医院，在给美国人施雷德做换心手术时，用特制的耳机给患者播放门德尔松的旋律，使病人毫无痛苦地接受完手术。意大利有一位患神经衰弱症的女病人，久治无效，结果被一家音乐诊所治好了。我国有一家牙科诊所里安装了特制的音响设备，拔牙者一走进诊所，轻松愉快的音乐如春风荡漾，使他们的恐惧与担忧一扫而光，拔牙时的痛苦也大大减少。

 4、  音乐可以延年益寿　国外学者通过对19世纪末以前出生的90名作曲家、指挥家，119名演奏家、歌唱家的寿命所做的调查，得出了一个惊人的结论：音乐可以使人长寿。比如，歌唱家沃尔特·达姆罗斯唱歌唱到88岁；作曲家帕夫洛·卡萨尔斯活到92岁；女钢琴家玛尔格丽·普勒沃特104岁还抚琴演奏。

   音乐之所以能使人长寿，其奥秘在于优美悦耳的乐声能使大脑皮层产生兴奋，不仅分泌一种有益于健康的激素，能改善人体血液循环，促进新陈代谢。另外，乐曲的节奏（不是过分激烈、紧张的）也能引起胸部肌肉兴奋，肠胃蠕动，加大肺活量。这些都有益于人们增加青春活力。