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这碗汤摆在面前,减肥什么的都是浮云了。
原创 2016-11-14 小羽
▲我一直觉得,小孩子之所以会挑食,很大一部分原因是做的不好吃,所以才不爱吃。就像我小时候,顶讨厌吃南瓜的,从来一口不碰。直到后来有一次喝过这个香浓的南瓜汤,才重新喜欢上南瓜。同样的食材,因为不同的做法,竟然是天翻地覆的口味改变。我很建议你试试这个西式做法的南瓜汤,因为有了黄油和牛奶的的加入,味道更醇厚香浓,天气这么冷的时节,来上一碗,整个人都变得暖呼呼的了。
◆ ◆ ◆  视频 ◆ ◆ ◆
◆ ◆ ◆  用料 ◆ ◆ ◆
小南瓜  1个约2斤
白洋葱  1个
牛奶  200ml
黄油  20克
水  适量
浓汤宝  1块
◆ ◆ ◆  步骤 ◆ ◆ ◆
▲把南瓜去皮切成小块,洋葱切成小块。
▲炒锅烧热,放入黄油,开小火,等黄油融化。火别开大,黄油很容易糊。
▲融化后先把切好的洋葱倒进去翻炒。
▲等洋葱变软后,再把南瓜块放进去炒2-3分钟。
▲全部炒好之后倒到可以煮汤的锅里,我用的是铸铁锅。如果你有鸡汤,最好加鸡汤。如果没有的话,也可以像我一样偷懒用浓汤宝加清水。水的量基本没过所有的食材就行了。
▲等南瓜煮熟之后,倒入200毫升的牛奶。
▲再根据自己的口味加盐和黑胡椒调个味。
▲等再次烧开就可以关火了。
▲然后用料理棒或者料理机打成非常细腻的浓汤就可以了。
▲趁热喝,还可以加点炼乳来增加奶香味,喝起来更棒。
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