肾的强弱关系着一个人的身体是否强壮。寒冷的冬季，身体需要足够的能量和热量，肾功能弱虚的人，就会“火力不足”，容易出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁等肾阳虚症状。还有一些人会出现肾阴虚的症状，如津液亏少、形体消瘦、眩晕耳鸣、口燥咽干、盗汗、小便短黄等。
补虚的方法很多，可以食补，也可以药补。 今天给大家推荐五种养身滋补中药。
黄精
黄精又称黄芝、太阳草，为百合科植物黄精的根茎，始载于《名医别录》，被列为上品。《中国药典》记载黄精：【功能主治】补气养阴，健脾，润肺，益肾。用于脾胃虚弱，体倦乏力，口干食少，肺虚燥咳，精血不足，内热消渴。《本草从新》记载黄精：甘平，补中益气，安五脏，益脾胃，润心肺，填精髓，助筋骨，除风湿，下三尸虫，以其得坤土之精粹，久服不饥，气满则不饥却病延年。
韭菜籽
韭菜籽在日常生活中特别常见，我国各地都有栽培种植，河南产量比较大。韭菜籽里面除了含有丰富的蛋白质以及脂肪，还有碳水化合物、丰富的维生素c以及大量的硫代丙烯，大蒜素和膳食纤维，经常吃韭菜籽，有着非常好的好处，其中含有大量的挥发精油以及硫化物，韭菜籽还有着非常好的温阳补肾的作用，韭菜籽性温味辛，具有补肾，温阳的作用，对于治疗遗精还有阳痿，早泄等具有一定的疗效。
黑枸杞
枸杞具有滋补肝肾、明目安神、益面色、长肌肉、坚筋骨之功效，对肝肾阴亏、腰膝酸软、头晕目眩、虚劳咳嗽、遗精等症有显着效果。另外，用枸杞煲汤、泡酒、泡茶也能起到一定的作用。
桑葚
现代研究证实，桑葚果实中含有丰富的葡萄糖、蔗。糖、果糖、胡萝卜素、维生素（a原、b1、b2、pp及c）、苹果酸、琥珀酸、酒石酸及矿物质钙、磷、铁、铜、锌等。桑葚既可入食，又可入药，中医认为桑葚味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，为滋补强壮、养心益智佳果。具有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效。
玛咖
玛咖有“南美人参”美誉，如今已成为国际市场上的新宠儿，联合国粮农组织、美国国家航天局、国际登山组织联盟等部门都将其列为营养食品，作为珍稀植物和天然药物更是受到越来越多的国际植物学专家和医药专家关注和研究！玛咖含有丰富的蛋白质，氨基酸、多糖、矿物质及其独有的生物活性物质玛卡烯、玛卡酰胺。苯丙氨酸，酪氨酸和组氨酸是合成神经递质的必不可少的原料，对性活动具有重要调控作用； 组氨酸是组织胺合成的前提物质，而海绵体中的组织胺对射精的产生具有重要的调控作用；组氨酸和精氨酸具有血管扩张作用，能增加性器官的血液流动；玛咖中的糊精成分也能增强勃起功能。
《本草纲目》中的黑五茶正是由这五种中药组成，这五种中药一起用，可以帮助改善男性疲劳、腰酸、肾虚等问题，能够起到很好的滋补和强身健体的功效。如果常常出现腰疼、胸闷、气短、四肢无力、面色苍白的话，用这五种东西来调理是非常好的。而根据研究发现，这五种中药一起泡茶泡酒能补肾、益精、润燥，主治阳痿遗精、腰膝酸软、肠燥便秘，对瘫痪和改善性机能衰弱有一定的作用。
联系客服
