没找准地方,你的努力就只是在浪费时间。
作者 | 刘Sir
来源丨《思维的精进》
01
每个人都想把事情做到最好,然而,慢慢你便会发现这样一些事实:
加班的频率越来越高,但是职位却一直上不去;你给自己设定了目标,但是你拼尽全力,却发现依然完不成目标; 你一直很努力,感觉自己忙忙碌碌,但是能力一直没有多大的提升,只能仰望其他大咖。
如果你有这样的困扰,那么说明你遇到职业“瓶颈”了。很多人只是看上去很努力,如果一直无法突破自我,就只能原地踏步。
然而,一旦你的地基没打好,或者你的框架有问题,比如墙砌歪了,或者这面墙砌好了,其他几面墙还没砌好,那肯定就不能再往上盖了,需要你停下来调整修补,才能继续盖楼。
解决了这些问题, 你的人生才能更上一层楼,进入新的阶段。
02
布里塞尼奥发现,那些大神之所以厉害,是因为他们能够在生活中刻意地在两个区域中切换。一个是学习区,另一个是执行区。
学习区是用来学习的。在这块区域中,我们要做的是学习、尝试、更新、反馈、总结、反思,从而不断提高自己的能力。
我们以改进、提升自我为目的,涉及的都是没有掌握的东西,所以在这个区域, 我们经常犯错。
执行区是我们的日常工作。比如医生看病,老师教书,司机开车, 程序员写代码。
当我们处于执行区,我们总是以完成任务为目的, 涉及的都是已经掌握的东西,希望尽量减少失误。
这两个区域很好理解。假如你是一个菜鸟理发师,你的师父教会了你剪一些常见的发型。你每天努力工作,训练技能,几年之后, 你的理发技术越来越熟练。
然而,潮流变化是非常快的,新的发型会不断出现,你熟练掌握的发型很快就过时了。慢慢地,你就会发现, 找你理发的顾客越来越少。怎么办?
这个时候,你只有苦练技法,了解潮流动向,学习新的发型,跟上时代的步伐,才会有源源不断的顾客,获得更好的发展。
但是在学习的过程中,有一点需要特别注意,就是你千万不能犯错,一旦给顾客剪出问题了,后果很严重。怎么办呢?
你可以对着假发练习,这样可以减小失误的后果,即使剪不好也没关系。通过多次练习,你也可以逐渐成为美发界大拿, 当上创意总监或者店长,走上人生巅峰。
在一个岗位上工作几年后,一个人的能力会停滞不前。这在教师、医学和其他行业都得到了证实。
03
一、你要走出舒适区,敢于折腾自己
二、注重刻意练习
走出舒适区,下一步就是刻意练习。
刻意练习,其实是从“熟练” 到“生巧”的转换方法,对于一个人的提升来说非常重要。
心理学专家发现,有不少成功人士,都是用“刻意练习”的方法来完善自己。
他们把精力放在“次级技能”——也就是不太好的技能上,对其进行学习,然后通过学习、反馈、调整以及专业的指导来获得提升。
通过这种练习,他们的技能获得了脱胎换骨的进步。
就拿打字来说。我们每个人都花了不少时间在打字上,但速度并没有越来越快,但如果我们每天花 10—20 分钟,聚精会神,进行有针对性的训练,就可以让你的打字速度比平常快 10%—20%。
如果坚持练习,我们就能越来越快,尤其是进行一些容易失误的针对性训练的时候。
这就是刻意练习的意义:补齐强化我们的短板,让技能均衡,从而继续往上盖楼,迈入人生新的高度。
需要注意的是,并不是所有的练习都是有效的,没找准地方, 就只是在浪费时间。
比如,当你用吉他弹一首曲子时,某个小节老是弹不好,单独练习这个小节就可以了,无须重复练习整首曲子。
三、找高人指路
那么,如何发现自己的短板和问题?这就需要高人指点了。
韩寒说过一句话:“也许你的极限,只是别人的起点。”有时候, 高人的一句话,胜过我们几年摸索。
在你陷入困境的时候,你就需要高人指路。高人能够指出你存在的隐藏缺陷,告诉你当前的状态是一个必经过程,解除你的迷茫和困惑,为你指出正确和合适的努力方向。
四、总结反省
我们可以认真地工作、完成任务,但事后我们一定要去反思总结,自己有什么地方做得不够好,下次应该如何调整?这次有什么地方做得好,能不能优化一下?
当你学会了观察、反思、总结和调整, 那么你就可以将执行区变为学习区,从中获得提升。这比单纯地做事要有用得多。长此以往,就会拉开你和其他人的档次。
所以,如果你拼尽全力,却得不到想要的结果,说明你遭遇“瓶颈” 了。
要想突破“瓶颈”,就要让自己多处于学习区。
为了做到这一点, 你要走出舒适区,敢于折腾自己,挑战自我,注重刻意练习,找高人指点,通过不断地反省和总结,最终提升自己,进入新的人生境界。
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