北京广济医院 发表时间:
随着电子时代的到来，眼睛与电子屏幕长时间的接触使许多电脑族年纪轻轻就患上了干眼症，眼睛干涩、疼痛有异物感、畏光都是干眼症的早期症状，都应该引起我们的重视。鉴于还有许多朋友对干眼症的认识不足，今天北京丰台广济医院的眼科专家就来为大家详细讲解一下。
知己知彼，百战不殆——正确认识干眼症
干眼症是指任何原因造成的泪液质或量异常或动力学异常，导致泪膜稳定性下降，并伴有眼部不适和眼表组织病变特征的多种疾病的总称，又称角结膜干燥症。是一种双眼长期干燥引起的结膜角膜脱水。由于泪膜从外到内由脂质层、浆液层、粘蛋白层构成，任何一层的异常都会引起泪膜的不稳定，都会导致干眼症。
干眼症临床表现明显，常见症状有以下几点
一、眼睛干涩、容易疲倦、眼痒、有异物感、痛灼热感、分泌物黏稠、怕风、畏光、对外界刺激很敏感;
二、眼睛太干，基本泪液不足，反而刺激反射性泪液分泌，而造成常常流泪;
三、情况严重时眼睛会红肿、充血、角质化、角膜上皮破皮而有丝状物黏附，日久则可造成角结膜病变，并会影响视力。 点击了解更多关于干眼症的症状
预防在先，正确面对——打赢保护眼睛的保卫战
北京丰台广济医院的眼科专家介绍：只要日常做到用眼卫生，养成以下良好的用眼习惯，干眼症是完全可以预防的。
(1)保持正常的作息，避免熬夜。睡眠不足，眼睛容易疲劳、干涩不适。
(2)提醒自己“多眨眼睛”。眨眼睛是不自主的，但要提醒自己多眨眼睛，而且要用力的眨，最好做一个完全的眨眼动作，或者眨一下之后，再闭几秒钟，让眼球获得滋润。
(3)在冷气房里，放一杯水或一盆水生植物。这样可在干燥的环境，增加一点湿度。
(4)调整电脑萤幕的距离和角度。萤幕和眼睛要距离30～45公分，而且最好低于眼睛视线，因为仰视萤幕，会增加眼球曝露的面积，让泪液蒸发得较快。
(5)平时在日常饮食方面也应该摄取含维生素A、C、E等抗氧化剂的食物，如胡萝卜、南瓜、芭乐、坚果等，有益眼睛，也有助于皮脂腺正常分泌。 点击了解关于干眼症的治疗问题
发现病情，及时治疗——北京广济为您的双眸保驾护航
北京丰台广济医院的眼科专家提醒：如果您感到严重的眼部不适，疼痛剧烈就应该引起重视了，建议您到专业的眼科医院进行检查，以免过错了最佳的治疗时间，耽误病情。
北京丰台广济医院是一家集医疗、康复、科研为一体的非营利性综合医院、医保定点，专业治疗各种眼部的疑难杂症。以为患者提供全方位、周到、安全的治疗方式和服务为办院准则，拥有一支技术精湛、作风严谨、业务娴熟、经验丰富、医德高尚的专家队伍，倡导先进的服务模式。医院常年开展“扶贫救心”活动。十年来，“扶贫救心”活动，累计帮助眼病患者29860人，是国内首家为患者提供医疗援助的眼科医院。
多年来，北京广济医院眼科中心以强烈的社会责任感，成功帮助数以千计的眼病患者。先后荣获全国百姓放心示范医院、市文明单位、全国卫生系统道德先进集体、全国职业道德先进单位等荣誉。其专家团队潜心研究的“六经辩证明目综合疗法”于2010年列为重大科技成果推广项目，并先后举办了40多期全国以及国际性学术会议和培训班。其先进的中医学术观点、奇特的疗效，受到国内外同行业界的一致好评，赢得眼病患者的广泛称赞。该疗法以作用直接、治疗时间短、安全特效、不易复发等特点，创造眼病治疗新纪录，获得诸多学者的赞誉好评，为推动我国中医眼科技术的发展，做出了突破性贡献。
欢迎广大患者朋友前来就医，如有不解的情况可以点击咨询，与专家实现一对一在线交流!希望大家身体健康，每天都有一个好心情!
眼睛干涩怎么办？
来源：寻医问药
现代人的生活离不开电脑，而眼睛干涩是大家的通病，那眼睛干涩怎么办呢?针对这个问题，下面由养生保健的专家为大家做介绍，希望能给大家带来帮助!
当人们注视荧光屏时，眨眼次数会在无形中减少，由每分钟眨眼20～25次，减少至5～10次，从而减少了眼内润滑剂——泪液的分泌，同时眼球长时间暴露在空气中，使水分蒸发过快，造成眼睛干涩不适。长期如此就容易造成干眼症，严重的甚至会损伤角膜。
另外，电脑荧光屏由小荧光点组成，眼睛必须不断地调整焦距，以保证视物清晰，时间过长，眼肌会过于疲劳。电脑荧光屏的电磁波、紫外线、放射线、刺眼的颜色和红外线等也会刺激眼睛，引起眼睛干涩、疲劳、重影、视力模糊甚至头颈疼痛等毛病。
由于人工泪液能适当地补充并储留泪液，因此，可适当使用人工泪液产品减轻和消除干眼症所引起的眼睛不适症状。预防干眼症最重要的是应当注意健康用眼：
1.使用电脑时，应多眨眼，每1～2小时要休息15分钟;
2.荧光屏应在视线之下;
3.为了避免反光和不清晰，电脑不应放置在窗户的对面或背面;
4.不要在黑暗中看电脑，因为黑白反差对眼睛有损害。
眼睛干涩怎么办？通过上文养生保健专家的介绍，相信人们都已经有所了解了，切勿过度用眼，避免眼睛干涩。
导致眼睛干涩的常见原因有：
1,维A缺乏,除眼睛干燥外,还有皮肤干燥或夜肓症表现.
2,常常看电脑,电视,瞬目的频率明显减少,泪膜蒸发的时间将会明显延长,引起眼睛干涩.
3,中老年人,泪液分泌功能减退,出现眼睛干涩.
4,干眼症可能是干燥综合征的表现之一.
建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用.维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质,它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝,羊肝,牛肝,蛋类,牛奶,奶粉,奶油,干酪等奶制品,刀鱼,大比目鱼,鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物,如胡萝卜,番茄,红辣椒,菠菜,生菜等。
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