足阳明胃经
胃经位于胆经前，三指距离到经中；
口腔糜烂牙肿痛；口干口臭腹胀痛；
体热打嗝喜食冷；大便干燥且不通。
患足阳明胃经疾病者，主治肠胃等消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统某些病症和咽喉、头面、口、牙、鼻等器官病症，以及本经脉所经过部位之病症。有下列病候：胃痛、偏瘫、时常打哈欠、听大声易惊吓、心跳动快速、发狂、腹胀鸣叫、温邪犯肺、感冒、发热寒、流清鼻涕、流鼻血、口歪、唇生疮、颈肿喉痛、易饥饿、胃中寒胀满等。
第一个是承泣穴，这个穴位以前读书的时候，做眼保健操时有用到，所以大家估计也比较熟悉。
穴位词义：
承泣。承，受也。泣，泪也、水液也。承泣名意指胃经体内经脉气血物质由本穴而出。胃经属阳明经，阳明经多气多血，多气，即是多气态物，多血，血为受热后变为的红色液体，也就是既多液又多热。胃经的体表经脉气血运行是由头走足，为下行，与其构成无端循环的胃经体内经脉部分，气血物质的运行则为散热上行。本穴物质即为胃经体内经脉气血上行所化，在体内经脉中，气血物质是以气的形式而上行，由体内经脉出体表经脉后经气冷却液化为经水，经水位于胃经之最上部，处于不稳定状态，如泪液之要滴下，故名承泣。
主治目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑(目闰)动，口眼歪斜。
这个穴位不可用艾灸。
用针灸也要格外小心。
直刺0.5～0.8寸，左手推动眼球向上固定，右手持针沿眶下缘缓慢刺入，不宜提插、捻转，以防刺破血管引起血肿。
2.或平刺0.5～0.8寸，透向目内眦，局部酸胀，可致流泪。如果针刺过深或斜刺可刺伤视神经，当深达2寸时可通过神经管刺伤脑，造成严重后果。
第二个穴位，四白穴：
这个穴位，在眼保健操中还有一个单独的一节，就是揉按四白穴。当然很多人能记住它，是因为这个穴位有美白的效果，也叫美白穴。所以女性朋友对这个穴位比较有印象。（很多人估计在想，上学那会知道是美白穴估计眼保健操就会好好做了.
穴位词义：
四白。四，数词，指四面八方，亦指穴所在的周围空间。白，可见的颜色、肺之色也。该穴名意指胃经经水在本穴快速气化成为天部之气。本穴物质为承泣穴传来的地部经水，其性温热，由地部流至四白时，因吸收脾土之热而在本穴快速气化，气化之气形成白雾之状充斥四周，且清淅可见，故名。其功效很重要！
一、护眼明目
四白穴是一个明目穴，效果非常显著。这个穴位可谓胃经的循经的上口，点揉四白穴，就把气血引过来了，可以预防黑眼圈；对于上学的孩子，拿它来治疗近视；对于中年人可防止黑眼圈；对于老年人，还可以防止老花眼。此外，如果有人经常眼睛痒，或者胀痛，也揉四白穴。
对于现在经常伏案工作，看电脑，看手机的朋友，这个穴位要可以缓解眼睛的疲劳。
二、美白祛斑
这个功能现在都是被美容院吹嘘到天上的东西。如果我们自己经常懂得保养，一样可以达到这个效果，而且没有副作用。每天能安排几分钟揉按四白穴，可以让色斑变浅，甚至退去。皮肤也会变得白暂细腻。不过有一个前提，身体内部也要记得去调理，把亏空的气血补回来，不要熬夜。
第三个穴位，巨髎穴
穴位词义：
巨髎。巨，大也，形容穴内气血场覆盖的区域巨大。髎，孔隙。该穴名意指胃经天部浊气化雨冷降归于地部。本穴物质为四白穴传来的天部之气，行至本穴后散热化雨冷降，而因本穴位处天之上部(头面的天部)，降地之雨覆盖的区域大，名为之巨，又因其降地之雨细小，如由孔隙漏落一般，名为之髎，故名。
主治口眼斜，眼睑瞤动，鼻塞，鼻衄，齿痛，以及三叉神经痛等。斜刺或平刺0.3-0.5寸。艾条灸3-5分钟。
第四个穴位，地仓穴
穴位词义：
