身体出现这9个反应别惊慌，其实是人体启动了防御机制

（微头条——有趣的年轻人都在看。www.weitoutiao.com 公众号：wei-toutiao）

我们的身体就像复杂又精密的仪器，其中的很多秘密直到现在都没有被彻底解开。与所有的机器一样，人体也有防御机制。为避免出现故障，它们一刻都不会放松。下面是人体的9个防御机制，你可能从来没有意识到，这些行为是人体的自我保护方式。

呵欠：它的主要目的是让过热或者超载的大脑冷却。

喷嚏：鼻腔里充满太多过敏原、灰尘、微生物或者其他刺激物时就会打喷嚏，这是身体摆脱那些垃圾的一种方式。

伸懒腰：早上伸懒腰，是为了让身体准备好接受一天的考验。这样做能够拉伸肌肉、促进血液循环、让心情更愉快。

打嗝：吃得太快、吞咽大块食物或者吃得太多时，身体的迷走神经会变得敏感。这些神经与我们的胃、隔膜紧密相连，所以会引发打嗝。

肌肉痉挛：睡觉时你的身体可能突然震一下，就像电机一样，让你马上醒来。其实这也是一种防御机制，入睡时呼吸频率下降、脉搏变缓、肌肉放松，大脑认为这些现象是死亡的特徵，所以用这样的方式提醒你“活过来”。

皮肤发皱：长时间接触水，手指就会出现这样的情况。这是因为你的身体知道所处的环境湿滑，所以改变手指皮肤，让磨擦力增加，避免你滑倒。

失忆：发生不愉快的经历后很可能出现失忆现象，大脑帮忙删除了可怕的时刻，避免你受刺激。

鸡皮疙瘩：这是身体在关闭毛孔，避免热量散失，让人体在寒冷的环境中保持温暖。

眼泪：除了保护眼睛，排出异物，这还是情感防御机制。当人痛苦时，身体通过眼泪帮忙分散压力。

感谢身体无时无刻的保护，正因为有这些防御机制存在，我们才能正常生活。人体的每一个反应都有其存在的意义，也许你觉得打嗝并不是好事，经常被其困扰，其实身体也很困扰，它是在用这样的方法提醒你，吃东西时慢一点、不要吃太多。接受这些身体反应，你会发现防御机制其实非常可爱。