“叔叔好，阿姨好”！“叔叔再见，阿姨再见”！“谢谢你们来我家里做客 (Thank you for coming)”！“谢谢你们邀请我们来玩 (Thank you for inviting us)”！-----这是最近姐妹俩去别人家里做客或有客人来家里时，发自内心的声音！尤其是特别熟悉的朋友，他们表现更佳，对待不熟悉的朋友她们的表现还有待于提高进步。
“打扰一下，我想点的头盘是香蒜面包，主食为意大利面加番茄汁，饮料是苹果汁，甜点是巧克力冰淇淋，谢谢”！-----这是最近姐妹俩出外就餐时自己和服务员点餐时发出响亮自信礼貌的声音！
学校开家长会，姐妹俩的老师都说：她们上课开始发言了，和老师同学很愉快地聊天了，声音洪亮了，有问题会提问了。。。。。。
姐妹俩于剑桥大学
认识姐妹俩的很多朋友都知道，以前两个女儿都是这样的：不喜欢主动打招呼，上课不主动发言，别人提问，声弱如鼠叫。。。。。。这和她们那爱吹爱侃的娘完全相反
但我很清醒地意识到，要想改变孩子的这种情况，着急也没用，越催越遭！因此，我曾经采取的方法就是不过分push她们，给她们足够的自由，足够的耐心，足够的安全感，足够的爱，坐等有一天她们自己开口，然后口若悬河。。。。。。
直到有一天，我在整理‘显摆’ N年前大学里所写的高分论文时，发现：提高孩子自信原来是有妙招的！可，这么多年为什么这么重要的知识信息都没有在我脑海里冒出来过呢？唯一能解释的原因就是：孕傻了，还是double的
其实这个妙招很简单，英语里叫‘think-through’，中文我翻译成‘思想内化’式的亲子问答，而且是放之四海而皆准，用这个方法，在孩子身上表现出来的大部分问题都能解决，今天先说说这个方法如何应用在提高孩子自信这一令家长在意着急的问题。
很多家长或者老师一旦发现孩子身上出现了某些他们所不能容忍的行为习惯以后，就煞费苦心进行思想教育，威胁，贿赂等等手段一并上演，可惜孩子一段时间内有所改变，慢慢地又回到了原来的老路，家长于是又是一番教育，教育无果怒呵到：“我说了几十遍你怎么都听不进去呢”？其实，孩子对家长的那套道理已经烂熟于心了，可他们为什么就是不理解不接受父母的苦口婆心呢？道理很简单，从父母嘴里喋喋不休发出的道理在孩子听来那就是说教，甚至是责骂，孩子认为自己是被动的处于弱势的一方，他们怎么可能心甘情愿地接受父母的意见，尤其是有些与父母关系紧张的孩子，只要是父母说话，耳朵自动关闭，或者只要是父母说的，就要按相反的意思执行！
而‘思想内化’的亲子问答则完全不同，这是一个父母提问孩子表达的过程。但前提必须是在孩子与父母情绪良好愉快的情况下进行，如果在孩子在犯错的时候，父母不合时宜地运用这个方法，那么自然而然又回到了说教与责骂的道路上了。而且父母在与孩子进行‘思想内化’亲子交流中，时间不超过2分钟，小的孩子1分钟就可以了，大家千万不要小看这两分钟，它对孩子所产生的影响是深远的！
在我细细‘品读’了论文之后，我静下心来，将我希望孩子改变的几个行为习惯比较了一下，我首先从孩子“不够主动，害羞，不自信”这一点下手，我细细地罗列出一些问题，如何向孩子提问题尤其重要，这些问题是能否让孩子改变，深入孩子内心的关键！如果家长实在不知道该如何向孩子提问题，那么就参照孩子写作文的模式when （时间） where（地点） why（为什么） what（做什么） how （如何做）进行就容易多了。孩子每晚睡觉之前我们都有一个必不可少的环节-----妈妈与女儿的‘特殊时间’，这个时间是我们最放松，最开心，最信任的时间，因此‘特殊时间’成为孩子们‘思想内化—亲子问答’的最好时机！
我抱着女儿躲在温暖的被窝里，柔和的灯光下，我首先描述性表扬孩子一天值得表扬的事件，然后话锋一转，问题来了：
妈妈：“宝贝，如果今天有个阿姨来我们家做客，你们听到声音了以后要怎么做啊？”
女儿：“到门口跟她打招呼”！
妈妈：“是的，到门口与客人打招呼，这是尊敬别人的表现，那你要怎样打招呼呢？”
女儿：“阿姨好！”
妈妈：“打招呼的时候，要以什么样的口气呢？”
女儿：“礼貌的，尊敬的，声音响亮的！”
妈妈：“恩，你说的很对，那你能不能用礼貌的，尊敬的，响亮的说话声举个例子吧！”
女儿以礼貌尊敬响亮的声音演示了一番：“阿姨好”！
妈妈：“如果有人象你这样礼貌地跟我打招呼，我会感到很受尊重，心情一定非常愉快！可是，你在和阿姨打招呼的时候，眼睛要看哪里啊？”
女儿：“当然是看阿姨的眼睛喽”！
我搂紧了女儿，亲了亲她，这些细小的动作就是对她回答的肯定！
妈妈：“阿姨在我们家玩了一会儿，她要回家的时候，你会怎么做呢？”
女儿：“和爸爸妈妈一起把她送到家门口！”
妈妈：“除了要送到门口，你还要说什么？”
女儿：“以礼貌的，尊敬的，响亮的声音说‘阿姨再见，谢谢你来我们家做客’！”
