女人不想被叫“大妈”,3种蔬菜,可淡化皱纹,美容养颜,抗衰老。
美容蔬菜,苦瓜
苦瓜富含粗纤维、维生素C、钙、铁等营养素,还含有抗癌作用的活性蛋白质,不但能够增加免疫细胞的活性,还能清除体内毒素,帮助排毒,避免脸上长痘痘。
美容蔬菜,蚕菜
女人美容养生的蚕菜,想变美的要多吃哦,它富含多酚类物质,可以提高免疫力,同时还可抗衰老。
美容蔬菜,菠菜
菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质、辅酶Q10等多种营养素。女人美容养生菠菜,想变美的要多吃哦
3种美容蔬菜,你爱吃不?
(图片来源网络)
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