地，指地格。仓，藏谷处。古人面分三庭，鼻以上为上庭，鼻为中庭，鼻以下为下庭，合为天人地三格。穴在鼻下口吻旁(地格处)，口以入谷，故谓仓。又脾主口土，仓廪之官，故名地仓。
这个穴位有一个很有意思的作用，就是管不住嘴，明明吃的很饱了，还想吃东西。体重一直上升的朋友就可以按摩这个地仓穴。饭前饭后都可以按
主治口眼歪斜，流涎，眼睑瞤动，齿痛，颊肿，及面神经麻痹，三叉神经痛等，沿皮刺0.5-1寸。艾条灸3-5分钟。
第五个穴位，大迎穴
穴位词义：
古代称下颌角前方之骨为大迎骨，穴当其处，故名大迎。胃经气血中的精微物质由此上输于头。大，多也、尊也。迎，受也。大迎名意指胃经气血物质的大部分由本穴上输头部。
这穴位也有一个功效是很多人都喜欢的，就是经常揉按可以紧致下巴，改善双下巴的情况。
具体的保健方法如下：
双手拇指指腹按于大迎穴，其他手指支持于面部，呼气时用拇指指腹点按大迎穴5秒，吸气时松离，重复按摩30次，以局部感到酸胀并向整个面部放射为好。按摩大迎穴有增进脸部血液循环和使皮肤紧缩的功能，可以消除双下巴，预防脸部松弛。
定位：面部下颌角前方，咬肌附着部前缘，面动脉搏动处。当颌下缘中点上方一横指，鼓颊肘呈凹陷处。
简便取法：闭口鼓腮，在下颌骨边缘现一沟形，按之有动脉搏动处取穴。
第六个穴位，颊车穴
颊车穴位于头部侧面下颌骨边角上，向鼻子斜方向约一厘米处的凹陷中。
胃经的五谷精微物质由此上输于头。
颊车。颊，指穴所在的部位为面颊。车，运载工具也。颊车名意指本穴的功用是运送胃经的五谷精微气血循经上头。本穴物质为大迎穴传来的五谷精微气血，至本穴后由于受内部心火的外散之热，气血物质循胃经输送于头，若有车载一般，故名颊车。
人体颊车穴位于面颊部，下颌角前上方约1横指(中指)，当咀嚼时咬肌隆起，按之凹陷处。
这个穴位也有消除下巴上的脂肪，改善面部水肿的问题，还有减少食用甜食的欲望。对于想减肥瘦脸的人是相当不错的一个穴位。
不过这个穴位最直观的效果是，治疗下齿牙痛。见效奇快。
第七个穴位，下关穴：
下，指本穴调节的气血物质为属阴、属下的浊重水湿。关，关卡。该穴名意指本穴对胃经上输头部的气血物质中阴浊部分有关卡作用。本穴物质为颊车穴传来的天部水湿之气，上行至本穴后，水湿之气中的浊重部分冷降归地，本穴如有对上输头部的气血精微严格把关的作用，故名。
下关穴位于头部侧面，耳前一横指，颧弓下陷处，张口时隆起，闭口取穴。
功能主治：耳聋，耳鸣，聤耳；牙痛，口噤，口眼歪斜，面痛，三叉神经痛、面神经麻痹，下颌疼痛，牙关紧闭，张嘴困难、颞颌关节炎。
第八个穴位，头维穴：
头维穴在头侧部发际里，位于发际点向上一指宽，嘴动时肌肉也会动之处（当额角发际上0.5寸，头正中线旁开4.5寸）。
这个我有一个疑问，如果按发际线来找穴位，就有点麻烦了，现在很多人都是发际线后移了。
头，穴所在部位，亦指穴内物质所调节的人体部位为头。维，维持、维系之意。
头维名意指本穴的气血物质有维持头部正常秩序的作用。头部为诸阳之会，它要靠各条经脉不断地输送阳气及营养物质才能维持它的正常运行。胃经属多气多血之经，在输送头部的阳气当中占有一定比例，对头部各项功能的正常运转起着重要作用，而胃经气血传之于头又是靠本穴传输，故本穴名为头维。
主治：寒热头痛，目痛多泪，喘逆烦满，呕吐流汗，难言，眼睑瞤动不止，风泪出，目视物不明。
胃痛可以通过取位头维穴来治，也会有很好的效果。按摩时，用两个大拇指按于头维穴，其余四指固定于前额，自下向上按摩1 分钟，再自下向上按摩1 分钟。然后用双侧掌根按压住两侧头维穴后缓缓揉动。
第九个穴位，人迎穴
人体人迎穴位于颈部，喉结旁，当胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处。取此穴道时要让患者采用正坐或仰靠的姿势，人迎穴位于颈部，前颈喉结外侧大约三厘米处。
