扶阳健脾五色粥：

五色粮：

绿豆30g，红小豆30g，小米30g，薏米30g，黑豆30g。
中    药：

黑附子3g, 大蒜2头

功    效：
绿豆具有清热解毒之功，入肝经为木性；

红小豆有补血、利尿、促进心脏活动的功效，入心经为火性；

小米益气补脾，入脾经为土性；

薏米利水去湿，入肺经属金性；

黑豆治消胀，下气，性寒，入肾经属水性。

黑附子是扶阳药，现代人普遍阳气不足。

大蒜具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。

调    整：

夏天红小豆，薏米各增加20g提升利水去湿健脾作用。

冬天小米，黑豆各增加30g提升补肾健脾作用。