超模和时尚博主们keep住完美身材的秘密竟然是…
提到超模和时尚博主，小编两眼都是高端秀场T台上的“腰精”，或者是知名品牌竞相邀请的时尚icon，一个个都是细腰大长腿，真是让人羡慕嫉妒恨啊！同样是女人，为何她们就美得花枝招展，身材完美得羡煞旁人？
本期小编决定一探超模和时尚博主们keep住魔鬼身材的小秘密！带着大家的期望，小编把她们的ins和微博全翻了一遍，果然有许多了不得的大发现！
巴西首席超模Ale
参加维秘内衣秀次数最多的天使之一
混血辣妈米兰达可儿（Miranda Kerr）
模特新秀吉吉·哈迪德（Gigi Hadid）
还有这些
超模们的完美身材竟然都是练！出！来！的！晨跑、健身绳、瑜伽、拳击、举重，这群女人健起身来连小编都怕。流尽了汗水吃尽了苦头，都只为了在T台上最完美的展现，小编不由得对她们多了分敬佩……
然而，这只是她们维持身材的秘密之一，还有一点说出来大家可能会不信，那就是她们坚持
每天都吃！早！餐！有图有真相
第一位登上维密T台的亚洲模特刘雯
油条、蒸饺、白粥搭配橙汁和黑咖啡，大表姐刘雯的早餐很接地气，但里面可是满满“小心机”！喝粥既能滋养肠胃，又能滋润肌肤，既不会增加消化系统的负担，又不会导致身体肥胖。而黑咖啡不仅提神醒脑，不加糖情况下配合步行，还能燃烧脂肪！
性感尤物米兰达可儿
翻看米兰达可儿的ins，发现她熟食三文鱼是她的早餐必选食材之一。此处小编可以小小科普下，三文鱼在日本和欧美地区广受欢迎，不仅因为它滋味肥美，还因为它是Omega-3不饱和脂肪酸含量最高的鱼类，被称为世界上最有益健康的鱼。怪不得米兰达可儿看起来这么fit~
意大利首席时尚博主Chiara Ferragni
Chiara看上去外表瘦弱，竟然如此好胃口。早餐有肉，有蔬菜，有水果，隐约好像还有坚果。蔬菜提供各种维生素，肉类含丰富蛋白质，满足人体一天热量需求，而水果就不需要小编科普了，Chiara这份早餐搭配合理又丰富，必须给101分！
其实，超模和时尚博主们光鲜靓丽的背后，每天面对的都是超负荷工作量和不规律作息，但她们仍然坚持每天吃早餐的饮食习惯确实出乎小编的意料。不由得想到我们自己——他人眼中的“高薪”白领人群，出入CBD，追求生活品质，却没法坚持健康的饮食习惯！
早晨一睁开眼，又是快节奏的开始。穿梭在来往人群里，跑着进地铁赶公交。为了上班不迟到，早餐路边小摊马虎应对，甚至直接忽略，完全不把自己的健康当回事，这些都是都市人最真实的生活场景！早餐能够提供给人一天1/3的能量和营养，支撑整个上午学习和工作热量所需，重要性不言而喻。
想拥有超模和时尚博主们那般完美身材？就从做一只早鸟开始吧！
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