医圣张仲景的减肥方

枳实15克，白术10克。水开后煎煮20分钟，煎来当茶饮，一副可以喝一天。

方解：

枳实，古人叫做“破胸锤”，可以帮你把积攒在体内的一团团负能量锤散。即痰湿、废水、淤堵通通都帮你锤散了，再排出去。

枳实、白术配伍，一个补脾一个健胃，一升一降，一补一泄，相互制约，相互促进，协助脾胃这个轴心转动起来，带动全身代谢。

这两味药构成一个阴阳小太极，却能带动身体的大太极运转起来。不得不说，这个方子太巧妙了！

医理：

《四圣心源》将脾胃的作用描述的非常清楚：

 

脾胃就像一个轴心，脾气向上，胃气向下，一上一下转起来了，就带动其他四脏转起来了。这个轴心停住了，其他的脏腑也跟着罢工，吃进去的食物都堆在中焦，代谢不了，最终就是从肚子开始，逐渐到全身越来越胖。

所以，无论是水肿型，脂肪型，还是实实在在肉多的胖胖，其实都是脾胃运转不良，多余的东西没排出去。

 

从减肥的角度来说，要想代谢好，不发胖，要有两个条件：一是脾能带动清阳上升，二是胃带动浊阴下降。这两点做到了，身体的升降出入都能好起来，不光能减肥，气血还会更足。说通俗点就是，能吃能拉，进出平衡，怎么还会肥胖呢？如果脾胃虚弱不能运转，清阳不升，浊阴不降，身体里各种痰湿和气血淤堵，这些都是身体里的垃圾，会让人看起来越来越胖。