天气越热，凉菜就越来越受欢迎。
不用开火，随便拌一下就能吃。
并且清凉爽口，味道也十分的鲜美。
所以夏天凉拌黄花这道菜就非常的受欢迎。
那怎么样做出一道爽口又受欢迎的凉拌黄瓜呢？
先准备好蒜头，把蒜头切成粉末状。
最好是用压蒜机，这样的的蒜末出来之后就比较细腻均匀。
第二把黄瓜切成自己喜欢的形状。
一般是切片或者拍碎。
然后加入适量的剁椒酱。
这是这道菜的精髓。
然后加入醋、生抽、少许盐、酱油等
分别加入，然后搬运。
这么简单的一道菜大家肯定回质疑了。
就这个我每个夏天都在吃，真的有如此的效果吗？
首先黄瓜里面有丰富的细纤维素，这种微量元素。
回促进肠道蠕动，加快体内废物的排出。
清扫体内垃圾。
并且可以辅助降低血糖和胆固醇。
它能够产生对糖尿病广为益处胰岛素所需要的荷尔蒙。
听完解释，大家是不是对黄瓜又有了新的认识呢？
大家有什么想对小编说的，也欢迎来留言。
