记忆单词“五常”
1. 常复习。这是老生常谈。单词助记软件常根据艾宾浩斯的遗忘曲线设定复习间隔时间。如果用单词列表集中强记法，则应运用此法，但具体间隔时间可自主调整，不必僵化于艾氏曲线的数据。有人用新近的科研数据批评“前紧后松”的艾氏曲线记忆为虚构。这是误解。最新的记忆实验数据不是否定艾宾浩斯，而是沿着艾宾浩斯指出的方向前进[1]：心理学家们期望发现记忆效果最优的复习时间间隔究竟如何分布。目前的框架结论是：⑴.间隔复习能有效增加记忆量（等于废话），⑵. 艾氏曲线得出的间隔量可能并非最优；⑶.最优间隔受多种因素影响。简言之：间隔复习有效→最优间隔为何？尚未见分晓→惟有自己体会才知道→师生不要拘泥于记忆之术、而要遵循记忆之道。
2. 常小憩. 也称30秒小巧。短期记忆是记忆的瓶颈；通常大脑对记忆对象持续加工超过30秒，就能令短期记忆转变为长期记忆。因此，如果一定要记住某个重要的目标生词或词组，那么最简便的做法暂时不学新内容，在记忆目标上小憩一下，缓一缓、听一听、看一看、想一想，30秒甚或一两分钟之后再前行。
3. 常模糊。大脑和电脑的差异在于前者整体模式识别记忆力强，但精确识别和记忆远不如电脑。如果追求精确记忆会令大脑负荷陡然加重。在低频词记忆训练场合（8,000个常用单词以后的单词），常无必要追求精确记忆。模糊记忆原则还有语言学的其他依据。首先，有主动词汇与被动词汇之分，前者指口语和写作中能够自如运用的单词，后者指听-读时能识别、但口语和写作中不去主动运用的单词。如SAT阅读部分的众多单词，即便对美国学生也属被动词汇，没有必要精确记忆其拼法。进而，模糊识别也意味着“模糊理解”：聆听和阅读时培养容纳和忽略生词而不妨碍整体听读的进度，反而更有益于单词学习和巩固。
4.常洗牌。也称公平排队法。有声闪卡是单词集中复习的有效形式之一。每次复习时要洗牌、打乱顺序。心理学说：前摄抑制与后摄抑制是造成遗忘的原因之一。所谓前摄抑制，指当前学习的内容受到先前学习内容的干扰；后摄抑制正相反。由此背诵固定序列的词表，开首和末尾的单词最容易记住；开首的单词只有后摄抑制；末尾的单词只有前摄抑制；中间的单词两种抑制都有，被干扰得最多，记忆效果最差。所以单词集中强记时，宜“洗牌”而主动变换单词记忆顺序。
5. 常联想。国内培训界广泛提倡的联想式记忆。活跃的联想可辅助单词记忆。
三词经”记忆术，或称“三字经”。人类短期记忆的上限约为7个组块（chunks），它是人在三五秒钟之内并行加工信息单元的数量上限；此上限依不同的个体和不同的记忆操作对象略有差异。语言的记忆广度密切依赖单词发音的时长。例如，汉语数字发音的时长平均短于英语，所以华人数字记忆广度略高于英美人。短期记忆是记忆加工的瓶颈，那么一个显然的推论是，提升记忆效率必须充分利用短期记忆的容量；一次只背一个单词往往是浪费，最好使用以目标单词为中心词的常用短语作为整体组块来记忆。英语单词的短期记忆的容量上限为3-5个，宜用3-5个单词构成的短语或短句来记忆。亦可戏称此为“小三”记忆术。小三术具备双重功效：既充分利用了短期记忆潜能，又有助于熟悉单词的常用组合——后者实际上是语感与语法规则的呈现。道理在于，不论语法规则多么复杂多变，其核心规则就是词类之间的组合搭配。而五六个单词以内的常用组合足以代表90%以上短语生成规则[2]。同理，小三术还可以延伸出小四术-小五术；但也不宜再贪多了。
需要再次提醒，前三纲是词汇习得之道，后五常与二经是单词记忆之目。纲举目张，以道驱术。要避免“五迷三道”——抓了五常弃三纲，“抱了小三丢原配”。
[1] Cepeda, N. et al. OptimizingDistributed Practice
[2]这一原则与外语教学的重要流派短语法（The Lexical Approach）理念一致。关于短语法见《中国人英语自学方法教程》第一版第41章。
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这三部书的作者都是尤瓦尔·赫拉利（Yuval Noah Harari），他1976年生于以色列，是牛津大学历史学博士，百科全书式的青年怪才、全球瞩目的新锐历史学家和未来学家。现任耶路撒冷希伯来大学的历史系教授。《人类简史》一书让他一举成名，成为以色列超级畅销书，这本书已授20多个国家版权。
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