学会了你也成不了仙得不了道，站桩要领简简单单，总有人把它神秘化，复杂化，它其实就是一个筑基功，犹如盖房子打根基一样，根基打好以后，你才能真正体会下一步的动作实质，真正领会体内气的运行，如果没有站桩练气凝神这个基础，不管养生也好，还是练拳也罢，都是空架子，除了摆个POSE，学几个套路表演以外，没有任何实质东西。
如果是养生，只站桩完全可以达到目的，先前由于身体原因，在自学中医过程中，了解到意拳养生桩，也叫大成拳浑元桩，经过五年多的刻苦锻炼，现身体已完全恢复，目前不管坐卧行走，只要进入站桩的状态，体内正气充溢，但身体经络还没有完全打通，因为站桩永无止境，不同阶段有不同的体感，站桩境界的深入只能靠自己去坚持锻炼，不是完全靠师傅学会的，难道还能像张无忌那样掉到悬崖里，有高人给你传所谓的真气吗？笑话！
以上只是我的一些站桩体悟，如果有不同意见，可以下方留言，共同学习提高。