穴在喉结两侧，足阳明脉迎受五脏六腑之气以养人，故名人迎。
有利咽散结的作用，人迎穴在颈部，结喉旁开1.5寸，胸锁乳突肌的前缘，颈总动脉搏动处，此处有颈总动脉窦，为压力感受器，刺激后可引起降压反射，从而迅速降压。
长期按摩人迎穴，对咽喉肿痛，气喘，瘰疬，瘿气，高血压具有良好的疗效
人迎穴属于快速降压的应急穴，适合紧急降压，一般可以使血压下降10~20毫米汞柱，但是这种方法降压持续的时间不长，而且只能治标，不能治本。
第十个穴位，水突穴：
《针灸大成》主咳逆上气，咽喉痈肿，呼吸短气，喘息不得卧。
水突。水，指穴内的物质为地部水液。突，突破也。水突名意指胃经的地部经水受心火上炎之热大量气化。本穴物质为人迎穴传来的地部经水，位处颈部，受心火上炎之热经水大量气化，如同釜中之水受热时的翻滚上突之状，故名水突。
在颈部，胸锁乳突肌的前缘，当人迎与气舍连线的中点。
第十一个穴位，气舍穴：
穴位词义：
气舍。气，指穴内物质为天部之气。舍，来源之意。气舍名意指本穴为胃经经气的重要来源。本穴物质为水突穴传来的地部经水，位处颈之下部，由于其更近心室火炎之区，故其水液气化更多，所生气亦更大，为胃经之气和重要来源，故名气舍。
取穴法：正坐仰靠，于人迎穴直下锁骨内侧端上缘，距天突穴约1.5寸处取穴。
用法：直刺0.3-0.5寸。针刺不要过深，因深部有大动脉及胸膜顶、肺尖、甲状腺等重要脏器，以免发生危险。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-15分钟。
现代常用于治疗支气管炎、哮喘、百日咳、扁桃腺炎、喉头炎、膈肌痉挛、消化不良、甲状腺肿大等。
在平时如果有不停打嗝时，可以指压压气舍穴，止嗝效果非常好。
第十二个穴位，缺盆穴：
穴位词义：
缺盆。缺，破散也。盆，受盛之器也。缺盆名意指本穴的地部经水溃缺破散并输布人体各部。本穴物质为气舍穴外溢而来的地部经水及外散的天部之气，至本穴后，地部经水满溢外散输布四方，如水注缺破之盆的溢流之状，故名缺盆。
取穴法：正坐位，在颈外侧部，锁骨中线距前6寸，由2/3处（即旁开前正中线4寸），锁骨上窝中点处，即为本穴。
还有一种取穴手法是正坐位，在乳中线上，锁骨上窝中点处。
主治咳嗽，气喘，胸部满闷，直刺或斜刺0.3-0.5寸，不宜深刺。《素问》中记载到缺盆可“泻胸中之热”，针刺缺盆穴可以调节肺胃二经的经气，清泻脏腑郁热，恢复肺脏正常生理功能，有效缓解咳嗽。
足阳明胃经在躯干上的18个穴位进行记忆和学习。也就是主干从缺盆出体表，沿乳中线下行，夹脐两旁旁开2寸，下行至腹股沟处的气街穴。其中经过气户、库房、屋翳、膺窗、乳中、乳根、不容、承满、梁门、关门、太乙、滑肉门、天枢、外陵、大巨、水道、归来、气冲。
足阳明胃经第13个穴位，气户：
气户，指气出入之门户。穴主“喘逆上气，呼吸肩息”，有肃降胃气机之功，故名。
气，指本穴调节的气血物质为天部之气。户，古指单扇门，引伸为出入的通道。该穴名意指本穴为胃经气血与外界交换的门户。本穴物质为缺盆穴地部传来的经水，因本穴位置较胃经上部诸穴更近心室火炎之区，流至的地部经水会更多更快的气化并由胃经传至身体其余各部，是胃经与外界气血交换的门户，故名。
气户穴位于人体的胸部，当锁骨中点下缘，距前正中线4寸。
主治咳嗽，气喘，胸胁胀满，吐血，呃逆等。斜刺0.3-0.5寸，不宜深刺。艾炷灸1-3壮；或艾条灸5-10分钟。
第14个穴位，库房穴
库，以藏物。房，指房舍。穴在气户之下，喻脉气自户而库渐深也，故名库房。