妈妈：“宝贝，你完全记住了我们家待客的规矩，我相信这个阿姨来我们家，一定会度过一个开心快乐的夜晚”！
几次以后，两个女儿在与客人打招呼这一点上发生了了巨大的转变，出现了开头的那一幕！孩子短期内有如此大的改变 ，是因为我在提问题的时候，孩子头脑里就会闪现阿姨来我们家，她们如何以礼貌响亮的声音在门口打招呼的一幕幕，这一幕幕在她们的脑海里不断闪现，就是在帮助他们先习惯想像中的场景，多次以后，孩子的内心逐渐强大，等那个场景真正到来的时候，有了之前无数次的锻炼，她们的内心已经足够强大来应付现实中出现的事了！
很多家长对孩子上课不主动发言尤其苦恼，苦于对策，因为上课的事情，家长实在无法掌控，但让孩子‘思想内化’这一点不能说立即完全改变本身具备害羞体制孩子的性格，但如果方法用的好，会让他们在全班同学中间至少不再那么局促，不再那么害羞，慢慢地内心强大了，自信了，我相信他们会有改变的一天！
等孩子基本上开始能够大方地和客人打招呼了，让孩子课堂上主动发言成了第二个目标。有了之前的铺垫，这次顺利多了！
妈妈：“宝贝，假设你现在在校门口碰到Emily老师，你会怎么做呢？”我将女儿的思绪引到学校。
女儿：“我会大声地礼貌地跟她说‘早上好’”！如果女儿以她所说的声音说了，我就会继续，如果效果不够，我就会让她举例说明怎样才是大声地礼貌地尊敬的表现，一般女儿都会给出完美的答案！
妈妈：“你在和老师说话的时候，眼睛要看哪里啊？”
女儿：“当然是老师的眼睛了”。我相信女儿在说的时候，脑海里闪现出老师Emily那美丽和蔼的眼神。
妈妈：“接着，老师带着你们回到班级上课，第一节课是数学课”，我又将女儿的思绪引到课堂上，“今天你们数学课要上5的乘法表，老师想看看有没有同学知道5x5等于多少，如果你知道这个答案，你会怎么样？”
女儿：“我会举手告诉老师答案”！
妈妈：“你在告诉老师答案的时候是以什么样的声音呢？”
女儿：“我会看着老师的眼睛，用响亮的，大家都能听到的声音回答”！
妈妈：“哇，你已经用实际行动告诉我什么才是响亮的礼貌的声音，我相信老师和同学一定都能够听到，如果他们上课认真听讲的话！”
女儿听了我的描述性赞美，两眼放着光芒！
妈妈：“宝贝，你们班上其他同学如果举手回答老师提问，回答错误的时候，老师会怎样呢？”
女儿坏笑着故意说：“老师会把他骂的半死”
妈妈也笑了笑：“宝贝，你真幽默，来，说说碰到这个情况老师会怎样呢？”
女儿：“老师会说‘good guess’，她不会骂人”！
妈妈：“我相信老师在同学回答错的时候，不会骂人，可是同学会笑他吗？”
女儿：“同学也不会笑，因为我们班级不允许取笑同学”！
妈妈：“如果老师让你回答问题，你回答错误，你会有什么感受？”
女儿：“没有关系，老师不会骂，同学也不会笑！”
妈妈：“可是，如果老师问你一个问题，你猜了好久也不知道答案，你可以跟老师说什么呢？”
女儿：“我可以跟老师说‘对不起，我不知道这个答案’！”
妈妈：“非常好，宝贝，那你认为老师上课时为什么要提问，还要让你们举手发言呢？”
女儿：“这样老师才能知道你的脑袋有没有跟着她走，有没有在思考啊！”
妈妈：“我觉得你已经明白上课发言的重要性，也清楚如果说错答案也不丢人，还可以从错误中学习正确的知识呢！”
很多家长会疑惑，如果不先跟孩子讲道理，他们怎么会知道该如何回答？这点我们不用担心，我们平时跟孩子讲道理的机会还少吗？我上面提的这些问题，答案在平常我们已经不厌其烦通过不同渠道灌输给孩子了，孩子懂得的道理比我们想像的要多得多，只不过以前他们是被动地吸收这些问题，听听而已，对他们不起作用。而通过‘思想内化’的形式，我们唤醒埋藏在他们脑海里的道理，每次孩子如实告诉你她该怎么做，如何做，为什么这么做，什么时候做，她的头脑中自动产生一个栩栩如生的画面：她正在按她所说的去做的画面。
无独有偶，著名行为学家Janis-Norton在她的书里也提出同样的理论，她认为孩子越经常在脑海里想像自己做某件事情的情景，她的内心对这样想像出来的情景越来越放松，而到了现实生活中真正要面对问题的时候，她就不会再那么局促，那么焦急了。Janis-Norton还认为，为了让孩子更好地更快地接受或改变某种行为，最好就同一件事在双方情绪良好的情况下，每天几次和孩子进行‘think-through’亲子问答，直到孩子完全接受或改变这种行为。
除了‘think-through’式的亲子问答，让孩子将所说的情景用游戏的形式表演出来得到的效果更显著，让孩子训练自己的眼睛看着对方的眼睛，演示什么样才是礼貌的响亮的尊敬的说话语气和语调。家长同时要时刻准备着描述性表扬孩子的任何进步，即使这样的进步微不足道！
很快，你就会看到一个脱胎换骨自信的孩子了！
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