「湿敷」每天3分钟搞定24小时的肌肤状态 | 保养书

夏天最怕的就是被晒的皮肤缺水，所以每天的保湿工作是刻不容缓的。天天敷面膜？夏天黏黏的面膜液难免叫人嫌弃，那么既想保湿又能冰凉的化妆水湿敷法你造吗？

保湿无疑是挑选化妆水时首先考虑的问题，一瓶好的化妆水必然有好的保湿作用。那么拿它来湿敷，保湿效果还会差吗？

夏天万事都是怎么清凉怎么来，有了化妆水湿敷术，丢掉黏黏的贴片面膜也没什么大不了。

什么是「湿敷化妆水」？

湿敷化妆水，就是将化妆水浸透化妆棉贴在脸上需要湿敷的部位，犹如面膜一样的使用。

其实，这是一个调理角质层的过程，补充肌肤角质层水分，打开肌肤的绿色通道，使得后续保养吸收发挥更大的功效。

湿敷化妆水其实是时下很流行的一种补水方式，80％的女生应该都试过湿敷化妆水这个补水方式。

为什么要湿敷化妆水？

由于化妆水中的精华比面膜中的更温和，更易吸收，可以分不同情况每天使用。同时湿敷化妆水能够软化角质，还能让肌肤的后续保养可以充分吸收营养成分，让肌肤后续保养更顺畅。

很多人夏天不喜欢敷面膜，黏黏腻腻的不舒服，湿敷就挺好的，清爽又灵活。而且湿敷化妆水做面膜，省钱又方便，如果你能选对产品，用对方法，那么效果是不输面膜的哦！

湿敷的时间要多久呢？

湿敷的时间主要是根据你的化妆水粘稠的质地决定的。一般来说清爽一点的化妆水被吸收的比较快、干的也比较快。较为粘稠的化妆水呢，肌肤吸收的就相对慢一点，而且干的也慢一点。但是最多不要超过10分钟哦。

一般的化妆水敷 5 分钟左右就好，如果你选取的爽肤水含有丰富的营养或者比较浓稠的话，可以多敷个 2 分钟，去痘类型的也不要超过 10 分钟。如果敷太久的话，棉片或纸膜变干反而会吸走脸颊的水分。

湿敷可以每天都做吗？

像无添加、无香精、无酒精这样的「纯水化妆水」是可以每天的湿敷的，这种纯水化妆水就是单纯的用来补水和舒缓肌肤了。

像含酒精、含酸、含乳化剂、含香精的化妆水，就不建议每天都湿敷了，但是偶尔敷一敷还是很不错的。像这种化妆水，一般对痘痘闭口什么的都有收敛消炎的作用。

湿敷要选择什么材料？

最便捷的方法就是买面膜纸，每天浸满化妆水之后打开敷在脸颊上。但是更建议用化妆棉，因为化妆棉的服帖度、封闭程度和吸收能力要比压缩面膜要好。

优质的化妆棉能够帮助肌肤更好的吸收化妆水，而且更省水。把化妆棉撕成几片，倒上化妆水之后贴在脸颊、额头、下巴、甚至是颈部、身体等部位。

在湿敷化妆水之前可以用肌底液打底或者用按摩油按摩，之后再进行湿敷，护肤效果会加倍。

要做湿敷就千万不要省化妆水，用化妆棉彻底沾湿化妆水，湿润但不滴水，用手捏起来有轻微的水跑出来最好。

用化妆水充分浸润棉片后，将化妆棉纵向撕成 4 片，分别贴在额头、两颊以及下巴处进行面膜护理。

建议用喷瓶及时补喷或多覆盖一层保鲜膜，防止水分蒸发。

那么，重要的问题来了。大家都知道湿敷是很费化妆水的，所以大碗却性价比高的化妆水自然是上上之选。

如果想天天湿敷，化妆水要尽量挑选成分安全，不含香料不含酒精的产品，因为这 2 种成分都可能引起过敏现象。

挑选植物成分的化妆水会比较安全，金盏花、金缕梅和水杨酸等成分可以替代酒精，起到收敛的功效，而含有玫瑰、橙花等成分的化妆水也有美白的功效。

单品推荐

娥佩兰 补水保湿薏仁水   69 RMB / 500 ml

有很强的美白功效，同时使肌肤变得光滑，细腻，防止晒黑，改善肌肤干燥的情况，促进新陈代谢。500 ml 分量足，控制好湿敷时间，建议湿敷1-3 分钟，不要等到化妆棉快干才揭掉。

无印良品 敏感肌化妆水    100 RMB / 200 ml

不添加会导致肌肤刺激的酒精、防腐剂等添加剂。用来湿敷，保湿效果棒棒的。可以解决因皮肤缺水引起的发黄、起痘等问题，当然前提是也要搭配其他霜和乳液使用。

HABA  G 露无添加润泽柔肤水   315 RMB / 120 ml

日本皇室御用配方的美肌护肤水，含有海洋精华与锦竹精华，使皮肤润泽和健康。质地清爽不粘稠，但又不是完全无营养纯水的质地。为肌肤补充水分，令肌肤光滑细致、柔嫩明亮。

兰蔻 清滢柔肤水(干性)     320 RMB / 200 ml

补水为主，功效柔和，比较适合干皮的一款水，主要是保湿，粉水直接倒在手背上呈半固体状态，流动性不强。一点都不粘稠，而且吸收很快稍微有一些偏乳液的使用感。基本没有气味，延展性和吸收性都非常好，冬季非常推荐的一款水。