库房，储物之仓也，地面建筑之物也。该穴名意指胃经气血中的五谷精微物质在此屯库。本穴物质为气户穴传来的地部经水，因胃经经水有缺盆穴的溃散、气户穴的水液气化，流至本穴的地部经水较为干枯，经水中所含的脾土微粒则因无水的承载运化而沉积于胃经所过之处，如在库房穴存积一般，故名。胃经的五谷精微在此屯库。
主治咳嗽，气喘，胸胁胀痛，咳吐脓血等。斜刺0.5—0.8寸，不宜深刺。
艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。
第15个穴位 屋翳穴
屋，地面建筑也。翳，古指用羽毛做的华盖或遮蔽之物，此指穴内物质为卫外之气。该穴名意指本穴有地部气化之气为胸部提供卫外摒障。本穴上有库房之房，下有膺窗之窗。翳，含遮翳之意，喻其位如屋檐之遮翳，故名。翳亦含华盖之意，肺为华盖，穴主肺疾，内应于肺，故名屋翳。
在第2肋间隙，前正中线旁开4寸。
主治咳嗽，气喘，咳吐脓血，胸胁胀痛，乳痈等。斜刺0.3-0.5寸，不宜深刺。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。
第16个穴位，膺窗穴
膺，胸也。窗，空孔也。膺窗名意指胸腔内的高温之气由此外出胃经。本穴位处乳之上、胸之旁，地部有孔隙通道与胸腔内部相通，如胸腔与体表间气血物质交流的一个窗口，故名膺窗。膺中名意与膺窗义同，中与外相对，指胸腔。
各家载述：喘哮咳逆，寒热，胸满短气，卧不得安，肋痛，乳痈，肠疝痛，唇肿，肠鸣泄注，胸塞痈肿。
斜刺0.3-0.5寸。不宜深刺。艾炷灸3-5壮；或艾条灸5-10分钟。
第17个穴位，乳中穴
乳，乳房也。中，正也。首，头也。当，正对也。乳中、乳首、当乳名意皆指本穴为乳头标志，无它意。 现代常用于缓解治疗咳嗽、咽喉肿痛、乳汁分泌不足。
特别注意：此穴不可针，不可灸。
第18个穴位，乳根穴
乳根穴位于人体胸部，乳头直下，乳房根部，第5肋间隙，距前正中线4寸。
乳根穴是治疗产后缺乳的要穴，针刺该穴可以通经活络，行气解郁，疏通局部气血，促进乳汁分泌。
可能很多女生非常在意这个穴位，因为库房与乳根为调节乳肌的二个重要穴道，如果是单纯为胃气不足所致的乳房扁平细小或乳房下坠，取此二穴作隆胸治疗有奇效。
不过这个穴位还有一个非常需要注意的是，左侧内为心脏。击中后，冲击心脏，容易休克，甚至死亡，算是死穴了。
前面6个穴位可以作为一组，
都是在肋骨缝隙中。而后面12个穴位是很整齐的在任脉旁开2寸的一竖排。每隔一寸一个穴位，位置也很好记。再寻找定位上是比较简单了，比较难的是记住名称和相应的作用比较吃力。
第19个穴位，不容穴 这个词义有两种完全不同的意思：
第一种是：不容，胃经的气血物质本穴不为容纳也。本穴位处乳之下部，所受气血乃胃经上部区域脾土中的外渗水液，至本穴后因无外界之热使其气化转变，其运行只是单纯的循经下传，故名不容。胃经的地部经水由此通过。
第二种：容，指容纳。喻水谷至此已满，不能再容纳。又穴内应胃之上口，主治腹满不能受纳水谷，故以为名。 小编认为第二种的解释比较贴切。
[主治] 呕吐，胃病，食欲不振，腹胀，纳少、腹胀等胃疾
从这个穴位开始，也是正式开始因对胃部的调理了。
第20个穴位，承满穴
主治胃痛，呕吐，腹胀，纳呆，吞酸，肠鸣，泄泻等。直刺0.8—1寸。直刺0.8-1寸。过饱者禁针，肝脾大者右侧慎针或禁针，不宜做大幅度提插。艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。
承，受也。满，满盛也。承满名意指胃经的地部经水在此满溢而行。本穴物质为不容穴传来的地部经水，因本穴所处为腹部肉之陷，故而地部经水为屯积之状，又因本穴肉陷也浅，经水一注即满，故名承满。
仰卧位，在脐上5寸，上脘（任脉）旁开2寸处取穴。
第21个穴位，梁门穴
