熬夜对孕妇的5大危害

2016-01-12 01:43:19 |

阅读原文    如果的宝宝是0-1岁的婴儿《乐贝育儿婴儿版》。点此预览

如果您的宝宝已经是1-3周岁的幼儿，欢迎订阅《乐贝育儿幼儿版》。点此预览

如果您的宝宝已经是3-6周岁的学龄前儿童，欢迎订阅《乐贝育儿学龄版》。点此预览

由于工作的巨大压力，很多准妈妈们不得不熬夜加班。但是，熬夜不仅仅会对孕妈身体产生危害，还会影响到胎宝的健康，下面我们就一起来看看孕妇熬夜有什么危害吧！

熬夜对孕妇的危害

1.精神不佳

我们都知道，准妈妈拥有好的心情和放松的精神状态是很重要的。足够的睡眠时间和好的睡眠质量，才能让准妈妈有一个好的心情。如果准妈妈经常熬夜，精神会长期处于紧张的状态，情绪起伏也会比较大，容易烦躁不安。那么，宝宝也会受到妈妈心情的影响，如果宝宝处在烦躁不安的状况是不利于宝宝发育的。

2.引发下肢静脉曲张

上网、看电视、看书等这些活动都是需要长期维持一个姿势的，而准妈妈如果长期维持一个姿势，血液循环就会受到影响。如果长期以往，准妈妈很容易会患下肢静脉曲张。这对胎宝宝的正常发育是有着很大影响的。

3.生物钟颠倒

孕妇在怀孕的前几个月，是胎儿正主要器官形成的关键时期。这时，准妈妈应该要养成好的、有规律的生活习惯。在怀孕期间，准妈妈如果过度熬夜或是紧张地工作，容易让准妈妈的情绪和精神紧张，甚至有可能会引起高血压。这些，对准妈妈的身体健康和宝宝的发育状况都是不利的。而且，会很容易让准妈妈的生物钟颠倒，内分泌失调，影响新陈代谢。

孕妇熬夜对胎宝的危害

1.影响胎宝宝的生长发育

如果长期这样，并且营养也不够均衡的话，可能会对胎儿的发育有影响，对将来宝宝的生长发育也会有影响，比如说长得慢啊，体重轻啊，小孩子肾精不足啊，等等。所以，准妈妈最好还是规律作息吧准妈妈经常熬夜对胎儿发育还是影响很大的。

2.生出来的宝宝爱哭闹

胎儿是不喜欢熬夜的，准妈妈经常熬夜会使预产期推迟，加大准妈妈的身体和心理负担。还会影响孩子的生物钟，不利于孩子出生后养成良好的睡眠习惯。熬夜妈妈生出来的孩子还有烦躁焦虑、爱生气、爱哭闹的性格特点。

温馨提醒：

准妈妈们休息时间要比常人休息时间长一点，如果平常都保持在8个小时的休息时间，那么在妊娠期以睡到9小时左右最好。增加的这一个小时的睡眠时间最好加在午睡上。即使在春、秋、冬季，也要在午饭后稍过一会儿，躺下舒舒服服地睡个午觉。乐贝网 (Lebei5.com )编辑整理，感谢您转载并保留出处。