1. 梁丘穴(大腿):
位于大腿前侧,有效缓解大腿疼痛和麻木。
2. 足三间(脚趾间):
位于脚趾间,舒缓脚部疼痛和僵硬。
3. 天宗穴(肩胛骨中央):
位于肩胛骨中央,缓解肩部和背部的疼痛。
4. 大陵穴(手腕):
位于手腕掌侧,缓解心绞痛和心悸。
5. 阳谷穴(手背):
位于手背,缓解手部疼痛和麻木。
6. 曲泉穴(膝盖内侧下方):
位于膝盖内侧下方,舒缓腿部酸痛。
7. 肩外俞穴(肩部):
位于肩部外侧,缓解肩膀疼痛和僵硬。
8. 腰阳关穴(腰部):
位于腰部后方,舒缓腰痛。
9. 肩贞穴(肩胛骨下缘):
位于肩胛骨下缘,舒缓肩部紧张和疼痛。
10. 阳陵泉穴(膝盖外侧):
位于膝盖外侧,缓解膝部疼痛。
11. 肾俞穴(背部):
位于第二腰椎旁,强健肾功能。
12. 脾俞穴(背部):
位于第九胸椎旁,增强脾胃功能。
13. 命门穴(腰部中线):
位于腰部中线,增强生命力。
14. 气海穴(腹部):
位于腹部中线,增强体力和耐力。
15. 关元穴(下腹):
位于肚脐下三寸,调节生殖系统。
16. 神阙穴(腹部中央):
位于腹部中央,调节内分泌。
17. 中极穴(脐部):
位于脐部,促进消化,缓解腹泻。
18. 章门穴(胁肋下方):
位于肋骨下缘,调节肝脏功能,缓解情绪波动。
19. 膻中穴(胸骨中央):
位于胸骨中央,缓解胸闷和呼吸困难。
20. 足临泣穴(小腿):
位于小腿外侧,缓解腿部疼痛和水肿。
21. 涌泉穴(脚底):
位于脚底心,促进整体血液循环,增强体力。
22. 足窍阴穴(脚踝附近):
位于脚踝下方,缓解脚踝和脚部疼痛。
23. 昆仑穴(脚踝后侧):
位于脚踝后侧,舒缓脚踝和足部疼痛。
24. 委中穴(膝盖后侧):
位于膝盖后侧,缓解膝盖酸痛和肿胀。
25. 承筋穴(大腿):
位于大腿前侧,缓解大腿疼痛和麻木。
26. 承山穴(小腿后侧):
位于小腿后侧,能缓解腿部疲劳和痛痒。
27. 丰隆穴(小腿):
位于小腿前侧,促进下肢血液循环。
28. 阴陵泉穴(膝盖内侧):
位于膝盖内侧,调和脾胃。
29. 膝阳关穴(膝盖外侧):
位于膝盖外侧,缓解膝部疼痛和僵硬。
30. 阴市穴(大腿内侧):
位于大腿内侧,调节下肢血液循环,减轻疼痛。
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