这些食物是肝部“大救星”，每天吃点给肝脏“洗洗澡”，排出肝毒

　　现在的人们生活节奏快，工作压力大，许多不良习惯都会导致免疫力下降。经常熬夜导致睡眠不足，影响肝脏的自我修复功能。而肝脏的受损会直接的影响到我们的身体健康，因此养肝护肝就显得尤为重要了。这些食物是肝部的“大救星”，每天吃点给肝脏“洗洗澡”，排出肝毒!

　　枣能提高人体免疫力，并可抑制癌细胞，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞，增加血清总蛋白含量的作用。维生素C，能减轻化学药物对肝脏的损害，增强免疫力、抗炎、抗变态反应。

　　无花果被誉为“生命果”、“太阳果”，是一种高蛋白、高维生素、高矿物质，增强机体免疫力、抵抗疾病的特殊功能。果肉柔软，内部充满了小粒状的籽，质细爽口、营养丰富，软硬适中。

　　蒲公英茶可以杀菌消炎作用很好，能够很好的帮助排净肝毒，清洁肝脏，很好的强化肝脏的作用，能降低胆固醇效果。会可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能，具有“抗病毒、抗感染、抗肿瘤”的三抗作用。

　　苦荞茶具有保健养肝的作用，多喝苦荞茶可以很好的保护肝脏，尤其是对于肝功能比较差，患有酒精肝，脂肪肝的人来说，每天晚上睡觉之前喝一杯苦荞茶，坚持一个月左右就很见效。