酵素的作用和吃法

       
       酵素有6大作用分别为:细胞赋活、平衡内分泌、净化血液、改善免疫力、促进消化吸收、防止细胞变异等。酵素产品有酵素粉和酵素片。酵素粉日三次，一次5克用温开水冲服，酵素片每日三次，一次一片饭后服用。
检举

       酵素主要有五大作用，一、分解排毒作用，促进食物的分解，消化和吸收，并可分解体内多余脂肪。二、血液净化作用，促进血液血循环，改善心脑血管疾病。三、抗菌消炎作用，酵素可以促进白血球杀菌，其本身具有抗菌的作用，可杀死病菌，也可促进新细胞的作用。四、激活修复作用，酵素的存在，让人体细胞变得更加活跃，新陈代谢明显加快。五、平衡调节作用，酵素可使体内的血液呈弱碱性，清除体内废物，保持肠内细菌的平衡，强化细胞、促进消化、加强抵抗力，让身体保持各方面的平衡。希思妮纤扬丽线的吃法是用温开水或凉开水中泡，一天1-2次，每次1包，一般在饭前、睡前或衬砌空腹食用。

其他回答
2014-10-24 10:52酵素是一种由氨基酸组成的具有特殊生物活性的物质，它存在于所有活的动植物体内，是维持机体正常功能，消化食物，修复组织等生命活动的一种必需物质。
1.分解作用－把吃入的食物分解、消化，使成为容易被吸收的物质，促进体力迅速复原。
2.整理体内环境，净化血液，改善体质－分解，排除废弃物，使血液变成弱酸（碱）性。
3.抗炎、抗细作用－输送白血球，促进白血球的功能，提升本身的自愈能力。
4.抗瘤抗症作用－与适当的药物、营养制剂并用，触媒催花，启发药效，相辅相成，并减低副作用。
5.预防严重落发、白法、头皮屑。
6.人体的卵子与精子内就有酵素，由这些酵素促进精卵结合受精。另可复活女性衰退的卵巢细胞，促进生殖机能。
7.解酒、防宿醉。
8.不喜欢吃青菜水果的孩童，最好的营养、能量来源。
9.赋活细胞－促进细胞新陈代谢，增加热能消耗。
1、菌酵，特点是：便宜、活性低。主要存在于发面、啤酒、酸奶中。从经济实惠角度考虑，希望大家多吃酸奶。
2、果酵，特点是：活性比前者高，成本也比较高。但因污染因素，只有绿色水果蔬菜才有酵素。不同种类的水果蔬菜内酵素的含量和活性都不一样。其中波萝和木瓜酵素含量最高。现在各大化妆品、保健品和日化产品中添加的都是波萝或木瓜酵素，希望时令季节大家多吃波萝和木瓜。
3、海洋酵素，特点：活性最高、成本也最高。但它是最好的、最理想的食品酵素。有消费能力的人尽可能直接补充海洋酵素。

 
                    酵素加分吃法
                                                     酵素
                                              虽是一种营养保健品，
                                       不会同药物一样有严格的用法用量，
                                               根据各自的体质
                                      身体条件及目的的不同，
                                         正确的食用方法，会让效果翻倍。
 
                                                 食用最佳时间
                                      酵素产品在早餐前或者睡前使用都可以。
                                                      但
                                                 对于上班一族，
                                                 建议睡前饮用，
                                                     因为
                                            酵素能迅速促进大肠蠕动，
                                          使宿便从肠道上脱落，排出体外，
                                                     所以
                         要是在早餐前使用，很多可能在上班的路上就会出现跑卫生间的尴尬，
                                                  而睡觉期间，
                                            酵素虽然会促进肠道蠕动，
                                     但蠕动的速度会随着睡眠的深入逐渐变慢，
                                               到第二天早上起来，
                                就可以直接上卫生间，排出体内垃圾，身体轻松舒畅。
                                              同时在使用酵素期间，
                                          身体对营养物质的吸收比较好，
                                  在这期间补充胶原蛋白类的保养品对改善较为明显。
 
                                    

                                             ·考虑肠胃平衡的人，
                                  建议尽量饮用原液，它能最直接给肠黏膜带来好处。
                                            ·如果觉得原液难喝，
                               可以选择对其进行稀释，或掺和各种饮料、茶、或者牛奶等，
                                                     但注意
                                      稀释后酵素的杀菌力会减弱，要尽快食用。
 
                               

 
                                                  给力进补方案
                                                    断食疗法
       为了预防各种各样的疲劳导致的亚健康，有助于免疫机能的正常化，最好试试断食疗法，会将酵素发挥最大化。
                                                     第1日 
                                                   < 准备日 >
                                                  不能喝酒抽烟，
                                              不进食肉类及油腻食物，
                                    多吃富含维生素，纤维的食品，食物使用减少。
 
                                                     第2日
                                                   < 绝食日 >
                                               从早上到睡觉的时间，
                           只用酵素混合水、茶、青汁、蔬菜汁等饮用，可分6-8次分段饮用。
 
                                                     第3日 
                                      切记不要吃含动物性脂肪、蛋白质的食物，
                                           刚开始可以吃些易消化的食物，
                                               以后慢慢增加食量，
                                                     此时
                                            可以对酵素进行递减食用。
 
