壮内气秘法

在网上逛的时候碰巧看到了这个小功法，于是立马照着试做，单手贴时还不觉得，但双手交叉一贴之下，腰部便传来一阵酥松的舒适感！万籁声前辈的炼精化气的法子中，提到“肾，开窍于耳”，而耳“左属阴，右属阳”，万籁声前辈之法是以精化气，则此法应是使阴阳互济，水火调和了。
自然盘坐，放松，记住，本功放松最重要。以鼻吸气，以口呼气.呼吸要深缓，舌抵上颚，下巴微收，先调好自己的呼吸。用左掌轻帖在右耳上，心里想着“放松”，呼吸要深缓，保持如此状态五分钟。用右掌轻贴在左耳上，其它同上式，保持五分钟。左右两掌分别交叉轻贴在两耳上，右手在左手外。其它同上式，如此五分钟。
功效：在大约两周时间内，当手掌贴住耳朵时，手掌会有凉爽的感觉，否则手掌会有出汗现象。身体比以前更软顺舒畅，全身有飘飘欲仙之感，动作节奏，出拳劲力都会有很大长进。时间更长些手臂会有通气现象……
此功据说是作者从南亚人手中学得。大家可以试试。一天用15分钟时间就够了。但一定要天天坚持！