山药炖排骨的做法大全

山药炖排骨

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健康功效：

山药：止泻、健脾、补肺
排骨：补肾、益气、润燥
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料：

山药 相克食物	排骨
枸杞 相克食物	姜 相克食物
罗汉果	盐

菜谱做法：

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  1.准备好食材

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  2.排骨用水冲洗，倒入少许料酒去味

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  3.锅内倒入山药，将山药焯水

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  4.铁棍山药去皮切块

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  5.枸杞用水泡洗

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  6.锅内入水，放入排骨

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  7.半小时后，放入山药

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  8.开锅后放入姜片和罗汉果，炖煮半小时

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  9.放入枸杞，开锅后调入适量盐出锅