上半身肥胖的人，赘肉主要集中在手臂和腰腹部，常常给人头重脚轻的感觉。以下6个动作，全名虐到手臂、肩膀，后背，前胸和腹部，每个动作30秒次，坚持锻炼，你将会看到不一样的改变。※想轻松瘦身的姐妹加微信：xiaoxilaoshi888 展开全文
