病情来得突然
我一向自以为非常健康，又是当医师替人治病，应当不太可能生病。当时这样的看法可就不正确。2001年秋天，时年53岁，经常无故地在车上昏睡，一向活泼快乐精力充沛，却突然活力锐减，自己不深入省察自己，却以因过度忙碌的关系回避问题。当时我的看诊时间，除了上午还有夜间，空闲的时间做些简单的健身运动，其他则以阅读书籍填满。根本没想赴医院检查。
接着走路容易心悸，在跑步机上不能快速走动，而且容易疲倦，体力日益衰退。周遭的人皆提醒我脸色欠佳。我依然笃定自己应当没啥问题。直到2002年元月中旬，傍晚会有轻微的发烧持续到半夜，心悸也更加明显，起初以为感冒，服用普拿疼（Panadol）退烧，加上Inderal缓和心悸，持续地对症治疗几天，夜里发烧愈加明显，心悸愈不易控制，睡眠也受干扰，需要垫两个枕头方能入睡。时值冬天，发烧时特别怕冷，需要穿更多更厚的衣服。根本无法再替病人看诊，终于撑不下去，于元月底送往新光医院急诊处。
诊断为早期血癌（MDS）
急诊的血液检查，血红素浓度为4.7（gm/dl），正常值为13～18；白血球为2,300，正常值为3,800～10,000；红血球的平均体积（MCV）特别大，为118.7，正常值为81～98；红血球平均血红素（MCH）增高为38.2，正常值为27～32。极为严重的贫血，原因又不易明了。于是请来新光医院血液科权威温武庆教授诊疗，温教授学术丰富，为人诚恳，是我台大医学院的学弟。他当场建议我住院，一方面马上输血，一方面则需要作骨髓穿刺以确立诊断。
血红素4.7的确太低啦，4.0以下即有生命的危险。输了相当多袋的红血球后，症状立即获得改善，运动时不会呼吸困难，夜间也不再发烧。骨髓检查报告得知为「骨髓成长不良症候群（MDS）」，温医师告诉我，患的是比较良性的血液病，骨髓里并没有发现恶性细胞。
当时松了一口气。但是，MDS也不是好治疗的疾病，并没有特别有效的药物可以治疗。比较严重的MDS甚至预后只有一年，比较良性的MDS平均预后为5年。5年也就是2005年（民国94年）就要向人间告别，心里难免惶恐。还好我生性乐观，对生命尊重但并不执着，嘱咐家人届时切忌使用棺木，因为地球暖化现象已渐危及人类的生存，千万别再牺牲树木；也不赞成使用火葬，因为它耗费日益珍贵的能源，而且也切断了食物链的原理，对其他万物是不公平的。我建议直接丢到大海里，若是嫌海太远，丢入淡水河也可以，毕竟淡水河对台北市民是最方便的。家人很不以为然，认为我拿生命开玩笑，其实我是相当正经对待此一课题。
话说回来，MDS虽然无法医好，但还是仍希望有机会痊愈。我同时请教台大医院血液科权威田蕙芬教授，田教授是我的学妹，对于MDS也发表了不少论文，告诉我MDS病因虽然不清楚，主要还是饮食问题所引起。
很庆幸同时能有两位优秀的血液专家温教授与田教授随时帮助我诊疗，又是我的学弟及学妹，内心感到相当的欣慰。两位都建议我服用高单位维他命B，尤其B12及叶酸，其他则是饮食的调理，我的MDS在现今医学上并无有效的处理方法。
医学小常识：骨髓成长不良症候群（Myelodysplastic Syndrome ; MDS）
指一群骨髓造血细胞在成熟过程中发生缺陷，导致无效率造血，因此骨髓内造血细胞密度可能很高，但周边血液中的血球数量却减少。绝大多数MDS最后会转化（Transform）为急性骨髓性白血症（AML）。
由于MDS会转化为急性白血症，因此被视为早期白血病（Preleukemia早期血癌），在血液中虽然没有明显的癌细胞，但是负责造血的干细胞已经发生变异，随时都可能转化为白血病（血癌）。
提高自愈力
前面提到改善我的血液病，重点在于提高自愈力，让体内好的骨髓干细胞增加。这可要下一番功夫。在医学院并没有这类课程，而且饮食疗养在医学院是不被重视的科目。我相信随着干细胞的研究，自愈力会成为21世纪医学的主流。
我特地到台中请教饮食疗养权威姜淑惠医师，姜医师在此等领域有相当的著作发表。除了特别教导我有关健康素食的信息外，还特别建议服用螺旋藻。由于现代化农业使用化学肥料及杀虫剂，致使好的矿物质流失，螺旋藻提供此等流失的矿物质，而且还有抗氧化物质。男性荷尔蒙（Danazol）可帮助骨髓制造红血球。
