这些食物巧妙搭配 让营养功效翻倍

饮食保健一直备受亲睐，很多食物都有神奇的药效，有利于我们的身体健康，呵护我们的身体。但是如果两种食物搭配起来，效果会更好哟!下面几种食物的巧妙搭配，功效会翻倍，下面就一起来看看他们的神奇功效吧!

1.鸭肉配山药：老鸭既可补充人体水分，又可补阴，并可清热止咳;山药的补阴效力更强，与鸭肉共食，可消除油腻，补肺效果更佳。

 

 

2.鲤鱼配米醋：鲤鱼本身有涤水之功，人体水肿除肾炎外大都是湿肿;米醋有利湿的功能，若与鲤鱼共食，利湿的功能倍增。

3.肉类配大蒜：据研究，维生素B在人体内停留的时间很短，吃肉时吃点大蒜素，能延长维生素B在人体内的停留时间，对促进血液循环以及尽快消除身体疲劳，增加体质等都有重要营养意义。因此，吃肉的时候，别忘了吃几瓣大蒜。