我是觉醒了1年又25天的内求外修（顿悟2次），有读者因为践行我文章而顿悟，详见我置顶文章。点击右上方“关注”，持续提供“改变底层思维，从而改变行动”的具体实操方法和心灵成长体验。
本文主要讲述：
1.治疗方案
2.新冠规律
3.怕阳，怎么办？
4.身体好的人，才是无症状患者！
5.养生原理：养阳气
6.如何养生：养气养心
1.治疗方案：
具体方法摘自文章《我阳性2天内结束的极客方案！》，该作者有注册营养师证，他强烈不推荐某花这种超级寒性的药物，因为90%的患者都是寒症，喝某花只会越喝越寒！！！
重要的事情说三遍！！！
极客新冠营养素方案：
成人用量每天，维生素C4000mg（分两三次喝）+锌40mg到50mg+维生素D3一粒+NAC乙酰半胱氨酸一粒（最强肝脏解毒剂）+维生素B50一粒+水飞蓟一粒+大蒜素几粒+NMN。
（国外品牌纯度更高含量更大，如果没有那就用极简版，效果也好）
营养素极简版：去超市或者药店都能买到vc和锌，买高含量的，大剂量的吃，参考上面的数据上限。
只是线下这些产品辅料过多，摄入一堆垃圾，没办法这目前不是重点。
当然也可以用中药，子鱼公号也有篇《我女儿阳了。》
2.新冠规律：
为什么感染新冠有的人有症状，有的人无症状，甚至自动免疫？
新冠患者10个中有9个是属于寒症。
寒症表现是：怕冷，清鼻涕，舌苔白，浑身酸痛...
（对应热症表现是：舌苔淡黄，黄，黄鼻涕，黄痰，怕热，心里烦躁...）
有症状几乎都是身体寒湿重的人，有寒湿病毒就有了作妖的环境。
规律之一：
在这个病毒到处在的时间点，只要你受凉了，这一次就能让病毒攻陷你，所以保持温暖和阳气很重要！
所以对症下药，寒症推荐风寒感冒颗粒，桂枝汤，荆防颗粒，小青龙颗粒之类。万一是热症，推荐某花和双黄连和银翘解毒丸。
（摘自公号：逐鹿学堂，侵权立删！上文作者称他吃颗粒药的吃法，都是2倍起吃，这些玩意都是半药渣药力有限）
如果寒症又喝寒药，这种搞法会严重延长病程，同时就算好了，会有长时间咳嗽排寒的后遗症，或者更长久的慢性病后遗症。
但凡病好了一直在咳嗽的都是没有好好排寒，或者你一直在用西药强行降体温 压制了排寒。）
3.怕阳，怎么办？
一切恐惧都是源于未知。
人很多时候，是被恐惧吓死的。特别是癌症患者，大部分是被吓死的。怕死，就死得更快。
怕阳，本质是我们不知道不了解 患者们得了新冠后的具体情况，所以才害怕。
所以我必须强调：一般只有年老，且有各种基础病的人才会死亡。而且新冠病毒只是助推剂，其实他们根本不是因为得了新冠病毒而死，真正的死因是基础病而已！
目前很多报道：哪怕百岁老人，得了新冠也被治愈了。举不胜举。
如果真怕病毒，你自然会采取行动。强身健体，病毒的力量 自然比我们的 免疫能力弱太多。
再不济，多备点药。我们其实已经无比幸福了。最惨的是 疫情刚发2020那会，没药可治，医生都束手无策。而且我们都打了几针疫苗，所以不可能死！
人类最怕、最惨的是战争，相比乌克兰人民，我们这算个啥？
而且网上流传个笑话，有人晒图，他备了好多新冠药，评论区神回复：只剩下 被传染啦！
放心，在这个医疗如此发达的时代，想死，不是那么容易的事。
再次强调，一切恐惧都是因为未知➕消极心态。
我们一定要明白：你强我就弱，这在任何情况下都是通用的。
最重要的，就是心态。积极的心态会抵御世间一切寒冷。哪怕别人对我再不好，别人其实也过得不好，对不对？因为，我都替他 感到良心不安。
4.身体好的人，才是无症状患者！
现在很多人轻视新冠病毒，反正打了疫苗，且传言大多数是无症状感染者，所以认为就是个感冒。
结果真到自己头上，又是高烧不退，又是咳嗽难受，完全不是那么回事！
再此我必须说：
无症状感染者仅针对 身体素质好、爱运动的人！
所以还是那句话，要加强 日常锻炼身体和心理素质。
