姥爷平时喜欢研究一些食谱和中药的知识。养生嘛！可以学点。正值春季，中医姥爷说，想要减肥快、效果佳，要对体内堆积的脂肪毒素进行清理和加速燃脂，清理了体内脂肪毒素，体型就会显瘦和体重降下来的！他告诉我几种中药配方方法既有较好效果，又不会带来副作用。还真不要小看这几个草和果子，配起来还真麻烦，不过效果真是有的哦！
配用方法：
1、枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。
2、饭前半小时服用大黄片4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。
3、干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹(火制)图克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。
4、茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽演15克，葛根20克。水煎服，每日2次。
5、决明子30克，泽演、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。
6、番泻叶、桃仁、猪苓、枳壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程。
中药这种减肥对于清热解毒，治疗便秘有很好的功能。还有着减肥的功效，不仅能清理身体毒素，还能加速排便、阻止肥胖。
小编在这里就跟大家分享如何配合这些草叶和果子减肥，效果奇佳！下面小编教你如何按照这些中药做法去减肥，赶紧来学习学习吧。
材料：枸杞12克 决明子10克 绿茶8克
做法：１、将决明子用小火炒至香气溢出时取出，候凉。2、将枸杞和决明子洗干净后连同茶叶一同放入杯中。3、冲入沸水，焖 约10分钟即可饮用。
枸杞呢，具有很好的滋补和治疗作用，也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
荷叶凉茶：
材料：荷叶＋罗汉果＋水（煮20分钟），
正确做法：应该用开水煮30分钟，然后再喝！具体的方法是： ①将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5—10克包成一小包。 ②必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以，但除第一泡之外，再泡则起不到瘦身的效果。 ③荷叶茶一小包可冲一茶杯，一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包，分4次喝完。这样能使大便畅通，对减肥更有帮助。 ④饮用时，最好是空腹或是...
不管是减肥、还是要养生美颜，便秘的朋友们，快试试吧！瘦下来效果真的很明显，最重要是健康！
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