本穴物质为承满穴传来的地部经水，本穴为腹部肉之隆起（脾土堆积）处，有约束经水向下流行的作用，经水的下行是满溢之状，如跨梁而过，故名。
这个穴位现在人应该是非常能用得到的，它可以消积滞、健脾胃，主治胃痛，呕吐，食欲不振，腹胀，泄泻。
《甲乙经》：“胁下积气结痛，梁门主之。”
《针灸大成》：“主胁下积气，食饮不思，大肠滑泄，完谷不化。”
第22个穴位，关门穴
关门穴在梁门下一寸，意同梁门穴，均系胃之津梁关要，为胃气出入之重要门户，故名。
关门。关，关卡也。门，出入的门户也。该穴名意指胃经中的脾土物质在此屯驻。本穴物质为梁门穴传来的地部经水，其水为满溢之水，量小，但因其由上而下，故有脾土微粒随水而下。经水传至本穴后，由于受腹内部的外散之热及胃经区域自身之热，经水气化为枯竭之状，脾土物质随之屯驻，如被关卡一般，故名。
《会元针灸学》：“关门者，胃气出入食下关，胆汁入胃助消化而润肠之门，故名关门。”
主治腹痛，腹胀，肠鸣，泄泻，纳呆，身肿等。直刺0.8-1.2寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。现代用于治疗急慢性胃炎。
第23个穴位，太乙穴
《经穴释义汇解》：“太，作通解。鱼肠滑之乙。穴在关门下一寸，肠屈曲似乙形，穴主肠疾，有通肠之意，故曰太乙；又释：太乙，星名，北辰神名。穴在腹、坤为腹，坤居正北，应古星象太乙，故名太乙。”
《医经理解》：“太乙者，东方之木，生气之神也，正对下脘，胃留水谷，是主气所以始也。”
仰卧，平脐上2寸，于腹部正中线旁开2寸处取穴。主治胃疼，腹胀，心烦，癫狂等。直刺0.8-1.2寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。
第24个穴位，滑肉门穴
运化脾土。主治胃痛，呕吐，呃逆，肠鸣，泄泻，癫狂等。
滑肉门。滑，滑行也，通利也。肉，脾之属也，土也。门，出入的门户也。是通利脾胃之门，有着息风定惊，行气和胃的作用。
仰卧，平脐上1寸，于腹部正中线旁开2寸处取穴。直刺0.8-1.2寸。艾炷灸5-7壮，或艾条灸5-15分钟。
可以采取站立或坐位的姿势，在穴位上用手掌上下、左右按摩各5-10分钟，每日三次，饭前饭后均可。经常按摩此穴，可以健脾祛痰，健美减肥，保持身体苗条。
第25个穴位，天枢穴
枢，指枢纽。人体上应天，下应地，本穴位于脐旁，在人体正中，为天之枢纽，故名天枢。有理气止痛，活血散瘀，清利湿热的作用。
因本穴气血强盛，气血物质与大肠经特性相符，向外传输是输入大肠经所在的天部层次，为大肠经气血的主要来源之处，故为大肠经募穴。
这个穴位一直都很熟，以前学脏腑点穴时，经常用，用来调理胃病的，也是临床中经常要用到的。
主治：
1、腹痛、腹胀、便秘、腹泻、痢疾等胃肠病证。
2、月经不调、痛经等妇科病证。
《针灸大成》：“妇人女子症瘕，血结成块，漏下赤白，月事不时。”
仰卧，于脐中旁开2寸处取穴。直刺 1-1.5寸。不宜深刺，否则可刺破小肠。妇女经期及月经过多不宜针刺，以免引起经水过多。艾炷灸5-9壮，或艾条灸10-15分钟。
第26个穴位，外陵穴
外，意指腹中线外侧。陵，指高起处。穴在脐腹外下方，当腹直肌隆起处，故名外陵。胃风吹扬的脾土微粒在此沉降。陵就是脾土堆积而起。
位于下腹部，脐中下1寸，前正中线旁开2寸。
主治腹痛，泄泻，痢疾，痛经，疝气，腹胀等。直刺1-1.5寸。艾炷灸3-7壮；或艾条灸5-15分钟。
第27个穴位，大巨穴
巨，指大言。穴在腹直肌隆起高突阔大处，故名大巨。胃经经水在此形成宽大的水道。
功能：调肠，利气，固肾气。固肾益气，填补肾精。
现今常用于治疗腹直肌痉挛，肠梗阻，膀胱炎，尿潴留等。
下腹部，脐中下2寸（石门）旁开2寸处，当天枢下2寸。
第28个穴位，水道穴