5.养生原理：养阳气
讲了治疗方案，我们再聊聊如何养生。
养生的关键在呼吸上要下功夫，具体为啥关键是呼吸，在文末。呼吸没问题了，其次才是调理阴阳，让身体阴阳平衡。养肾阳、肾阴，可通过站桩、金刚经、长寿经等。
站桩是快速恢复阳气的好方法。人死就是人的阳气耗光了，只要还有点阳在就不会死。我从出生到死亡就是从阳走向阴的过程。阴阳的平衡之道就是养生的原则。
（补充：太极琢磨明白了，养生也就懂了。养生还是下策，更高级的是养心，心为一身之主，心通畅，杂念欲念少了，身体也就通畅了）
这就又回到了上文讲的：
新冠患者几乎都是寒症，所以保持温暖和阳气很重要。而且你发现没？新冠病毒喜欢低温，首次被发现也是2020年冬！
所以平常每天可以喝桂枝汤和扶阳茶。
我个人则是很喜欢晒太阳，三十多岁竟然把痛经晒没了！拉肚子的情况也少了很多，记得 纯阳大米饭等五谷杂粮就是补阳气哒！
不要为了减肥不吃主食，这是损耗阳气的做法，这就是我亲自踩过的坑！
PS:
如何养生？
分养气、养心两部分。
1.
我们经常说养生。
多少人都认为养生是吃的好，吃的营养，其实病都是吃出来的，吃的好身体不见得好。有利的同时有损，万物相生相克的。你吃的每一样食物既维持了你的生命，同时也消耗了你的生命。这也是舍得之道。我们以为我们吃下去的食物营养被吸收了，其实吸收了营养，是盗了物的精华，而物又反过来消磨了人的器官，让你身体衰老变质，舍和得一抵消，其实你什么都没有得。天下的事物一定是要趋于平衡的，关键就在于你看不看得到而已。
真正的会养生就是掌握一个平衡度的问题，让阴阳保持相对的平衡。我们的身体就是一个太极，身体是对称的关系，一阴一阳。绝对不可能只有阴没有阳，或者只有阳没有阴。所以养生是养什么？就是养阴阳。生命的关键在呼吸，一呼一吸，一阴一阳。通过观察呼吸就能知道人的健康如何？小孩子呼吸几乎听不懂声音，而老年人呼吸震天雷，到了医院快死的病人，呼吸就困难了，插氧气管子。养生必要从这调理呼吸开始，这才是根本。打坐把意念专注在呼吸上就不容易出偏差，有些教人练内丹的，让人把守丹田，守这守那的，用意念引导气顺着任督二脉流转，这样很容易出偏差。人一练废了，连神仙都治不好了。那些教人小道小术的，不懂大道的原理，很容易出问题的。打坐主要意念放在呼吸上，什么都不要守，无心而心，自然而然，就不会出问题。
要把身体调理好，首先得把呼吸调顺，让呼吸通畅。一个健康身体的呼吸是绵绵不绝，若有若无的，人的呼吸是从丹田向上走的，胎儿在母体是通过肚脐系带呼吸，往后是心脏呼吸，最后用喉咙，最后张大嘴巴。如果一个人呼吸用喉咙或者嘴巴，那基本就快完蛋了。所以养生的关键在呼吸上要下功夫。呼吸没问题了，其次才是调理阴阳，让身体阴阳平衡。养肾阳、肾阴，可通过站桩。
（由此可见，呼吸、气是阳气的命脉。这下您终于知道冥想的重要性了吧？）
站桩是快速恢复阳气的好方法。人死就是人的阳气耗光了，只要还有点阳在就不会死。我从出生到死亡就是从阳走向阴的过程。阴阳的平衡之道就是养生的原则。太极琢磨明白了，养生也就懂了。养生还是下策，更高级的是养心，心为一身之主，心通畅，杂念欲念少了，身体也就通畅了。有人说自他学佛学传统文化以来，一年到头来感冒都很少见，传统文化让我受益匪浅。曾仕强先生说，他39岁得了大病，学易经学好了，我是完全相信的。心通透了，情绪好了，身体也通透了，人的病最终都要归到气血的源头上。调理气血首先得调理一身之主的“心”。养生和你吃的多好无关，不懂阴阳太极的原理，吃饭都会吃出一身病。
太极的学问太博大了，包罗万象。万物相通，您看身心灵，万物都是一体的。
一阴一阳，同样身体与精神也是息息相关。身体好，耳聪目明，气血通畅，自然灵感频频；反之，身体不好就反应迟钝，无精打采。
2.
