再次,好好看自己还需要走出“绕弯子思维”。
什么是绕弯子思维呢?比如,我们本来想到A点的,但我们常常会决定到A点是不好的,不应该的,所以隐藏自己的想法,却提出很多假想的路B、C、D去走,然后一个个去尝试,直到每一条路都走不通,再回头安慰自己只有选A了。
这时,如果真的心甘情愿选择A就好了,可是即使B、C、D都走不通,我们还是觉得A是不应该的,但是又很想要A。为了说服自己只能是A,我们就必须努力再寻找E、F、G这样的路,再让这些路都通通无效,才让自己好有理由回到A点。
可是,这样的路还远没有结束,只要你内心不接受A,又想让自己留在A,你就会一直不断地寻找路,又不断否定自己找的路。
举个例子,比如一个妻子的先生出轨了,但是她不愿意离婚。在她的想象中,发生这样的事情不离婚是不应该的。
所以,她内心真实的想法A是不愿意离婚,她难以接受自己的想法,所以会努力为自己找其他路走,比如B我离婚,但是必须获得我父母同意;再比如C我离婚,必须不要给孩子带来伤害。所以,她的问题可能就变成了:我想离婚,如果让我的父母支持我的决定?我想离婚,如果不让我的孩子受到伤害?
当这两个问题都无法得到很好解决时,他的内心就会松一口气,这样就有理由不离婚了,不是因为我不想离,不是因为我不愿意离,而是因为我试过了但是没有办法离。
可是,回到婚姻里,她就满意了吗?显然不是,她会不断地说服自己本意是想离婚的,所以还会不断装出想离婚的样子去做很多尝试,提出很多难以解决的问题,然后再让问题不了了之,再回到A离不了婚上。
这里我们可以看到,是不是除了A之外的其他路都走不通呢?未必是这样,只是我们内心设定的就只要A走通,所以不管找多少条路都是在跟自己绕弯子。
如果我们对自己了解不够,就常常陷入这样的思维困境,我们在成长中看似拼尽全力,实际上只是因为不接纳自己,花了很多精力去证明自己并不存在A那样的想法。
绕弯子思维,看起来在不断让你积极面对现实,乐观地寻找出路,实际上是为了困住自己往前走的脚步,隐藏起自己的想法,逼迫自己去接受糟糕的现实。
这样的人生无论如何都会非常压抑,却从没有遵照过自己内心的意愿A去生活,我们一直都在为许多跟自己不相关的路而忙碌着,内心却有越来越多的不甘心。
当你看清自己在做什么时,有时候什么都不做,也好过于不断地为欺骗自己而忙碌。毕竟有些问题,迟早都需要自己想清楚。
每个人成长的力量,来自于自己的内心深处,它一直都在,只是也很容易被自己的思维阻碍。
所以,当你感觉无力、矛盾、纠结时,我们需要做的不是要很快去摆脱纠结,而是要通过纠结去听见自己的声音,直到你找回那个更真实的自己,真正可以为自己做些什么。
作者简介:罗近月,一个有点小情怀的心理咨询师,让你看见自己最好的样子。