水道，即水液通行的道路。本穴物质为大巨穴传来的地部经水，经水由本穴循胃经向下部经脉传输，本穴为胃经水液通行的道路，故名水道。
《经穴释义汇解》：“道，通也。肾主水，膀胱属水，三焦者水道出焉，穴主肾、膀胱、三焦之疾，通调水道，又位在大巨下一寸，正当膀胱出水之道，故名水道。”
《铜人》：水道“治少腹满引阴中痛，腰背强急，勝胱有寒，三焦结热，小便不利。
主治小腹胀满、小便不利、疝气、痛经、不孕。
仰卧，平脐下3寸，于腹部正中线旁开2寸处取穴。直刺1-1.5寸。艾炷灸5-7壮，或艾条灸10-20分钟。
第29个穴位，归来穴
指胃经下行的地部经水受热后气化逆胃经上行。本穴物质为水道穴传来的地部经水，至本穴后因受冲脉外散之热，经水复又气化逆胃经上行，如流去之水复又归来，故名。
《千金要方》：“妇人阴冷肿痛，灸归来三十壮
〖主治疾病〗中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐腹痛，水肿鼓胀，脱肛，泄利，便秘，小便不禁，五淋，妇女不孕。
第30个穴位，气冲穴：
气指气街，冲指冲脉。胃为水谷之海，其俞上在气街，下至三里。冲脉者，起于气冲，并足阳明之经。本穴既是胃之气街，又是奇经八脉之冲脉起始部，故名气冲。又名气街，街，市也。冲脉者，为十二经之海，冲脉起于本穴，故名气街。
现代常用于缓解治疗肠鸣腹痛、月经不调、带下、移精、阳痿、难产、睾丸肿痛、疝气。
主治疝气，偏坠，睾丸肿痛，小便淋漓，月经不调，带下，难产，遗精，阳痿等。
直刺0.5-1寸。针刺是避开髂外动脉，以免刺伤动脉引起出血。不宜深刺，以免刺伤腹股沟管。本穴一般不灸。
第三十一个穴位，髀关穴：
髀关穴我们做八段锦第三式时手下按，掌根对应的位置就是髀（bi）关穴。之前发音不是很准。
髀关穴主治下肢痿痹、腰痛、膝冷等腰、下肢病证。股内筋急不得屈伸、足麻木不仁等。现代又多用以治疗下肢瘫痪、腹股沟淋巴结炎、股外侧皮神经炎、膝关节炎。
髀，股部、大腿骨，指穴所在的部位也。关，关卡也。髀关名意指胃经气血中的脾土微粒在此沉降堆积。本穴物质为气冲穴传来的强劲水湿之气，谜语即风气，至本穴后气势减弱，随风气冲刮扬散的脾土微粒沉降堆积于穴周，如被关卡一般，故名髀关。
《针灸大成》：主腰痛，足麻木，膝寒不仁，痿痹，股内筋络急，不屈伸，小腹引喉痛。
第三十二个穴位，伏兔穴
伏即俯伏，兔即兔子，穴位局部
肌肉隆起，在特定体位下形如伏兔，故名伏兔。
主治：腰膝冷痛，下肢麻痹不仁，脚气，寒疝，狂邪鬼语，风劳气逆，少气。
正坐屈膝，医者以手掌第一横纹正中按在膝盖上缘中点处，手指并拢压在大腿上，当中指尖所指处是穴。直刺1-2寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
第三十三个穴位，阴市穴
胃为水谷所归，五味皆入如市杂，故有“胃为之市”之说。集结之处为市，穴为足阳明脉气所发，又主“腰脚如冷水，膝寒……。”功在温经散寒，故名阴市。
本穴治腰膝如注水、寒疝、痿痹、风湿、阴湿等诸阴寒疾患，犹治诸阴病之市集也，亦命名“阴市”之义也。揣本穴性能，属阳经，为阳为热，富于火力，故能消散阴翳，故别名又称“阴鼎”。鼎，炉灶也。
阴市位于大腿前外侧，髂前上棘与髌骨外缘连线上，距髌底外侧端3寸处。一说阴市“当伏兔下行二寸，临膝取之”（《备急千金要方》）。
《医经理解》：“阴市在膝上三寸，伏兔下陷中，足为阴，此为阴之市肆也。”
阴市穴有两个非常实用的日常保健。一个是风寒湿膝盖，下肢畏冷，一个是高血糖。
1、下半身寒冷的人可多按揉阴市，最好采取指压带揉动的方式，每次1～3分钟。
2、经常用拇指指腹轻轻按揉阴市，每次1～3分钟，可降血糖。
第三十四个穴位，梁丘穴
