青少年的心理健康 [原创11-5 20:27:42] 

    有多少人关注过青少年的心理健康呢？

青春期是人一生中最美好的时光。身体发育进入一个高峰期，同时心理发育进入一个“狂飚期”，充满危机和考验。

这个阶段，家长、学校和社会必须高度关注，孩子们也需要自我成长。

在一家书店里，我发现了心理学博士朱月龙主编的《青少年的6堂心理课》，给我们提供了“解读孩子的青春密码，寻找心锁的万能钥匙”：

Lesson one:青少年学习心理（注意力不集中、后进生心理辅导、考试焦虑、马虎、厌学逃学）;

Lesson two:性意识与爱情心理（早恋、自卑、单恋、师生恋、自慰）

Lesson three:人际关系与交往（孤独、嫉妒、社交恐惧、害羞、家庭、同伴）

Lesson four:问题行为（电子游戏、网瘾、追星、自杀暴力、说谎、好逸恶劳）

Lesson five:心理调适与情绪控制（依赖、逆反、自负、自私、争强好胜、多疑、抑郁、懦弱）

Lesson six:家庭教育（切记自私狭隘、切记以身作则、忌评价不当、缺乏耐心、期望过高）。

书中详细介绍了青少年心理问题的三个重灾区：“学习、情感和人际关系”，告诉青少年如何察觉自己的心理问题，如何缓解不良情绪，如何纠正偏差的行为，如何使自己在心理上成熟起来，如何成长为一个可以信赖、可以依靠的人。

建议所有的孩子家长和孩子都读一读这本书，共同学习和成长。让孩子能够学以致用，真正提高抗挫折能力和自我心理调节能力，减少心理障碍及其他心理问题，全面提高青少年心理素质。

书的扉页有一句话：

学会倾听孩子心底的声音，懂得引导孩子迷惘的心灵