                                    

 
雪莲酵素做法与吃法 
做法：大口玻璃瓶一个，内装雪莲一份，黑糖一份，冷开水四份，调匀后放置。用保鲜膜封口，用松紧套住瓶口，在用针或是牙签在保鲜膜上面扎一些小洞，好让酵素呼吸透气。不用盖瓶盖，否则瓶子会炸，做好后放在阴凉处，冬天3—5天，夏天1—2天，就可以倒出来喝了；然后把雪莲用冷水冲泡二次后再重做。
作用：增进健康、消除头痛、肩痛、疲劳、失眠、腰痛、食欲不振、身体虚弱、贫血、身体不顺、不孕、痛经、更年期障碍、黑斑、青春痘、香港脚、便秘、哮喘、净化血液、增强肠胃。特别针对糖尿病患者有显著效果，还有很多你意想不到的效果。
服用方法：第一个月调理量每日4次，每次30毫升。（需要减肥的饭前半小时喝，增肥者饭后喝）第二个月可减少每日3次，每次30毫升。第三个月后保健量每日2次即可。
几点说明：
一、玻璃瓶或瓷瓶不能沾油，否则雪莲无法生长。
二、一定要用冷开水冲洗雪莲和瓶子，用冷开水冲调黑糖，以防杂菌。
三、黑红糖特指黑糖，有机黑糖最好。
四、做出来酵素最好在10天左右吃完，否则滋生杂菌。
五、此方为五台山师傅提供。网上是用鲜奶养雪莲，用黑糖养雪莲的方法找不到。
              珍惜雪莲，珍惜健康！

 
静臻JCARE公主酵素是有两种方法的，一种是基本方法，一种是断食法，四日断食疗法也并不是传统意义上的不吃饭，断食期间每隔3小时用60ml公主酵素加300ml水、苏打水、鲜榨果蔬汁等稀释，48小时内代替其他一切进食

大高酵素特色：
   1.精选新鲜而饱含生命力的原材料；
   2.植物精华自然浸提抽取；
   3.37.5℃恒温自然发酵；
   4.发酵周期长达180天以上；
   5.独特的液态环境，自然防腐，无任何添加；
   6.营养成份丰富且平衡；
   7.适合各类人群，食用效果显著；
   8.历史悠久，工艺独特，技术精湛。
酵素减肥法
大高酵素减肥法1：
1. 一日量90-100ML。
2. 如果觉得肚子饿时，当早餐代餐喝40ML，可以用冷水或冰水兑，大约4倍左右，水和茶的量要补充足。40ML代餐时，午餐和晚餐不能饮食过度。
大高酵素减肥法2. 酵素+蔬菜+酸奶酪
1.起床后，喝200-400ML的水。
2. 早餐时：蔬菜汁150ML左右 酵素80-100ML
3. 午餐时：酸奶 300ML 酵素100-120ML
4. 晚餐时：蔬菜汁150ML左右 酵素80-100ML
5. 睡觉前：喝200-400ML的水
减肥时，以下要注意：
1. 有空腹感时，酵素增量。
2. 觉得肚子很空时，可食用少量蔬菜水果。
3. 减肥中，蔬菜汁，水，茶 要充足。
4. 觉得身体有异常时，请先停止减肥。

大高酵素改善排便
大高酵素为确保成形的产品有利于人体肠道吸收，大高酵素必须满足在模拟人体肠道温度37.5度的恒温环境里自然发酵180天以上，在人体的肠胃方面，可促进胃肠消化、分解、吸收，加快肠胃蠕动，尽快排出宿便，有效缓解便秘。
对于常年便秘的饮用者，可起到排除宿便，清肠胃的作用，从而达到调理肠胃，解决便秘的效果。
大高酵素调节免疫功能刻不容缓
由于生活水平提高，人们的饮食文化日趋丰富多彩，再加上工作压力和人际交往的需要，很多人不顾肠胃承受力开始暴饮暴食，给肠胃带来了一系列的问题。    
大高酵素是纯天然新鲜果蔬菌类抽出的植物精华原液，进入人体肠胃后可更好的分解食物，促进营养消化吸收，提升肠胃机能，自然的调理人体肠胃；还可清除肠道毒素，将其排出体外，一方面调理肠胃，可起到养生的效果；另一方面促进免疫细胞增生，从根本上提高人体免疫力，同时从根本上为解决了社会亚健康人群免疫力低下找到了崭新途径。
由于大高酵素是食品不是药物，就会根据人的体制不同产生效果的快慢也不一样，酵素产生效果还与个人的生活规律不一样有关系，生活规律不好的人酵素产生效果就会慢。一般的人吃了酵素之后最容易出现的感觉就是肠道的蠕动和排气。还有就是排便的反应，其中便便的颜色，气味，形状还有量都会像好的正常的方向改变。由于便便的改善有痔疮的人，痔疮也会得到舒缓。还有就是大吃大喝过后的不良反应会减轻，喝酒后不会有宿醉的反应。如果您现在正在吃药或者吃其他的保健品会感觉到效果会更明显。这时候的酵素就相当于中药中的药引子的作用。当然还会有没有效果的情况，但不管怎样，坚持吃大高酵素一定会给人体带来更好的效果。