一旦查出糖尿病，手头紧也要经常吃4种食物，血糖或能悄悄下降！

罗布麻

罗布麻还是比较常见的一种茶叶，其中含有很多的镁元素。而镁元素可以促进人体胰岛素的分泌，而胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素。因此，糖尿病平时可以坚持每天喝一杯罗布麻茶，或能让你的血糖慢慢降低。

绿萝花

绿萝花是一种高原地区常见的中草药，具有有高的药用价值。其中所富含的活性因子可以产生对α-糖苷酶的抑制作用，有效地减少血液中的含糖量，减少并阻止糖尿病并发症的发生，因此，糖尿病患者平时不妨多喝一些绿萝花茶，血糖或许悄悄降。

蕨菜

蕨菜可能很多人都不经常吃，但是它营养价值很高，其中含有较多的钾、锰、镁等微量元素。一旦查出糖尿病，平时一定要经常吃蕨菜，它能够帮助促进体内的胰岛素分泌，增强胰岛素的活性，对血糖的调节有益，血糖或能悄悄下降。

南瓜子

南瓜子是一种常见的零食，它的营养价值很高，其中所含的营养物质对人体非常有益，而且南瓜子中所含的锌元素可以提高胰岛素的调节能力，通过减少氧化应激，有效的预防糖尿病患者出现并发症。糖尿病平时就可以多吃一些，血糖或许悄悄降。