把杆训练：腰腿合壁，美到360度无死角！

《中国古典舞基本功训练教材》 

把杆训练（一）

编著：庞丹 

舞者：高健

线条美

气息真的高

浓浓的古典味

跳舞的男生最帅

360度无死角，动作与音乐浑然天成，你是在用灵魂舞蹈