《说岳全传》里有一个典型的例子。岳飞死后，他的部下牛皋对抗金兵统帅金兀术。最后一战时，两位老将从马上摔了下来，牛皋顺势骑在了金兀术的背上。金兀术无法翻身，结果有着高血压动脉硬化症状的他，在盛怒之下血压暴升，“怒则气上”，脑溢血死了。而患有心脏病的牛皋见金兀术死了，哈哈大笑，结果“喜则伤心”，心跳骤停而亡。他们一个气死、一个笑死，由此可见，养心、控制好情绪对生命十分重要。
陆游一生仕途坎坷，在官场上被排挤。刚开始他也非常郁闷。后来他转变了观念，过起了种地、锄草的田园生活。他用这样的方法“养心”，转移了他忧国忧民的思绪。最后，他活到了八十五岁，在那个年代，也算是“长寿老人”了。
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