我服用Danazol三个月后，血红素依然没有起色，表示骨髓干细胞的反应并不理想，主治医师建议是否考虑服用Thalidomide，但是Thalidomide有相当的副作用，对于不良的干细胞会破坏，也会破坏好的干细胞，但Danazol副作用很少，对好的干细胞有正面作用。因此我还是考虑继续服用Danazol三个月后减量，情况则有改善。反省起来，这样的决定是正确的，如果当时服用Thalidomide可能病情依旧在挣扎阶段。如同教导学生，惩罚其坏行为不如鼓励好行为。我并没有反对化学治疗，只是目前的化学治疗，不但破坏不正常的细胞，也破坏正常的细胞，尤其破坏负责自愈力的干细胞。希望化学治疗能再改进，造福病患。
那么到底哪些食物可以促进自愈力呢？我依直觉推论，既然蛋可以生长成鸡，种子可以生长成整株植物，干细胞可以繁殖为成群的成熟细胞，自然生命的类似现象，必有未知的奥妙。我每天食用一～两个蛋，晚餐后以芝麻、杏仁及松子轮流为点心。
为何重点在晚餐呢？我又作直觉推论，人体的自律神经包括交感神经及副交感神经。白天以交感神经为主，它主要为消耗性的活动，工作、思考、创作、掠食、探险、运动、求偶等，必然损耗了不少的细胞；夜间则以副交感神经为主，它主要为修复性的活动，因此各组织系统的干细胞主要在半夜里活动。小孩子增高是在夜间，不在白天，乃因为生长激素（GH）在夜间分泌。因此在晚餐后补充芝麻等有益干细胞的食物效果会较好。
当然也要补充高单位的维生素B群。想要恢复干细胞增殖的力量，需要充足的维生素B群。矿物质也要考虑，其中以锌最为重要，它在肝、肾、骨髓、网膜、前列腺、肌肉、皮肤、舌头等活泼的脏器中含量特别高，因为合成DNA、促进细胞新生伤口复元等需要大量的锌，而且锌的消耗率很大，若不常以食物补给，体内储量很快就不足。素食者，可由糙米、小麦胚芽、芝麻、杏仁、松子、腰果、大豆、奶酪及海苔摄取。跟我猜测可增进自愈力的食物不谋而合。
至于蛋白质的摄取则以富含精胺酸（Arginine）为主，精胺酸可促进生长激素合成、促进伤口复元、提升免疫力、增加精子数目等，素食者可由芝麻、大豆、蛋、奶酪及海苔等摄取，也是增进自愈力的食物。
除了饮食的改善外，也要有健康的生活型态，包括练习呼吸、瑜伽、气功、静心、正面思考及保持微笑与幽默，期待奇迹的出现。
奇迹出现
在这种毒物充斥、环境污染、政治恶斗、能源匮乏、治安败坏、气候暖化、物种灭绝的大时代里，人类的生存已岌岌可危，还希望奇迹出现，恢复健康，的确是奢求。在我心里不停地默念，希望能为人类找出一条永续生存的方式，希冀代代子孙永享健康幸福。因此我也日夜思索，阅读有关永续发展的书籍。
饮食及生活调理3个月后，血红素依然在6.0左右，温医师也开了输血通知单要我必要时输血。但是当时我主观地感受到生命力（Vitality）在增加当中，虽然血红素同样是6.0左右，但我的体内各种酸性毒素已排除许多，血液应当呈合乎生理的微碱性，生命力的增加当然来自于自愈力的增加。因此我不打算输血。很幸运地，正如我所期待，血红素渐渐地恢复，再经过6个月（发病第4年）增加到10.7，白血球也增加到3,000，又经过三个月，血红素增加到14.3，白血球增加到4,000，到发病第6年为止，血红素有如绩优股票在14.5～15.0高档盘旋，白血球则在4,000～4,500之间。
台湾目前医院愈盖愈大，各医院皆人满为患，可见大家的健康状况并不理想。人们应当注重饮食的改善及拥有健康的生活型态，大家健康幸福，让医护人员去从事公共卫生及各种卫教工作，不必忙着治疗病患。现今台湾医师的水平可说已经相当高，而医疗设备已臻国际水平，但是在医师与病人的沟通上则有待加强。医师应提供病人充分的信息，病人也要注意正确信息的取得，除了要求医师充分的信息外，自己也要由图书馆、书店或媒体（非广告类）获得有关信息，再跟医师讨论。如此疾病才有痊愈的希望，最忌讳的是依赖医师所开的药物，而不改善自己的饮食及生活型态。
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