14、常养神
神指心力、心劲。是身体之主，生死之本，善恶之源。八小时工作时间要专心致志，其余的时间及双休日要根据自己的爱好和特长寄情趣于一技之长，以乐促健。
15、常欢心
紧张、焦虑、恐惧是健康的大敌。祖国医学要求注意“精神内守，不可七情太过”对于各种不良的刺激要沉着应付，冷静处理达到化险为夷。古人说的好：心诚意正思虑除，顺理修身去烦恼。
结语：长寿的前提就是我们要学会养生，现在很多人都知道要养生，但是却不知道该如果养生，这样就会陷入一些养生的误区。上述就是一些养生的常识和方法，大家平时的时候可以尝试一下哦!希望可以帮助到大家!
联系客服