科颜氏 金盏花植物活肤水    330 RMB / 250 ml

金盏花水吸收之后，能够感觉到皮肤比较柔软，保湿度适中。颜色是淡淡的黄色，质地轻盈，没有粘稠感，感觉就是纯净水样纸，天然无刺激。PH值接近在 5-6 之间，属于非常温和的护肤产品。

EstheDew 樱桃精华高保湿化妆水   73 RMB / 500 ml

这款是药用保湿化妆水，清爽又不会粘腻。质地轻盈，透明无色素，用上之后保湿度很好。作为清爽型的补水化妆水还是不错的，湿敷一点都不黏；红色和粉色是主打高保湿的化妆水，如果只是拿来拍脸护肤这几瓶其实力度都不够，最好还是湿敷。

相比那些平价大碗的纯化妆水，那些价格比较高但含有很多精华成分的功能性化妆水，也是可以湿敷的。就是你要注意，不能天天敷，偶尔敷一下效果还是惊人的。

所以，在选择化妆水进行湿敷的时候，一定要先看看化妆水的成分 ，就能轻松的辨别出它适合每周敷几次啦。

单品推荐

悦木之源菌菇水   320 RMB / 200 ml

配方温和，易吸收，不厚重 ，清爽不油腻，保湿效果却非常惊人，补水效果极佳，敷完肌肤后十分饱满，吸收快不黏腻，很舒服，皮肤得到很好的舒缓，一点也不紧绷。

黛珂 紫苏水    300 RMB / 150 ml

当长痘痘的时候用这款水湿敷，会有镇静消炎的效果，加班党熬夜党可以用这款化妆水湿敷，能改善一下肌肤色状态。对于那种容易皮肤不稳定，容易起痘痘的人来来说，这个真的是一个很好的选择。

IPSA 流金水    350 RMB / 200 ml

这款 IPSA 流金水具有高保湿和明亮肤色的功能，并且含有能促进代谢的成分，可以改善肌肤粗糙、预防毛孔堵塞等问题，属于一款高机能化妆水。虽然看着像白开水，但是非常水润保湿，质地比较粘稠推开很快就能吸收。

Albion 健康水     288 RMB / 110 ml

能够帮肌肤维持健康状态，还能很好的调整肌肤新陈代谢，促进血液循环和营养成分的吸收。用来湿敷，闻起来虽然有点酒味，但并不含酒精成分，敏感肌也可以放心用，含有大量薏仁成分，不仅消炎镇静，还能美白。

雪肌精 化妆水    360 RMB / 330 ml

温和而有效地消除肌肤的晦暗现象，使肤色变得更为明亮、清澈，赋予肌肤清润的滋养将粗糙肌肤的纹理调理得日臻匀细。属于调理平衡型的，味道很像肥皂水，并不让人反感，湿敷适合晒后镇静，局部湿敷收敛。

城野医生 VC100化妆水  367 RMB / 150 ml

富含渗透性极强的导入科技，可以让美白和弹力成分直达皮肤内部，让皮肤不受角质层的束缚，从根源美白，让肌肤恢复弹力！高保湿成份，滋润肌肤，并兼顾紧致美白收缩毛孔等功效。

湿敷除了必备的化妆水，另一个不可缺少的工具就是化妆棉了。

化妆棉的用处很多，最主要的用途就是卸妆和湿敷化妆水，因为它的质地很柔软卸妆的时候不容易把脸弄伤，擦拭化妆水有二次清洁的作用，是护肤不可省略的一步，用来做湿敷，真是棒棒的。

单品推荐

THE GINZA 水乳专用化妆棉   28 RMB / 60 片

包装非常简洁上品，最新科学技术和地球创造的神秘的有效成分融合在一起，极为豪华的使用感和舒适的香味令肌肤倍感轻松缓和，滋润而光亮的完美的基础化妆品。

MUJI 化妆棉         21 RMB / 140 片

十分小巧，可以干用也可以湿用，除了常规片的化妆棉还有可揭式化妆棉，干的时候就可以剥成 4 片，浸湿后可以剥成 8 片，很实用。

CPB 化妆棉   100 RMB / 120 片

严格高品质的棉纤维，全部采用超长超细纤维棉。超长，可以确保更好吸收化妆水；超细，可以确保在接触肌肤的一霎那轻松释放化妆水。配合高品质的绢丝，令化妆棉表面均一光洁，触感如绢丝般细滑，如羽毛般轻柔，令肌肤、心情愉悦。

尤妮佳 化妆棉    38 RMB / 盒

采用最新研发出的海绵材质，看起来干瘪瘪很粗糙的样子，一碰到化妆水就瞬间水润起来，而且只要正常化妆水用量的二分之一，非常省水！深蓝色包装的这个最适合拿来敷脸，卸妆最适合减少摩擦的粉色包装。

Albion 化妆棉   60 RMB / 120 片

触感轻肤，真的很轻很软，就像一片棉花拿在手里，很省水，一点水就可以沾湿化妆水敷脸哦，而且不会掉屑。一片好分成 5 片这样，弹性很好，湿了以后换个方向可以拉扯开敷脸不要太舒服。