穴在膝髌骨外上缘上二寸，股直肌和外侧肌之间，穴前骨直如梁，穴后肉隆如丘，故名梁丘。
这个穴位相对比较熟悉，昨天分享的膝盖髌骨软化，膝盖老化，等膝盖疼痛问题可以用这个穴位搭配其三个穴位一起抓揉按，有非常不错的保健效果。
当然这个穴位的作用远远不止这个，梁丘穴主治胃痛，胃脘疼痛，急性胃炎，胃痉挛，急性胃痛，肠鸣泄泻，腹泻，膝关节肿痛，伸屈不利，乳痈，乳腺炎，膝脚腰疼痛，冷痹不仁，鹤膝风，膝关节及其周围软组织炎，膝胫痹痛，下肢不遂，膝肿痛，不可屈伸，痛经，风湿性关节炎，髌上滑囊炎，髌骨软化症，膝关节病变等。
其实上面讲了那么多，就两个比较关键性的，一个是胃病，一个膝盖病。
正坐屈膝，于膝盖外上缘直上2寸处是穴。直刺0.5-0.8寸。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
第三十五个穴位，犊鼻穴
俗称外膝眼。属足阳明胃经。犊即小牛，鼻即鼻子，穴在髌韧带之侧，韧带形似小牛之鼻，故名犊鼻。
犊，牛子也，即小牛。穴在膑韧带外侧凹陷中，犹如牛犊鼻孔，故名犊鼻。膝眼，在膝头骨下，两旁陷者宛宛中。原指有内外两穴，现以犊鼻称外膝眼，在内侧者称内膝眼。
主治膝痛，关节屈伸不利，脚气，膝中疼痛，损伤性膝关节痛，膝部神经痛或麻木，膝关节及其周围软组织炎，膝关节酸痛，屈伸不利，膝髌肿痛不仁，下肢痿痹，下肢麻痹，下肢瘫痪，足跟痛等。
正坐屈膝，于膝盖骨与胫骨之间，膑韧带外侧凹陷中取穴。快速取穴：坐位，下肢用力蹬直，膝盖下面外侧凹陷处即是。
屈膝，向后内斜刺0.5-1寸。艾炷炙3-7壮，或艾条炙5-10分钟。
揉按犊鼻5分钟，可减轻剧烈运动造成的膝关节疼痛。
长期坚持用中指指腹按摩犊鼻，每次1～3分钟，可以改善膝部疼痛、酸软等症。
第三十六个穴位，足三里
足三里穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一，它具有调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪之功能。
这个穴位大家会比较熟悉，以为用来调理脾胃，经常按摩。
三里即三寸，与手三里意同。所谓三里者，下膝三寸也。足三里主治范围相当广泛，尤其对于胃病、肠腑病、经脉病及与胃有关的脏腑组织病变具有良好的疗效。正坐屈膝或仰卧位，以本人手四指相并，食指上缘置于犊鼻处，中指中节水平直下4横指（一夫法）处取穴
或正坐屈膝，以本人之手按在膝盖，食指抚于膝下胫骨，当中指尖着处是穴。直刺1-2寸。艾炷灸5-10壮，或艾条灸10-30分钟。
注意是小孩不可乱灸足三里。
第三十七个穴位，上巨虚穴
巨，大意；虚，隙意。按“巨虚”二字之义，即大空隙也。穴在下巨虚的上方，胫、腓骨之间大的空隙处，故名之。跷足抬腿，上巨虚穴在胫骨外缘之巨大空软处，并象腿之善走。
有调和肠胃，通经活络的功能。主治：
1.消化系统疾病：阑尾炎，胃肠炎，泄泻，痢疾，疝气，便秘，消化不良；
2.运动系统疾病：脑血管病后遗症，下肢麻痹或痉挛，膝关节肿痛。
第三十八个穴位，口条穴
条口，经穴名。出自《针灸甲乙经》。属足阳明胃经。位于小腿外侧，犊鼻下8寸，犊鼻与解溪连线上。
条，指长条之形。穴在上、下巨虚之间，胫、腓骨间隙中，穴处肌肉凹陷有如条口形状，因名条。
快速取穴：坐位屈膝，犊鼻与外踝尖之间的中点，胫骨外1横指处
日常保健：
用力按揉条口，可治肩关节剧痛、急痛，将艾条对准条口，距皮肤2～3厘米，灸5～10分钟，可治胃肠虚弱、肩臂疼痛、下肢痿痹等疾病。
《针灸大成》：主足麻木，风气，足下热，不能久立，足寒膝痛，胫寒湿痹，脚痛胻肿，转筋，足缓不收。
第三十九个穴位，下巨虚穴
小肠的下合穴。《黄帝内经灵枢·海论》将下巨虚列为冲脉交会穴。
