“粥和面条”吃多了会伤胃？伤胃的食物有哪些，什么食物养胃胃，是重要的身体器官，人人都有，可不见得人人都有一个好胃俗话说的好“三十岁之前胃养人，三十岁之后人养胃。”胃，也需要好好的保养，很多人对粥和面条养胃有一些争议，下面小编就给大家分享一下，到底会不会伤胃，伤胃的食物有些什么，什么食物最养胃！

第一：“粥和面条”吃多了会伤胃吗？

不会。因为最养胃的,是面条。米中含酸多,所以少吃米饭。 如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处。 小米粥就馒头(不是包子),可以养胃 少油腻,牛奶也要少喝,因为它是性寒的 胃不好,要少食多餐。 花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃。

第二：那么伤胃的食物有哪些？

1、西兰花和番茄

虽然说西兰花和番茄等蔬菜的营养物质非常高，但是肠胃不好的人平时也应该少吃。西兰花当中含有大量的可溶性膳食纤维，在肠胃内不能很好的消化，只有进入大肠中才会被分解，肠胃不好的人食用后会产生腹胀问题。而番茄属于酸性食物，会引起胃酸过多、反酸、烧心等症状。

2、油腻食物

含脂肪过高的食物，比如油炸食品，会增加发生泛酸和肠易激综合症的机会。因为高脂肪食物很难消化，人体就会自动分泌出更多的胃酸。同样，进食过量也会刺激胃酸分泌过多。

3、薄荷

薄荷会放松食道括约肌，增加泛酸的几率。任何含薄荷的东西都要小心，比如薄荷茶、薄荷糖和薄荷口香糖。

第三：什么食物养胃

1、白萝卜汤

还有一些患有胃炎的患者经常会出现口里泛酸水、不想吃东西等情况，这部分的患者多半是脾胃不和型的胃炎。专家建议这部分患者，在日常生活中应该多喝点白萝卜汤，以此来起到化解这些不适症状的作用。

2、山药

具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力。山药中所含的淀粉酶能加快人体碳水化合物的代谢，刺激胃肠蠕动，加快胃肠内容物的排空，非常适合脾胃虚弱，消化不良者食用。山药的食用方法很多，可以炒食、蒸食、拔丝，也可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。

3、辣木籽健脾养胃，改善睡眠

辣木籽能帮助消化，有利尿通便和解热作用，能及时补充人体所必需的多种氨基酸和矿物质，有效改善睡眠、健脾胃，补充能量。