在生活中，其实我们每天都会接触到大量的感冒病毒，但没有必要害怕，因为我们的身体是可以抵抗这些病毒的。但如果孩子身体状况差，同时温度又剧烈变化的时候，孩子体内的防御系统就会紊乱，不能立刻戒备起来抵御外敌。抵御不了，孩子就受寒了，会感到身上发冷，流清鼻涕，打喷嚏。这都是肌体要防御，但又力不从心的状态。当孩子刚刚感冒，就先得让宝宝经络温暖起来，苏叶就是一味能使身体温暖起来的药物。
苏叶性味辛温，有发表，散寒，理气，和营的作用，用来治疗风寒，驱逐邪气。
当孩子出现外寒来袭的症状时，就可以使用苏叶了。
配方：5岁左右的孩子用3克，大人用6克。
做法;把苏叶放到锅里，加入两茶杯水，盖上锅盖，开大火煮。开锅后改成小火，等开锅三分钟后，就可以闭火了。闷七八分钟就可以饮用了。
叮嘱;苏叶熬煮的时间不能太长.用开水泡,或者是熬开锅后两三分钟就可以了。服用苏叶水之前，让孩子先吃点东西，空腹服用，元气不足，无法发汗。
喝完苏叶水没多久，孩子就会感觉身上热了，微微出汗之后，就停止服用，然后感冒的症状就开始消失了。这是因为苏叶刺激了气血，使得它们运行正常，产生了足够的抵抗力，把外邪控制住了。
很多小朋友不喜欢苏叶的味道，因此拒绝喝苏叶水，那么用苏叶水给他泡脚也是一个不错的选择！如果小朋友没有泡脚习惯，还可以把苏叶水兑入洗澡水里面，给孩子洗澡。别小看一片小小的苏叶，受寒的时候，它是可以起到大用处的。
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