金银花指的是植物忍冬所开的花朵，由于初开始颜色为白色，后来转为黄色，所以被称为金银花，是一种非常多见的中药材。
加上近年来时疫的发生，金银花也越来越受到人们的重视，那么日常生活中经常使用金银花泡茶喝究竟有哪些好处呢？不妨一起来了解一下吧。
金银花中含有大犀草素、肌醇、皂甙、鞣质等有效成分。从食物药性来看，金银花性味甘寒，归胃、肺、心经，具有清热、解毒的功效。
药理研究表明，金银花中挥发油、黄酮、有机酸、无机元素是主要活性成分。锌、铁、铜离子的配合物具有良好的抑菌效果，使得金银花具有清热解毒的功效。
另外，绿原酸也是一种有效的抗菌成分。
1.疏散风热
金银花性寒，药性和缓且安全无毒，其芳香疏透，既能清热解毒，又可疏散风热。
与牛蒡子、薄荷等搭配泡茶喝，可以用于治疗外感风热或者温病初起如身热头痛、咽喉肿痛、口渴、烦渴、无汗等症状。
2.帮助调节血脂
金银花可以帮助阻止脂肪和胆固醇在肠道中生成，没有了脂肪和胆固醇，血管也就会保持通畅，也就不容易出现堵塞，也不会容易变硬。
血脂自然也就不会有升高的现象，血管的弹性也会变好，就能减少发生心血管相关的问题了。建议年纪比较大的人，生活中可以经常用金银花泡水喝。
3.增强免疫力
绿原酸进入人体后，可以促进机体新陈代谢，调节免疫功能。而金银花中富含绿原酸，所以夏季搭配金银花有助提高自身免疫。
4.预防口臭问题
日常生活中，使用金银花泡水喝能够在一定程度上，帮助我们起到去火和预防口臭的作用。
使用金银花泡水喝能够帮助身体清肝火、散风热。所以若你的口腔不是很舒服，那么不妨通过使用金银花泡水来缓解这种情况。
5.消炎
金银花在进入身体之后，能够有效的促进肾上腺皮质激素释放，这种激素对于各种炎症以及肿痛情况具有很好的抑制作用。
所以说，如果身体出现了发炎的情况，或者是向做好预防发炎的工作，可以适量的服用一些金银花水。
6.清热解毒
对于一些平时总是喉咙疼的人，许多人或许因为职业的原因，就会患有慢性咽炎。
于是，这个时候你可以选择金银花泡水喝，它不只是可以帮你清热解毒，还有利于消除咽喉部的充血水肿。
1.茵陈
金银花的清热解毒功效，搭配上茵陈的清热利湿退黄功效，可以改善肝的排毒功能，让肝脏变得越来越健康。
茵陈和金银花一起冲泡后，清热解毒的功效也是非常好，容易上火的人也可以泡水喝，能够起到降低肝火，去除体内火气的情况。
2.菊花
金银花菊花枸杞茶中枸杞具有补血、补气、明目等功效，可以帮助人体调节血压、血脂、血糖等，菊花和金银花具有清热解毒、祛火等功效，可以起到润肺、止咳等作用。
喝枸杞菊花金银花茶不仅可以提高身体免疫力，还可以防治高血压、高血脂、口腔溃疡等疾病。
虽然说金银花菊花枸杞茶具有养生的功效，但要注意，由于金银花菊花枸杞茶偏寒，脾胃虚寒者、幼婴及孕妇最好不要饮用。
3.玫瑰
金银花茶具有清热解毒、消暑除烦的作用，金银花最主要的功效是去火，对喉咙肿痛具有一定的疗效。
与玫瑰花茶搭配具有理气解郁及滋阴清热的功效，特别是对于脸色偏黄或是皮肤干燥的人很有帮助。
4.甘草
人们在夏季很容易出现上火的症状，不放泡上一杯金花甘草茶来降火去暑，夏季用于防暑降温清热解渴的功效。
金银花搭配甘草，用来煎水含漱，也有治疗咽喉炎和口腔溃疡的作用。
5.罗汉果
很多人在春天的时候经常会出现咽喉肿痛的问题，这时候很多人习惯性地用罗汉果来泡水喝。
其实在用罗汉果泡水的时候，可以适当的加上一点金银花，能够达到清热去火，润肠通便的效果，还能够很好的缓解肺热的问题。
6.枸杞
金银花和枸杞搭配喝较好，因为金银花和枸杞搭配喝，具有清肝明目、清热解毒、去烦润燥的功效，对于热证引起的一系列不适症状等有一定的缓解作用。
1.要趁热饮用
很多人对于冰冰凉凉的茶，觉得口感很好非常喜欢。但是金银花本身属于寒凉的花茶类，如果冰镇的话，会加重金银花的寒气。
如果在这种情况下，饮用金银花茶的话，很容易造成肠胃的负担，从而造成肚痛腹泻。所以金银花一定要用开水冲泡趁热饮用，这样才可以起到效果。
2.不能隔夜
有些人认为金银花放置在保温杯里，第2天便可以喝温水，但其实这种做法也不正确。
因为长时间浸泡的话，金银花容易变质，如果经常喝，有害物质被身体吸收，也会引起其他的健康问题。
3.月经期间禁止服用
月经是所有的女性最为特别的一段时间，在这个阶段女性一定要好好的保养自己，少吃或者是少接触一些冰冷、含量的食物或者是物体。
金银花性寒，所以在月经期间最好别服用，避免对身体造成不利的影响。
4.脾胃偏虚寒不适合服用金银花
毕竟金银花本性偏寒，如果是脾胃本就虚寒的人群，用金银花泡水喝的话，容易对身体产生恶劣的影响。
不仅无法起到调理身体的作用，反而容易增加人体肠胃负担，对身体健康非常不利。
5.金银花泡水喝忌过量
适量的金银花可以清热解毒，但是过量之后金银花的寒性会对身体造成损伤，寒性入体后就会直接损伤肠胃。
一旦长期的过量服用金银花后，肠胃就会出现问题。所以切记不要过量的一次性喝太多金银花泡的水，也不要长时期大量和金银花水。
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