大养无养！所有“养生”都是徒劳？

关于养生的说法和理论太多了，哪些是真知灼见，哪些是泛泛而谈，真不好判断。如果用调查数据来看，也少有什么共性。

 

广西玉林晚报曾经搞过一个万岁活动（访问调查100个100岁以上者，即10000岁），后来国家级的一些生物学家，营养学家，医学家也参与了调查，长达半年之久，想调查长寿规律，结果没有结论。

 

因为被调查者有爱动的有不爱动的，有一辈子不干活的，有一辈子干重体力劳动的，有爱喝酒抽烟的，有从來不喝酒抽烟的，有爱吃肉的有一辈子吃素的，有一辈子爱骂人脾气很坏的，有一辈子不爱吭声的，有家里灾难不断的，有家庭一辈子和谐的，有一辈子没结婚的也有结三四次婚的，有一辈子没生育的，也有生过7、8个孩子的，各种情况都有。但没有什么共性的长寿规律。只是平均女性比男性活得长一些（女性100岁以上多一些）。

 

有些人偏爱的某些养生说法，可能只是一种心理暗示，像上个世纪六十、七十年代风靡一时的“打鸡血”，八十年代流行的多种多样的“气功”。

 

所谓“打鸡血”就是抽取小公鸡的鸡血注射到人体，当时的说法是“打鸡血治百病”，打鸡血能使人面色红润、中气十足，其实打鸡血带来的亢奋只是身体进入异物产生的应激反应，对人体是有害的。

 

网络流行语“像打了鸡血一样”，用来形容一种特别亢奋的状态，其原始来源就是上个世纪那个荒唐年代里的愚昧的事。

 

其实，一旦适应哪种生活，哪种习惯，哪种嗜好而且没觉得有什么不适，那就是你的生活方式，不必刻意改变，否则反而自寻烦恼。

 

都说生命在于运动，但是北京大学里的那些哲学系教授们都不大爱运动，有些一坐几十年，除上班下班从家里到办公室外（家也在校园里），几乎没有其它活动，更不要说运动了，但多数活到90岁以上。

 

古人有“大道无道，大养无养”的说法，也许所有的“养生”都是徒劳的，只能在微小的局部改善我们的生命质量，而对生命的大局影响微乎其微。

 

庄子说：“人之养生亦当如是，游于空虚之境，顺乎自然之理。”

 

人生在世，一切顺其自然。生命唯一的尺度，是你能否按照自己的内心去生活。

 

精神生命的养护和精神境界的提升，是远远高于肉体生命的养护的。庄子举了一个例子，生活在大自然中的野鸡，十步才得一啄，百步方能一饮，比起养在笼中的同类，虽无丰足的滋养，却不受牢笼之困，得以奋翼高鸣，自适其志，悠然自在，足见按照自己内心生活的自由精神是多么可贵！