下，有低下之义，对上而言。巨，有大之义。虚，有空虚之义。此穴在“条口”穴下1寸，胫骨外廉凹陷中。《黄帝内经素问·针解》：“下廉者，陷下者也。”穴当“上巨虚”穴之下，故名下巨虚
日常保健：
按揉下巨虚，可治腹痛、腹泻、便秘等症，将艾条对准下巨虚，距皮肤2～3厘米，灸5～10分钟，可治消化系统疾病。
第四十个穴位，丰隆穴
丰，丰满也；隆，指隆起。穴在伸趾长肌外侧和腓骨短肌之间，该处肌肉丰满而隆起，故名丰隆
丰隆穴主治，头痛、眩晕。咳嗽痰多等痰饮病证。癫狂。下肢痿痹。
这个穴位对痰湿体质的人有非常好的日常保健效果。日常咳嗽痰多的人也可以多按这个穴位。
《针灸大成》：主厥逆，大小便难，怠惰，腿膝酸，屈伸难，胸痛如刺，腹若刀切痛，风痰头痛，风逆四肢肿，足青身寒湿，喉痹不能言，登高而歌，弃衣而走，见鬼好笑。气逆则喉痹卒喑，实则癫狂，泻之。虚则足不收，胫枯补之。
直刺1-1.5寸。艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。
第四十一个穴位：解溪穴
穴在足腕部，当系解鞋带之处。穴处两筋之间凹陷如溪谷之状，故名解溪。
现代常用于治疗胃炎、头面浮肿、癫痫、精神病、脑贫血、高血压、头痛、肠炎、腓神经麻痹、踝关节周围软组织扭伤、足下垂等。
经常用拇指指腹向内用力按压解溪，每次1～3分钟，可以强壮内脏器官，健胃益脑。
第四十二个穴位：冲阳穴
冲指冲要、冲动，阳为阴之对，此指足背，穴在足背动脉搏动处，故名冲阳。
现代常用于治疗胃痛、食欲不振、头痛、面瘫、牙痛、齿龈炎、足背痛、疟疾、精神病、癫痫、热病、下肢疼或麻痹、足关节炎等。
仰卧或正坐，于足背的最高处，距陷谷穴3寸，当足背动脉搏动处取穴。直刺0.3-0.5寸。针刺时避开动脉。艾炷灸3-5壮，或艾条灸5-10分钟。
第四十三个穴位：陷谷穴
陷即下陷，指自高入下，谷即山谷，指体表较大凹陷，穴在跖骨间隙中，经气从上而下，故名陷谷。经气自高处之冲阳而走向第2、第3跖趾关节如阱如谷之处，陷谷之名至为恰当。
陷谷主治头面、脾胃及局部等疾患：如面浮身肿、目赤肿痛、胸胁支满、肠鸣腹痛、热痢、疟疾、足背肿痛。
现代常用于治疗牙痛、三叉神经痛、扁桃腺炎、胃痛、急慢性肠炎、小肠疝气、脚气、面肿、间歇热、齿龈炎等。
仰卧或正坐，于二、三跖骨结合部前下方凹陷处取穴。直刺或斜刺0.3-0.5寸。艾炷灸3-7壮，或艾条灸5-15分钟。
第四十四个穴位，内庭穴
内，入也。庭指门庭。穴当足背第二、三趾间缝纹端。趾缝如门，喻穴在纳入门庭之处，故名内庭。
第四十五个穴位，厉兑穴
厉指胃，兑代表门，对内庭来说，厉兑穴有如胃经之门户。
足阳明脉“挟口环唇”，胃为水谷之海，纳食须以口，本穴主治口噤、口僻，以及相关疾患，故名之。
开窍苏厥，清胃泻火，舒筋活络。仰卧或正坐，于第二趾爪甲外侧缘与基底部各作一线，当二线之交点处是穴。浅刺0.1寸。艾炷灸1-3壮，或艾条灸3-5分钟。
头病脚治：
放血法：取患侧厉兑，以三棱针速刺之，挤压出血，至血色由暗红转淡为止。可用于治疗麦粒肿、目赤肿痛、牙痛、口腔溃疡。厉兑放血治疗以上病症，见效快，一般经1～2次治疗后即可获愈，且简便安全易操作，值得临床中进一步研究。本法放血量应足够，一般可达0.3 mL，否则疗效欠佳。
按摩法：用拇指指甲尖垂直掐按厉兑，有刺痛感，每次左右各掐按1～3分钟，可以有效缓解呕吐症状
艾灸法：用艾条温和灸厉兑穴5~10分钟，可以缓解治疗腹胀、腹痛、多梦、热证等
好了今天就到这了，足阳明胃经一共45个穴位详细的记忆学习已经完成了，不过还得经常复习。在身上去多找找。
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