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藕究竟该怎么选?内附莲藕秘籍,让你秋天能量爆棚!

藕究竟该怎么选?内附莲藕秘籍,让你秋天能量爆棚!

2015-10-03 吃在重庆

 

从初夏的藕带,到夏季的莲子,秋季和冬季就开始吃藕了。但在吃藕这个问题上,却困扰了很多的吃货,想吃脆藕还是面藕,却总是分不清,今天吃姐就教教大家~


七孔藕VS九孔藕

常吃的藕分三种,是红花藕、白花藕、麻花藕。

七孔藕:红花藕通常七孔,也称七孔藕,外皮为褐黄色,身材短、粗,生吃味道苦涩,但由于淀粉含量高,比较适合煲汤或者做成糯米藕,吃起来很粉的感觉。


九孔藕:白花藕多为九孔,又称九孔藕,外皮光滑,呈银白色,体形细而长,生藕吃起来脆嫩香甜,也是南方的“果藕”,适合生食凉拌。



麻花藕:外皮粗糙,肉粉红,含淀粉多,熟食为宜。



时食莲藕

其实,按照孔的数量区分藕的类型,只能算是个大概其的分类方法,藕根据季节、生长环境、气候的变化,口感都很不一样。

夏季的藕,无论是多少孔的,普遍水分和糖分都大,脆爽清甜,生吃最适合;到了冬季,这些藕里的糖分会逐渐转化成淀粉,水分也会减少,口感就会变得沙粉软糯,适合炖煮和制作甜品。所以,要吃面面的藕,还要等等,但要吃脆口多汁的藕,还可以趁现在抓紧吃上最后几口。

顺便赠送几种藕的绝佳美食送给大家哈~自己可以动手试试哈!


红枣莲藕减肥汤

原料:红枣5个、莲藕500克、猪小排300克、料酒、盐、麻油适量


做法

1.将红枣清洗干净,对半掰开,藕洗净切片;

2.猪小排清洗干净放入锅中加清水,料酒,煮沸后捞出,再次用清水冲洗去除血污;

3.汤锅内倒入清水,放入红枣,藕,小排,煮沸后放入盐调味,闷煮40分钟后淋上麻油即可出锅。


莲藕排骨汤

原料:排骨、莲藕、新鲜莲子、姜、料酒、盐

做法

1.排骨清水浸泡,滤去血水。新鲜莲子剥壳洗净。藕去皮洗净切厚片。姜切片;

2.砂锅加清水,煮开后入姜片,排骨,中火慢炖。炖的过程中撇去浮沫,加1勺料酒;

3.汤汁浓白后加入藕,莲子,继续炖至排骨软烂,加盐调味。


珍珠藕丸

原料:猪肉馅半斤、莲藕一个、糯米一小把、糯米粉2勺、姜一小块、盐适量、味精1勺、料酒2勺

做法

1.将猪肉、姜剁成肉馅备用;

2.将糯米在水中浸泡30分钟之后将其沥干备用;

3.将莲藕去皮,在擦子上擦成藕泥;

4.将猪肉馅、莲藕泥、糯米粉混合均匀,调入料酒、盐、味精搅拌均匀;

5.将藕泥在手上搓成丸子,然后在糯米上滚一滚,使其沾满米粒;

6.将丸子放入蒸笼,大火蒸40分钟即可。


香煎藕盒

原料:猪肉馅200克、莲藕2个、面粉一碗、香菇2个、葱1根、姜一小块、蒜4瓣、盐适量、香油1勺

做法

1.面粉加水,搅拌成糊糊状,把香菇末、葱姜蒜末倒入肉馅里,加盐、花生油、味极鲜、再加少许酱油调拌均匀;

2.一个藕片填馅,另一个藕片对压,使馅子能填充到藕片的窟窿里,可以更好的固定两片藕;

3.藕片裹面粉糊;

4.油4分热的时候下锅炸,炸至金黄色,即可出锅。


糖醋藕片

原料:莲藕2个、白糖2大勺、醋1大勺、盐适量、小葱5根、花椒适量

做法

1.藕刮去外皮,切去藕节,洗净后切片,放到清水里洗洗除去一些淀粉备用;

2.点火炒勺里放入油,油热加入花椒炒香,将花椒倒掉,锅里留花椒油,放入葱炒香;

3.再加入已经加工好的藕片,翻炒;

4.炒制一会,进行调味首先放醋(最好放白醋)、白糖、再放少量盐翻炒出锅。

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