上篇讲养气，这篇讲养心。心气一起，所向披靡。
其实现代人相比古人，劳动强度要低得多，吃饱穿暖问题都不大。但大家常说的一句话就是：心累。心累是个什么概念呢？就是耗神，杂念太多，明明没做什么事，就会莫名其妙有疲惫感，身体处在一个虚耗的状态。这种情况，吃再多的补品，做再多的锻炼，你的心灵不接受那个信号，吃补品吸收不了，做锻炼也不过是抻抻胳膊拉拉腿，触及不到核心。就像油灯一样，即便你能够不停的添灯油，但是火焰的大小你控制不了，只会越添烧得越快，加速毁灭。所以要学会慢慢控制火苗的大小，使其处于一种温婉平和的状态。对我们人来讲，这个调节火苗的开关在哪里？《黄帝内经》讲：心者，君主之官也，神明出焉。千人敲锣，一人定音。我们身体里的君主就是我们的心灵，养生一定要学会养心。
古人云：三分气在千般用,一旦无常万事休。
如何养心？就四个字：闭目养神。
各位看官说了，您说的这么热闹，敢情就四个字。这《易经·系辞》早就说了“百姓日用而不知”。
大家都晓得“真传一句话，假传万卷书”，却不知这“真传一句话”不难，真正难的是“悟后起修”，光知道了，不做，也是白搭。
这四个字我从哪找到的呢，是在道家经典《阴符经》里，这里面有句话讲得非常好：心生于物，死于物，机在目。老百姓说眼睛是心灵的窗户，当我们每天打开窗户，看到芸芸众生，世间百态，就会不由自主的心驰外物，耗费心神，杂念丛生。譬如相思过度所导致的茶饭不思，虽然说的是脾胃层面的，当同样是这个“君主之官”所带来无中生有的一个副作用。
这是初级功夫，每天花一点时间，闭上眼睛，把意识收敛，身心处于一种放松的状态，长舒一口气，随着你呼吸的均匀，柔缓下来，慢慢的你的心神安宁，杂念也慢慢沉淀下来。这个过程，时间不宜过长，过长容易昏沉，最好在一个相对安静的环境里。一开始你就会觉得自己站在一个瀑布前面，你的念头就像瀑布一样，刷刷的往下落，不要管它，到一定程度上以后，当你适应这种节律，就会慢慢舒缓下来。也可以听一些轻音乐，有条件的话，之后去散散步，简单的活动一下。
这一步功夫做完了，到什么程度呢，不论在任何环境下，只要你轻轻闭上眼睛，意识就能落下来，不受外界的干扰，达到一种非常放松空明的状态。其实所说的“机在目”，这个目有两种解释，一种是肉眼，就是初级功夫，还有一个眼，就是心眼，要达到真正的静，一定要把心眼关上。《道德经》讲：塞其兑，闭其门，终身不勤。闭上嘴巴，世间少是非，关上门，少动心眼，心中少纷争，不得已而用之，故曰不勤。把心眼闭上，要有厚德载物·海纳百川的胸怀，就像大地，甘居其下，任凭你怎么闹腾，我自巍然不动，泰山崩于前而不变色。
最终产生的是一种定力，对内可养心修身，对外可应事无碍，每临大事有静气，即是如此。当你拥有一个良好稳定的心态，再去做事情，看世间万象，就会觉得非常平常，得心应手。还会觉得心里累吗？这时候，还怕没有智慧吗？道法自然，怎么做都对了。
《心印经》曰：知者易悟，昧者难行。
最后万物不过阴阳。舍得之道是阴阳，男女感情、恋爱之道，也不出一个太极。男追女，不要认为单纯的男生能追到女生，男生追女生的过程其实就是女生追男生的过程，这是一阴一阳的关系，只不过男生阳的一面，女生的阴的一面。太极琢磨透了，恋爱之道也就懂了。投资之道，赚钱之道都是一样。太极是完全符合人性规律的，教你顺势而为。按照太极原理做事情非常轻松愉快活泼的，就看你悟到什么程度，只有自己悟到的才能真正实践出来的。
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